Τι είναι το ashwagandha;
Το Ashwagandha (Withania somnifera), επίσης γνωστό ως ινδικό τζίνσενγκ, είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα, την παραδοσιακή ιατρική της Ινδίας. Η ρίζα του έχει μυρωδιά αλόγου και λέγεται ότι προσδίδει τη δύναμη και την αρρενωπότητα ενός αλόγου. Στα σανσκριτικά, ashva σημαίνει «άλογο» και gandha σημαίνει «μυρωδιά». Χρησιμοποιούνται διάφορα μέρη του φυτού, αλλά η πιο κοινή συμπληρωματική μορφή είναι το εκχύλισμα των ριζών του. Το Ashwagandha ταξινομείται ως προσαρμογόνο, που σημαίνει ότι υποτίθεται ότι ενισχύει την ανθεκτικότητα του σώματος στο στρες. Μελέτες σε τρωκτικά και κυτταροκαλλιέργειες υποδεικνύουν ότι το ashwagandha παρέχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, αλλά υπάρχει έλλειψη άμεσων στοιχείων στους ανθρώπους που να υποστηρίζουν τις περισσότερες από αυτές τις επιπτώσεις.
Τι άλλο είναι γνωστό ως Ashwagandha;
Οφέλη Ashwagandha
Σημειώστε ότι το Ashwagandha είναι επίσης γνωστό ως:
- Withania Somnifera
- Ινδικό τζίνσενγκ
- Μυρωδιά αλόγου
- Χειμερινό κεράσι
- Dunal Solanaceae
Το Ashwagandha δεν πρέπει να συγχέεται με:
- Withania coagulans (Διαφορετικό φυτό)
Τι κάνει λοιπόν η ashwagandha; Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει με πολλούς τρόπους:
- Ομαλοποιεί τα επίπεδα κορτιζόλης, η οποία μειώνει την απόκριση στο στρες.
- Μειώνει τη φλεγμονή.
- Μειώνει τους κινδύνους καρκίνου.
- Βελτιώνει τη μνήμη.
- Βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τις αντιγηραντικές ιδιότητες.
- Μειώνει το στρες και το άγχος.
Πώς να πάρετε τα συμπληρώματα Ashwagandha;
Οι ρίζες και τα μούρα Ashwagandha μπορούν να καταναλωθούν για τις ιατρικές τους ιδιότητες, αλλά τυπικά, βρίσκετε το ashwagandha σε κάψουλες συμπληρωμάτων ή σε ταμπλέτες, κόμμι, σκόνη, βάμμα και μορφή τσαγιού.
Πώς να πάρετε το ashwagandha;
Η δόση του ashwagandha και ο τρόπος που το χρησιμοποιούν οι άνθρωποι εξαρτάται από την πάθηση που ελπίζουν να αντιμετωπίσουν. Δεν υπάρχει τυπική δοσολογία που να βασίζεται σε σύγχρονες κλινικές δοκιμές. Διαφορετικές μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει διαφορετικές δόσεις. Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 250–600 mg την ημέρα μπορεί να μειώσει το άγχος. Άλλες μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει πολύ υψηλότερες δόσεις. Οι δόσεις κάψουλας συχνά περιέχουν μεταξύ 250 και 1.500 mg ashwagandha. Το βότανο έρχεται με τη μορφή κάψουλας, σκόνης και υγρού εκχυλίσματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη υψηλών δόσεων μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με την ασφάλεια και τη δοσολογία πριν πάρετε οποιαδήποτε νέα φυτικά συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένης της ashwagandha.
Για περισσότερα προϊόντα, επικοινωνήστε με το Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com
Συσκευασία και αποθήκευση:
Συσκευασία σε χάρτινα τύμπανα και δύο πλαστικές σακούλες μέσα.
Καθαρό βάρος: 25 κιλά/χαρτί-τύμπανο.
Πλαστική σακούλα 1kg-5kgs εσωτερικά με σακούλα από αλουμινόχαρτο εξωτερικά.
Καθαρό Βάρος: 20kgs-25kgs/χαρτί-τύμπανο
Φυλάσσεται σε καλά κλεισμένο δοχείο μακριά από το φως και το φως.
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-11-2023
