He aha te ashwagandha?
Ko Ashwagandha (Withania somnifera), e mohiotia ana ko Indian Ginseng, he otaota i whakamahia i roto i te Ayurveda, te rongoa tuku iho o Inia. He hongi hoiho tona pakiaka, e ai ki te korero ko te kaha me te kaha o te hoiho. I roto i te Sanskrit, ashva te tikanga "hoiho" me te gandha te tikanga "kakara." He maha nga waahanga o te tipu e whakamahia ana, engari ko te ahua taapiri noa ko te tangohanga o ona pakiaka. Ko Ashwagandha te whakarōpūtia hei adaptogen, ko te tikanga e kii ana ki te whakarei ake i te kaha o te tinana ki te ahotea. Ko nga rangahau a te Rodent me te ahurea pūtau e kii ana ko te ashwagandha e whakarato ana i te whānuitanga o nga painga hauora, engari he kore korero tika i roto i te tangata hei tautoko i te nuinga o enei paanga.
He aha atu te ingoa o Ashwagandha?
He painga a Ashwagandha
Kia mahara ko Ashwagandha te mohiotia ano ko:
- Withania Somnifera
- Ginseng Inia
- Kakara Hoiho
- Winter Cherry
- Dunal Solanaceae
Kaua e raruraru a Ashwagandha ki:
- Withania coagulans (Tahu Rerekē)
Na he aha te mahi a ashwagandha? Ko nga rangahau e whakaatu ana ka awhina i nga huarahi maha:
- Whakaritea ai nga taumata cortisol, e whakaiti ana i te whakautu ahotea.
- Ka whakaheke i te mumura.
- Ka whakaiti i nga mate pukupuku.
- Ka whakapai ake te mahara.
- Ka whakapai ake i te mahi aukati me nga taonga anti-pakeke.
- Whakamamae i te ahotea me te awangawanga.
Me pehea te tango i nga taapiri Ashwagandha?
Ko nga pakiaka me nga hua o Ashwagandha ka taea te pau mo o raatau rongoa, engari ko te tikanga, ka kitea e koe te ashwagandha i roto i nga kapene taapiri, i roto ranei i te papa, te gummy, te paura, te tincture me te ahua ti.
Me pehea te tango ashwagandha?
Ko te inenga o te ashwagandha me te huarahi e whakamahia ana e te tangata ka whakawhirinaki ki te ahua e tumanako ana ratou ki te rongoa. Kaore he inenga paerewa i runga i nga whakamatautau haumanu hou. Kua whakamahia e nga rangahau rereke nga inenga rereke. Ko etahi rangahau e kii ana ko te tango i te 250-600 mg ia ra ka whakaiti i te ahotea. Ko etahi atu rangahau kua whakamahia nga toketatanga teitei ake. I te nuinga o te waa kei roto i te 250 me te 1,500 mg o ashwagandha nga inenga kapi. Ko te otaota ka puta mai i te ahua o te kapi, te paura, me te tangohanga wai. I etahi wa, ko te tango i nga pota teitei ka puta he paanga kino kino. He pai ake te korero ki tetahi tohunga hauora mo te haumaru me te horopeta i mua i te tango i nga taapiri otaota hou, tae atu ki te ashwagandha.
Mo etahi atu hua, Tena koa whakapā atu ki a Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Tapeke & Rokiroki:
Kohikohia ki roto i nga pahū-pepa me nga peeke kirihou e rua ki roto.
Taumaha Net: 25kgs/pepa-pahu.
1kg-5kgs peeke kirihou kei roto me te putea konumohe konumohe kei waho.
Taumaha Net: 20kgs-25kgs/pepa-pahu
Rokiroki i roto i te ipu kati pai kia matara atu i te ture me te marama.
Te wa tuku: Apr-11-2023
