Zer da ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), Indiako Ginseng bezala ere ezaguna, Ayurvedan, Indiako medikuntza tradizionalean, erabiltzen den belar bat da. Bere sustraiak zaldi usaina du eta zaldi baten indarra eta biriltasuna ematen omen ditu. Sanskritoz, ashva "zaldia" esan nahi du eta gandha "usaina". Landarearen hainbat zati erabiltzen dira, baina forma osagarri ohikoena bere sustraietatik ateratakoa da. Ashwagandha adaptogeno gisa sailkatzen da, hau da, estresaren aurrean gorputzaren erresilientzia hobetzea da. Karraskarien eta zelula-kulturaren ikerketek iradokitzen dute ashwagandha-k osasunerako onura ugari eskaintzen dituela, baina gizakietan ebidentzia zuzena falta da efektu horietako gehienak onartzen dituen.
Zer beste izenez ezagutzen da Ashwagandha?
Ashwagandha onurak
Kontuan izan Ashwagandha bezala ere ezagutzen dela:
- Withania Somnifera
- Indiako Ginseng
- Zaldi usaina
- Neguko Gerezia
- Solanazeo Dunalak
Ashwagandha ez da nahastu behar:
- Withania coagulans (landare ezberdina)
Beraz, zer egiten du ashwagandha-k? Ikerketak erakusten du hainbat modutan lagun dezakeela:
- Kortisol maila normalizatzen du, eta horrek estresaren erantzuna murrizten du.
- Hantura murrizten du.
- Minbiziaren arriskuak murrizten ditu.
- Memoria hobetzen du.
- Funtzio immunologikoa eta zahartzearen aurkako propietateak hobetzen ditu.
- Estresa eta antsietatea arintzen ditu.
Nola hartu Ashwagandha osagarriak?
Ashwagandha sustraiak eta baia propietate medikoengatik kontsumitu daitezke, baina normalean, ashwagandha osagarri kapsuletan edo tabletetan, gominoan, hautsean, tinturan eta te moduan aurkitzen duzu.
Nola hartu ashwagandha?
Ashwagandha-ren dosia eta jendeak erabiltzen duen modua tratatzea espero duten egoeraren araberakoa da. Ez dago saiakuntza kliniko modernoetan oinarritutako dosi estandarrik. Ikerketa ezberdinek dosi desberdinak erabili dituzte. Zenbait ikerketak iradokitzen dute egunean 250-600 mg hartzeak estresa murriztu dezakeela. Beste ikerketa batzuek dosi askoz handiagoak erabili dituzte. Kapsulen dosiek 250 eta 1.500 mg artean izaten dituzte ashwagandha. Belarra kapsula, hauts eta extract likido moduan dator. Zenbait kasutan, dosi altuak hartzeak albo-ondorio desatseginak sor ditzake. Hobe da osasun-profesional batekin segurtasunari eta dosiari buruz hitz egitea belar-osagarri berririk hartu aurretik, ashwagandha barne.
Produktu gehiago lortzeko, jarri harremanetan Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Posta elektronikoa: sales05@imaherb.com
Enbalatzea eta biltegiratzea:
Paperezko bidoietan eta bi plastikozko poltsa barruan sartu.
Pisu garbia: 25 kg/paper-danborra.
1kg-5kgs plastikozko poltsa barrualdean aluminiozko paperezko poltsa batekin.
Pisu garbia: 20kgs-25kgs/paper-danborra
Gorde ondo itxitako ontzi batean ura eta argitik urrun.
Argitalpenaren ordua: 2023-04-11
