Šta je ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), također poznata kao indijski ginseng, je biljka koja se koristi u ajurvedi, tradicionalnoj medicini Indije. Njegov korijen ima konjski miris i kaže se da daje snagu i muževnost konja. Na sanskrtu, ashva znači „konj“, a gandha znači „miris“. Koriste se različiti dijelovi biljke, ali najčešći dopunski oblik je ekstrakt njenog korijena. Ashwagandha je klasificirana kao adaptogen, što znači da bi trebala povećati otpornost tijela na stres. Studije o glodavcima i ćelijskim kulturama sugeriraju da ashwagandha pruža širok raspon zdravstvenih prednosti, ali nedostaje direktnih dokaza kod ljudi koji bi podržali većinu ovih efekata.
Kako je još poznata Ashwagandha?
Ashwagandha koristi
Imajte na umu da je Ashwagandha poznata i kao:
- Withania Somnifera
- Indijski ginseng
- Miris konja
- Winter Cherry
- Dunal Solanaceae
Ashwagandhu ne treba miješati sa:
- Withania coagulans (različite biljke)
Dakle, šta radi ashwagandha? Istraživanja pokazuju da može pomoći na nekoliko načina:
- Normalizuje nivo kortizola, što smanjuje odgovor na stres.
- Smanjuje upalu.
- Smanjuje rizik od raka.
- Poboljšava pamćenje.
- Poboljšava imunološku funkciju i svojstva protiv starenja.
- Ublažava stres i anksioznost.
Kako uzimati Ashwagandha suplemente?
Korijenje i bobice ašvagande mogu se konzumirati zbog svojih medicinskih svojstava, ali obično se ashwagandha nalazi u kapsulama dodataka ili u obliku tableta, gume, praha, tinkture i čaja.
Kako uzimati ashwagandhu?
Doziranje ashwagandhe i način na koji je ljudi koriste zavise od stanja koje se nadaju liječiti. Ne postoji standardna doza zasnovana na savremenim kliničkim ispitivanjima. Različite studije su koristile različite doze. Neka istraživanja sugeriraju da uzimanje 250-600 mg dnevno može smanjiti stres. Druge studije su koristile mnogo veće doze. Doze u kapsulama često sadrže između 250 i 1.500 mg ashwagandhe. Biljka dolazi u obliku kapsule, praha i tečnog ekstrakta. U nekim slučajevima, uzimanje visokih doza može uzrokovati neugodne nuspojave. Najbolje je razgovarati sa zdravstvenim radnikom o sigurnosti i doziranju prije uzimanja novih biljnih dodataka, uključujući ashwagandhu.
Za više proizvoda, kontaktirajte Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Pakovanje i skladištenje:
Pakujte u papirne bubnjeve i dvije plastične vrećice unutra.
Neto težina: 25 kg/papir-bubanj.
1kg-5kg plastična vrećica iznutra s vrećicom od aluminijske folije izvana.
Neto težina: 20kgs-25kgs/papir-bubanj
Čuvati u dobro zatvorenoj posudi dalje od prirode i svjetlosti.
Vrijeme objave: Apr-11-2023
