Kini ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), ti a tun mọ ni Ginseng India, jẹ ewebe ti a lo ninu Ayurveda, oogun ibile ti India. Gbongbo rẹ ni olfato ẹṣin ati pe a sọ pe o funni ni agbara ati agbara ti ẹṣin. Ni Sanskrit, ashva tumọ si "ẹṣin" ati gandha tumọ si "õrùn." Awọn ẹya oriṣiriṣi ti ọgbin ni a lo, ṣugbọn fọọmu afikun ti o wọpọ julọ jẹ iyọkuro ti awọn gbongbo rẹ. Ashwagandha jẹ tito lẹtọ bi adaptogen, afipamo pe o jẹ mimọ lati jẹki isọdọtun ara si aapọn. Awọn ijinlẹ aṣa rodent ati sẹẹli daba pe ashwagandha pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ṣugbọn aini ẹri taara wa ninu eniyan lati ṣe atilẹyin pupọ julọ awọn ipa wọnyi.
Kini ohun miiran ni Ashwagandha mọ bi?
Awọn anfani Ashwagandha
Ṣe akiyesi pe Ashwagandha tun mọ bi:
- Withania Somnifera
- India Ginseng
- Òórùn Ẹṣin
- Cherry igba otutu
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha ko yẹ ki o dapo pẹlu:
- Withania coagulans (Igi oriṣiriṣi)
Nitorina kini Ashwagandha ṣe? Iwadi fihan pe o le ṣe iranlọwọ ni awọn ọna pupọ:
- Ṣe deede awọn ipele cortisol, eyiti o dinku idahun aapọn.
- Dinku iredodo.
- Din awọn ewu akàn.
- Mu iranti dara si.
- Ṣe ilọsiwaju iṣẹ ajẹsara ati awọn ohun-ini egboogi-ti ogbo.
- Irọrun wahala ati aibalẹ.
Bii o ṣe le mu Awọn afikun Ashwagandha?
Awọn gbongbo Ashwagandha ati awọn berries le jẹ run fun awọn ohun-ini iṣoogun wọn, ṣugbọn ni igbagbogbo, o rii ashwagandha ni awọn capsules afikun tabi ni tabulẹti, gummy, lulú, tincture ati fọọmu tii.
Bawo ni lati mu ashwagandha?
Iwọn lilo ti ashwagandha ati ọna ti eniyan lo da lori ipo ti wọn nireti lati tọju. Ko si iwọn lilo boṣewa ti o da lori awọn idanwo ile-iwosan ode oni. Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi ti lo awọn iwọn lilo oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn orisun ti o ni igbẹkẹle ni imọran pe gbigba 250-600 miligiramu fun ọjọ kan le dinku wahala. Awọn ijinlẹ miiran ti lo awọn iwọn lilo ti o ga julọ. Awọn iwọn lilo capsule nigbagbogbo ni laarin 250 ati 1,500 miligiramu ti ashwagandha. Ewebe naa wa ni irisi kapusulu, lulú, ati omi jade. Ni awọn igba miiran, gbigba awọn iwọn lilo giga le fa awọn ipa ẹgbẹ ti ko dun. O dara julọ lati sọrọ pẹlu alamọdaju ilera nipa ailewu ati iwọn lilo ṣaaju mu eyikeyi awọn afikun egboigi tuntun, pẹlu ashwagandha.
Fun awọn ọja diẹ sii, Jọwọ kan si Ooru ---WhatsApp: +86 13892905035/ Imeeli:sales05@imaherb.com
Iṣakojọpọ & Ibi ipamọ:
Pari ni awọn ilu-iwe ati awọn baagi ṣiṣu meji ninu.
Apapọ iwuwo: 25kgs / ilu-iwe.
1kg-5kgs ṣiṣu apo inu pẹlu aluminiomu bankanje apo ita.
Apapọ iwuwo: 20kgs-25kgs / iwe-ilu
Fipamọ sinu apoti ti o ni pipade daradara kuro lati ture ati ina.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 11-2023
