Que é ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), tamén coñecida como ginseng indio, é unha herba utilizada no Ayurveda, a medicina tradicional da India. A súa raíz ten cheiro a cabalo e dise que lle confire a forza e a virilidade dun cabalo. En sánscrito, ashva significa "cabalo" e gandha significa "cheiro". Utilízanse varias partes da planta, pero a forma complementaria máis común é un extracto das súas raíces. Ashwagandha clasifícase como un adaptógeno, o que significa que pretende mellorar a resistencia do corpo ao estrés. Os estudos de cultivos de roedores e células suxiren que ashwagandha proporciona unha ampla gama de beneficios para a saúde, pero hai unha falta de evidencia directa en humanos para apoiar a maioría destes efectos.
Que máis se coñece a Ashwagandha?
Beneficios de Ashwagandha
Teña en conta que Ashwagandha tamén se coñece como:
- Withania Somnifera
- Ginseng indio
- Cheiro a cabalo
- Cereixa de inverno
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha non debe confundirse con:
- Withania coagulans (planta diferente)
Entón, que fai ashwagandha? A investigación mostra que pode axudar de varias maneiras:
- Normaliza os niveis de cortisol, o que reduce a resposta ao estrés.
- Reduce a inflamación.
- Reduce o risco de cancro.
- Mellora a memoria.
- Mellora a función inmunolóxica e as propiedades anti-envellecemento.
- Alivia o estrés e a ansiedade.
Como tomar suplementos de Ashwagandha?
As raíces e as bagas de Ashwagandha pódense consumir polas súas propiedades médicas, pero normalmente atopas a ashwagandha en cápsulas de suplementos ou en forma de comprimidos, gomitas, po, tintura e té.
Como tomar Ashwagandha?
A dosificación de ashwagandha e a forma en que as persoas a usan dependen da condición que esperan tratar. Non existe unha dosificación estándar baseada nos ensaios clínicos modernos. Diferentes estudos utilizaron diferentes doses. Algunhas investigacións suxiren que tomar 250-600 mg ao día pode reducir o estrés. Outros estudos utilizaron doses moito máis altas. As dosificacións das cápsulas adoitan conter entre 250 e 1.500 mg de ashwagandha. A herba vén en forma de cápsula, po e extracto líquido. Nalgúns casos, tomar doses elevadas pode causar efectos secundarios desagradables. É mellor falar cun profesional da saúde sobre a seguridade e a dosificación antes de tomar novos suplementos de herbas, incluíndo ashwagandha.
Para obter máis produtos, póñase en contacto con Summer --- WhatsApp: +86 13892905035/ Correo electrónico: sales05@imaherb.com
Embalaxe e almacenamento:
Paquete en bidóns de papel e dúas bolsas de plástico dentro.
Peso neto: 25 kg/tambor de papel.
Bolsa de plástico de 1 kg a 5 kg dentro con bolsa de papel de aluminio por fóra.
Peso neto: 20kgs-25kgs/papel-tambor
Almacenar nun recipiente ben pechado lonxe da luz e da luz.
Hora de publicación: 11-Abr-2023
