Ashwagandha nedir?
Hint Ginsengi olarak da bilinen Ashwagandha (Withania somnifera), Hindistan'ın geleneksel tıbbı olan Ayurveda'da kullanılan bir bitkidir. Kökünün at kokusu vardır ve ata güç ve erkeklik kazandırdığı söylenir. Sanskritçe'de ashva "at", gandha ise "koku" anlamına gelir. Bitkinin çeşitli kısımları kullanılır, ancak en yaygın tamamlayıcı form köklerinin ekstraktıdır. Ashwagandha bir adaptojen olarak sınıflandırılır, yani vücudun strese karşı direncini arttırdığı iddia edilir. Kemirgen ve hücre kültürü çalışmaları, ashwagandha'nın çok çeşitli sağlık yararları sağladığını öne sürüyor, ancak insanlarda bu etkilerin çoğunu destekleyecek doğrudan kanıt eksikliği var.
Ashwagandha başka ne olarak bilinir?
Ashwagandha'nın faydaları
Ashwagandha'nın şu şekilde de bilindiğini unutmayın:
- Withania Somnifera
- Hint Ginsengi
- At kokusu
- Kış Kiraz
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha aşağıdakilerle karıştırılmamalıdır:
- Withania coagulans (Farklı Bitki)
Peki ashwagandha ne yapar? Araştırmalar bunun çeşitli şekillerde yardımcı olabileceğini gösteriyor:
- Stres tepkisini azaltan kortizol seviyelerini normalleştirir.
- Enflamasyonu azaltır.
- Kanser risklerini azaltır.
- Belleği geliştirir.
- Bağışıklık fonksiyonunu ve yaşlanma karşıtı özellikleri geliştirir.
- Stres ve kaygıyı hafifletir.
Ashwagandha Takviyeleri Nasıl Alınır?
Ashwagandha kökleri ve meyveleri tıbbi özellikleri nedeniyle tüketilebilir, ancak tipik olarak ashwagandha'yı takviye kapsülleri veya tablet, sakızlı, toz, tentür ve çay formunda bulabilirsiniz.
Ashwagandha nasıl alınır?
Ashwagandha'nın dozajı ve insanların onu kullanma şekli, tedavi etmeyi umdukları duruma bağlıdır. Modern klinik araştırmalara dayanan standart bir dozaj yoktur. Farklı çalışmalarda farklı dozajlar kullanılmıştır. Bazı araştırmalar günde 250-600 mg almanın stresi azaltabileceğini öne sürüyor. Diğer çalışmalar çok daha yüksek dozajlar kullanmıştır. Kapsül dozajları genellikle 250 ila 1.500 mg arasında ashwagandha içerir. Bitki bir kapsül, toz ve sıvı ekstrakt formunda gelir. Bazı durumlarda yüksek dozda almak hoş olmayan yan etkilere neden olabilir. Ashwagandha da dahil olmak üzere herhangi bir yeni bitkisel takviyeyi almadan önce güvenlik ve dozaj konusunda bir sağlık uzmanıyla konuşmak en iyisidir.
Daha fazla ürün için lütfen Summer --- WhatsApp ile iletişime geçin: +86 13892905035/ E-posta: sales05@imaherb.com
Paketleme ve Depolama:
Kağıt bidonlara ve içine iki plastik torbaya koyun.
Net Ağırlık: 25kgs/kağıt-tambur.
Dışında alüminyum folyo çanta ile 1kg-5kgs plastik torba.
Net Ağırlık: 20kgs-25kgs/kağıt-tambur
İyi kapalı bir kapta, ışıktan ve ışıktan uzakta saklayın.
Gönderim zamanı: Nis-11-2023
