Ce este ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), cunoscută și sub numele de Ginseng indian, este o plantă folosită în Ayurveda, medicina tradițională a Indiei. Rădăcina sa are un miros de cal și se spune că conferă puterea și virilitatea unui cal. În sanscrită, ashva înseamnă „cal” și gandha înseamnă „miros”. Sunt utilizate diferite părți ale plantei, dar cea mai comună formă suplimentară este un extract din rădăcinile sale. Ashwagandha este clasificat ca adaptogen, ceea ce înseamnă că are rolul de a spori rezistența organismului la stres. Studiile asupra rozătoarelor și culturilor celulare sugerează că ashwagandha oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate, dar există o lipsă de dovezi directe la oameni care să susțină majoritatea acestor efecte.
Ce mai este cunoscută Ashwagandha?
Beneficiile Ashwagandha
Rețineți că Ashwagandha este cunoscut și ca:
- Withania Somnifera
- Ginseng indian
- Miros de cal
- Cireș de iarnă
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha nu trebuie confundat cu:
- Withania coagulans (plantă diferită)
Deci ce face ashwagandha? Cercetările arată că poate ajuta în mai multe moduri:
- Normalizează nivelul de cortizol, ceea ce reduce răspunsul la stres.
- Reduce inflamația.
- Reduce riscurile de cancer.
- Îmbunătățește memoria.
- Îmbunătățește funcția imunitară și proprietățile anti-îmbătrânire.
- Ameliorează stresul și anxietatea.
Cum să luați suplimente Ashwagandha?
Rădăcinile și fructele de pădure de Ashwagandha pot fi consumate pentru proprietățile lor medicale, dar de obicei, ashwagandha se găsește în capsule de supliment sau sub formă de tablete, gumă, pudră, tinctură și ceai.
Cum să luați ashwagandha?
Doza de ashwagandha și modul în care oamenii îl folosesc depind de afecțiunea pe care speră să o trateze. Nu există o doză standard bazată pe studiile clinice moderne. Diferite studii au folosit doze diferite. Unele cercetări sugerează că luarea a 250-600 mg pe zi poate reduce stresul. Alte studii au folosit doze mult mai mari. Dozele capsulelor conțin adesea între 250 și 1.500 mg de ashwagandha. Planta vine sub formă de capsulă, pulbere și extract lichid. În unele cazuri, administrarea de doze mari poate provoca reacții adverse neplăcute. Cel mai bine este să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre siguranță și dozaj înainte de a lua orice supliment nou pe bază de plante, inclusiv ashwagandha.
Pentru mai multe produse, vă rugăm să contactați Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ E-mail:sales05@imaherb.com
Ambalare și depozitare:
Ambalați în tambure de hârtie și două pungi de plastic în interior.
Greutate netă: 25 kg/tambur de hârtie.
Pungă de plastic de 1 kg-5 kg în interior cu sac de folie de aluminiu în exterior.
Greutate netă: 20kgs-25kgs/hârtie-tambur
A se păstra într-un recipient bine închis, ferit de lumină și temperatură.
Ora postării: 11-apr-2023
