Apakah ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), juga dikenali sebagai Ginseng India, adalah herba yang digunakan dalam Ayurveda, perubatan tradisional India. Akarnya mempunyai bau kuda dan dikatakan memberikan kekuatan dan kejantanan kuda. Dalam bahasa Sanskrit, ashva bermaksud "kuda" dan gandha bermaksud "bau." Pelbagai bahagian tumbuhan digunakan, tetapi bentuk tambahan yang paling biasa adalah ekstrak akarnya. Ashwagandha dikelaskan sebagai adaptogen, bermakna ia dikatakan dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan. Kajian tikus dan kultur sel mencadangkan bahawa ashwagandha menyediakan pelbagai manfaat kesihatan, tetapi terdapat kekurangan bukti langsung pada manusia untuk menyokong kebanyakan kesan ini.
Apa lagi yang dikenali sebagai Ashwagandha?
Faedah Ashwagandha
Perhatikan bahawa Ashwagandha juga dikenali sebagai:
- Withania Somnifera
- Ginseng India
- Bau Kuda
- Ceri Musim Sejuk
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha tidak boleh dikelirukan dengan:
- Withania coagulans (Loji Berbeza)
Jadi apa yang ashwagandha lakukan? Penyelidikan menunjukkan bahawa ia boleh membantu dalam beberapa cara:
- Menormalkan tahap kortisol, yang mengurangkan tindak balas tekanan.
- Mengurangkan keradangan.
- Mengurangkan risiko kanser.
- Meningkatkan daya ingatan.
- Meningkatkan fungsi imun dan sifat anti-penuaan.
- Meredakan tekanan dan kebimbangan.
Bagaimana Pengambilan Suplemen Ashwagandha?
Akar dan beri Ashwagandha boleh dimakan untuk sifat perubatannya, tetapi biasanya, anda mendapati ashwagandha dalam kapsul tambahan atau dalam bentuk tablet, bergetah, serbuk, tincture dan teh.
Bagaimana cara mengambil ashwagandha?
Dos ashwagandha dan cara orang menggunakannya bergantung pada keadaan yang mereka harapkan untuk dirawat. Tiada dos standard berdasarkan ujian klinikal moden. Kajian yang berbeza telah menggunakan dos yang berbeza. Beberapa penyelidikan Sumber Dipercayai mencadangkan bahawa mengambil 250-600 mg sehari boleh mengurangkan tekanan. Kajian lain telah menggunakan dos yang lebih tinggi. Dos kapsul selalunya mengandungi antara 250 dan 1,500 mg ashwagandha. Herba datang dalam bentuk kapsul, serbuk, dan ekstrak cecair. Dalam sesetengah kes, mengambil dos yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Adalah lebih baik untuk bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan tentang keselamatan dan dos sebelum mengambil sebarang suplemen herba baharu, termasuk ashwagandha.
Untuk lebih banyak produk, Sila hubungi Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ E-mel:sales05@imaherb.com
Pembungkusan & Penyimpanan:
Pek dalam drum-kertas dan dua beg plastik di dalamnya.
Berat Bersih: 25kgs/dram kertas.
Beg plastik 1kg-5kgs di dalam dengan beg aluminium foil di luar.
Berat Bersih: 20kgs-25kgs/dram kertas
Simpan dalam bekas bertutup baik jauh dari ture dan cahaya.
Masa siaran: Apr-11-2023
