Добро пожаловать в Сиань Aogu Biotech Co., Ltd.

баннер

Рутин в нашей жизни

Что такое рутин?

Рутин порошок (3)

Рутин – это растительный пигмент, который содержится в некоторых фруктах и ​​овощах. Гречка, японское пагодовое дерево и эвкалипт являются источниками рутина.

Рутин также содержится в цветках липы, цветках бузины, боярышнике, руте, зверобое, гинкго, яблоках и других фруктах и ​​овощах. Рутин может оказывать антиоксидантное и противовоспалительное действие. Это также может обеспечить некоторую защиту от рака и других заболеваний.

Рутин обычно используется при аутизме, старении кожи, инфекциях дыхательных путей, вызванных физическими упражнениями, и во многих других целях, но убедительных научных доказательств в поддержку любого из этих применений нет.

Польза для здоровья

  • Улучшает здоровье сердца

Что касается здоровья сердца, недавние исследования показывают, что рутин может помочь сохранить эластичность кровеносных сосудов, уменьшить хрупкость кровеносных сосудов, снизить проницаемость капилляров и предотвратить осложнения, вызванные гипертонией.

Исследование на животных 2018 года, опубликованное в журнале «Экспериментальная и терапевтическая медицина», показало, что он подавляет сердечные заболевания посредством передачи сигналов специфическим протеинкиназам, называемым ERK1/2 и Akt. Наиболее эффективная доза рутина, применяемая для свиней с ишемической болезнью сердца, составила 45 миллиграммов на килограмм массы тела. Введение рутина способствовало уменьшению размера мертвой ткани в сердце свиней с сердечными заболеваниями, ингибированию концентрации белка в моче и улучшению кровообращения.

Другое исследование на животных 2014 года, опубликованное в журнале Human & Experimental Toxicology, показало, что лечение рутином и кверцетином снижает сердечно-сосудистые эффекты диеты с высоким содержанием соли у гипертонических крыс. Фактически, комбинация этих биофлавоноидов была более эффективной, чем лечение нифедипином, препаратом, который используется для лечения высокого кровяного давления и болей в груди.

  • Облегчает симптомы артрита

Исследования на животных показывают, что этот антиоксидант способен подавлять острое и хроническое воспаление. Это делает его потенциальным естественным средством лечения артрита. Исследователи в России обнаружили, что рутин способен снижать перепроизводство свободных радикалов при ревматоидном артрите. Они пришли к выводу, что его можно считать полезным вспомогательным фармацевтическим средством.

Кроме того, лабораторное исследование 2017 года, опубликованное в журнале «Фармакология», показало, что рутин улучшает образование тканей на поверхности сустава, улучшает эрозию хрящей и костей и уменьшает воспаление. Это говорит о том, что он оказывает защитное действие против ревматоидного артрита.

  • Борется с раком

Рутин может служить терапевтическим средством для борьбы с раком из-за его антиоксидантного и противовоспалительного действия. Также было показано, что он индуцирует апоптоз или гибель раковых клеток и проявляет противоопухолевые эффекты. Флавоноиды использовались для повышения чувствительности раковых клеток к противораковым препаратам и устранения лекарственной устойчивости у пациентов, проходящих лечение рака.

Проведено множество исследований с участием людей, грызунов и клеток, предполагающих, что этот антиоксидант уменьшает размер опухоли, увеличивает гибель раковых клеток и увеличивает время выживания. Научный обзор, посвященный фармакологическому потенциалу рутина, показал, что флавоноид оказывает противораковое действие против ряда различных видов рака, включая лейкемию, рак толстой кишки, колоректальный рак, меланому, рак печени и рак легких.

Лабораторное исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy Research, показало, что это фитохимическое вещество действует как химиосенсибилизатор в отношении двух линий клеток рака молочной железы человека. Рутин значительно увеличил противораковую активность лекарств, используемых для борьбы с раком, и помог успешно остановить прогрессирование клеточного цикла.

Другое лабораторное исследование, опубликованное в журнале Scientific World Journal, показало, что рутин помогает бороться с нейробластомой, типом рака, который часто встречается в надпочечниках у детей. Он индуцировал апоптоз клеток и регулирул экспрессию генов, связанных с апоптозом.

  • Защищает от метаболических заболеваний

Исследования показывают, что рутин может защитить нас от развития метаболического синдрома с возрастом. Исследования с участием старых крыс показали, что флавоноид ингибирует повышение уровня глюкозы в крови натощак, уровня инсулина и артериального давления.

Введение рутина улучшило связанную со старением метаболическую дисфункцию у крыс за счет уменьшения воспаления, накопления липидов, окислительного стресса и митохондриального заболевания — расстройства, вызванного отказом митохондрий, обнаруженных почти в каждой клетке человеческого тела.

  • Защищает здоровье мозга

Исследования показывают, что рутин оказывает защитное действие против черепно-мозговых травм и возрастных повреждений. Он также помогает улучшить здоровье мозга благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

В 2018 году исследование, опубликованное в журнале «Окислительная медицина и клеточное долголетие», предполагает, что этот биофлавоноид служит многообещающим нейропротекторным соединением для лечения нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона. Исследователи полагают, что он защищает здоровье мозга, уменьшая количество провоспалительных цитокинов, улучшая активность антиоксидантных ферментов и восстанавливая активность ферментов митохондриального комплекса в наших клетках.

  • Предотвращает образование тромбов

Исследователи из медицинского центра Бет Исраэль Диаконесса, филиала Гарварда, обнаружили, что рутин может служить новой стратегией предотвращения тромбоза на животных моделях. Тромбоз – это образование тромба в артерии или вене. Тромбоз глубоких вен особенно опасен, поскольку может вызвать опасные для жизни осложнения, такие как инсульты и инфаркты.

Исследователи обнаружили, что рутин ингибирует протеиндисульфидизомеразу (PDI), которая быстро секретируется нашими тромбоцитами и эндотелиальными клетками во время тромбоза. Блокируя секрецию PDI, антиоксидант блокировал тромбоз у мышей.

Он не только ингибирует PDI, но также предотвращает проникновение этого соединения в клетки. Исследователи обнаружили, что он помогает предотвратить образование тромбов как в артериях, так и в венах мышей, и считается, что это единственный агент, который может предотвратить образование тромбов обоих типов.

  • Улучшает кровообращение

В традиционной медицине рутин известен своей способностью укреплять сосуды и улучшать кровообращение. Он используется для уменьшения проявления варикозного расширения вен, облегчения геморроя и предотвращения геморрагических инсультов, вызванных разрывом вен или артерий.

Обзор, опубликованный в Международном журнале молекулярных наук, показывает, что препараты рутина значительно уменьшают отек ног, облегчают боль в ногах, а также уменьшают судороги, тяжесть и зуд в ногах. Вероятно, это связано с его способностью уменьшать воспаление и улучшать кровообращение.

Связанный: Фисетин: сенолитический антиоксидант для здорового старения и многого другого

20 лучших продуктов с рутином

Рутин — это флавоноид, который содержится во многих продуктах и ​​растениях, включая цитрусовые, яблоки и гречку. Лучший способ включить его в свой рацион — есть продукты с высоким содержанием этого антиоксиданта.

Рутин является одним из активных компонентов следующих продуктов и растений:

Рутиновый порошок 芦丁

Рекомендации по добавлению и дозировке

Рутин порошок (2)

Рутин доступен в качестве добавки в большинстве магазинов здорового питания или витаминов. Вы можете найти продукт, содержащий только рутин, или продукт, содержащий смесь биофлавоноидов, например биофлавоноидный комплекс. По этой причине количество именно этого флавоноида в продукте сильно варьируется.

Вы обнаружите, что большинство добавок рутина, представленных сегодня на рынке, содержат 500 миллиграммов на капсулу. Не существует четкой рекомендуемой дозировки рутина: дозы варьируются от 500 миллиграммов в день до четырех граммов в день.

Одно исследование показывает, что прием до четырех граммов перорально в день является эффективной и хорошо переносимой дозой. Однако это намного превышает стандартную дозу, рекомендуемую для пищевых добавок, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать более высокие дозы.


Время публикации: 15 августа 2023 г.