آشواگاندا چیست؟
آشواگاندا (Withania somnifera)، همچنین به عنوان جینسنگ هندی شناخته می شود، گیاهی است که در آیورودا، طب سنتی هند استفاده می شود. ریشه آن بوی اسبی دارد و گفته می شود که قدرت و قدرت اسب را می دهد. در سانسکریت، آشوا به معنای «اسب» و گاندا به معنای «بو» است. از قسمت های مختلف گیاه استفاده می شود، اما رایج ترین شکل مکمل آن عصاره ریشه آن است. آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن طبقه بندی می شود، به این معنی که ادعا می شود انعطاف پذیری بدن را در برابر استرس افزایش می دهد. مطالعات کشت سلولی و جوندگان نشان می دهد که آشواگاندا طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را ارائه می دهد، اما شواهد مستقیمی در انسان برای حمایت از بیشتر این اثرات وجود ندارد.
آشواگاندا به چه چیز دیگری معروف است؟
مزایای آشواگاندا
توجه داشته باشید که آشواگاندا به نام های زیر نیز شناخته می شود:
- ویتانیا سامنیفرا
- جینسینگ هندی
- بوی اسب
- گیلاس زمستانی
- Dunal Solanaceae
آشواگاندا را نباید با موارد زیر اشتباه گرفت:
- Withania coagulans (گیاه مختلف)
پس آشواگاندا چه می کند؟ تحقیقات نشان می دهد که می تواند به چندین روش کمک کند:
- سطح کورتیزول را عادی می کند، که پاسخ استرس را کاهش می دهد.
- التهاب را کاهش می دهد.
- خطرات سرطان را کاهش می دهد.
- حافظه را بهبود می بخشد.
- عملکرد سیستم ایمنی و خواص ضد پیری را بهبود می بخشد.
- استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
چگونه مکمل های آشواگاندا مصرف کنیم؟
ریشه ها و توت های آشواگاندا را می توان به دلیل خواص پزشکی مصرف کرد، اما به طور معمول، آشواگاندا را در کپسول های مکمل یا به شکل قرص، صمغ، پودر، تنتور و چای پیدا می کنید.
چگونه آشواگاندا مصرف کنیم؟
دوز آشواگاندا و نحوه استفاده افراد از آن بستگی به شرایطی دارد که امیدوارند درمان کنند. هیچ دوز استانداردی بر اساس آزمایشات بالینی مدرن وجود ندارد. مطالعات مختلف از دوزهای مختلف استفاده کرده اند. برخی از تحقیقات منبع معتبر نشان می دهد که مصرف 250 تا 600 میلی گرم در روز می تواند استرس را کاهش دهد. مطالعات دیگر از دوزهای بسیار بالاتر استفاده کرده اند. دوزهای کپسول اغلب حاوی 250 تا 1500 میلی گرم آشواگاندا هستند. این گیاه به شکل کپسول، پودر و عصاره مایع است. در برخی موارد، مصرف دوزهای بالا می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند. بهتر است قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی جدید، از جمله آشواگاندا، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد ایمنی و دوز صحبت کنید.
برای محصولات بیشتر لطفا با Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com تماس بگیرید
بسته بندی و ذخیره سازی:
بسته بندی در طبل های کاغذی و دو کیسه پلاستیکی داخل آن.
وزن خالص: 25 کیلوگرم / درام کاغذ.
کیسه پلاستیکی 1-5 کیلوگرمی در داخل با کیسه فویل آلومینیومی در بیرون.
وزن خالص: 20-25 کیلوگرم / درام کاغذ
در ظرف در بسته و دور از نور و نور نگهداری شود.
زمان ارسال: آوریل 11-2023
