Rutina en nuestra vida.

• Mejora la salud del corazón

Cuando se trata de la salud del corazón, investigaciones recientes sugieren que la rutina puede ayudar a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad de los vasos sanguíneos, disminuir la permeabilidad capilar y prevenir las complicaciones causadas por la hipertensión.

Un estudio en animales de 2018 publicado en Experimental and Therapeutic Medicine encontró que inhibe las enfermedades cardíacas mediante la señalización de una proteína quinasa específica llamada ERK1/2 y Akt. La dosis de rutina más eficaz utilizada en cerdos con enfermedad coronaria fue de 45 miligramos por kilogramo de peso corporal. La administración de rutina funcionó para reducir el tamaño del tejido muerto en el corazón de cerdos con enfermedades cardíacas, inhibió la concentración de proteínas en la orina y mejoró la circulación sanguínea.

Otro estudio en animales de 2014 publicado en Human & Experimental Toxicology encontró que el tratamiento con rutina y quercetina reducía los efectos cardiovasculares de una dieta rica en sal en ratas hipertensas. De hecho, la combinación de estos bioflavonoides fue más efectiva que el tratamiento con nifedipina, un medicamento que se usa para tratar la presión arterial alta y el dolor de pecho.

• Alivia los síntomas de la artritis

Los estudios en animales muestran que este antioxidante tiene el poder de inhibir la inflamación aguda y crónica. Eso lo convierte en un posible tratamiento natural para la artritis. Investigadores rusos descubrieron que la rutina podía reducir la sobreproducción de radicales libres en la artritis reumatoide. Concluyeron que puede considerarse un agente farmacéutico de apoyo útil.

Además, un estudio de laboratorio de 2017 publicado en Pharmacology encontró que la rutina mejoraba la formación de tejido sobre la superficie de la articulación, mejoraba la erosión del cartílago y el hueso y reducía la inflamación. Esto sugiere que tiene un efecto protector contra la artritis reumatoide.

• Lucha contra el cáncer

La rutina puede servir como agente terapéutico para combatir el cáncer debido a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. También se ha demostrado que induce la apoptosis o muerte de las células cancerosas y muestra efectos antitumorales. Los flavonoides se han utilizado para sensibilizar las células cancerosas a los medicamentos contra el cáncer y revertir la resistencia a los medicamentos en pacientes sometidos a tratamiento contra el cáncer.

Hay una gran cantidad de investigaciones que involucran a humanos, roedores y células que sugieren que este antioxidante actúa para reducir el tamaño del tumor, aumentar la muerte de las células cancerosas y aumentar el tiempo de supervivencia. Una revisión científica que analiza el potencial farmacológico de la rutina encontró que el flavonoide ha mostrado efectos anticancerígenos contra varios tipos de cáncer diferentes, incluidos la leucemia, el cáncer de colon, el cáncer colorrectal, el melanoma, el cáncer de hígado y el cáncer de pulmón.

Un estudio de laboratorio publicado en Phytotherapy Research encontró que este fitoquímico funciona como quimiosensibilizador hacia dos líneas celulares de cáncer de mama humano. La rutina aumentó significativamente la actividad anticancerígena de los medicamentos utilizados para combatir el cáncer y ayudó a detener con éxito la progresión del ciclo celular.

Otro estudio de laboratorio publicado en el Scientific World Journal encontró que la rutina ayuda a combatir el neuroblastoma, un tipo de cáncer que a menudo se encuentra en las glándulas suprarrenales de los niños. Indujo la apoptosis celular y reguló la expresión de genes relacionados con la apoptosis.

• Protege contra las enfermedades metabólicas

Las investigaciones muestran que la rutina puede protegernos del desarrollo del síndrome metabólico a medida que envejecemos. Los estudios con ratas de edad avanzada encontraron que el flavonoide inhibía el aumento de la glucosa en sangre en ayunas, los niveles de insulina y la presión arterial.

La administración de rutina mejoró la disfunción metabólica relacionada con el envejecimiento en ratas al reducir la inflamación, la acumulación de lípidos, el estrés oxidativo y la enfermedad mitocondrial, un trastorno causado por la falla de las mitocondrias que se encuentran en casi todas las células del cuerpo humano.

• Protege la salud del cerebro

Las investigaciones sugieren que la rutina tiene efectos protectores contra las lesiones cerebrales y los daños relacionados con la edad. También ayuda a promover la salud del cerebro debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

En 2018, una investigación publicada en Oxidative Medicine and Cellular Longevity sugiere que este bioflavonoide sirve como un compuesto neuroprotector prometedor para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, incluidas la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Huntington. Los investigadores creen que protege la salud del cerebro al reducir las citoquinas proinflamatorias, mejorar las actividades de las enzimas antioxidantes y restaurar las actividades de las enzimas del complejo mitocondrial dentro de nuestras células.

• Previene los coágulos de sangre

Investigadores del Centro Médico Beth Israel Deaconess, afiliado a Harvard, descubrieron que la rutina puede servir como una estrategia novedosa para prevenir la trombosis en modelos animales. La trombosis ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una arteria o vena. La trombosis venosa profunda es particularmente peligrosa porque puede causar complicaciones potencialmente mortales, como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Los investigadores descubrieron que la rutina inhibe la proteína disulfuro isomerasa (PDI), que se secreta rápidamente por nuestras plaquetas y células endoteliales durante la trombosis. Al bloquear la secreción de PDI, se demostró que el antioxidante bloquea la trombosis en ratones.

No sólo inhibe la PDI, sino que también evita que el compuesto entre en las células. Los investigadores descubrieron que ayudó a prevenir los coágulos de sangre tanto en las arterias como en las venas del ratón, y se dice que es el único agente que puede prevenir ambos tipos de coágulos.

• Mejora la circulación

En la medicina tradicional, la rutina es conocida por su capacidad para fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. Se utiliza para reducir la apariencia de las venas varicosas, aliviar las hemorroides y prevenir los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos causados ​​por venas o arterias rotas.

Una revisión publicada en el International Journal of Molecular Sciences indica que se informó que las preparaciones de rutina reducen significativamente la hinchazón de las piernas, alivian el dolor en las piernas y reducen los calambres, la pesadez y la picazón en las piernas. Probablemente esto se deba a su capacidad para reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.

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