Rutin m'moyo wathu

• Imawonjezera Thanzi la Mtima

Pankhani ya thanzi la mtima wanu, kafukufuku waposachedwapa akusonyeza kuti rutin ingathandize kusunga mitsempha ya magazi, kuchepetsa mitsempha ya magazi, kuchepetsa capillary permeability komanso kupewa mavuto omwe amayamba chifukwa cha matenda oopsa.

Kafukufuku wa nyama wa 2018 wofalitsidwa mu Experimental and Therapeutic Medicine adapeza kuti amalepheretsa matenda amtima kudzera mu chizindikiro cha protein kinases yotchedwa ERK1/2 ndi Akt. Mlingo wothandiza kwambiri wa rutin womwe umagwiritsidwa ntchito pa nkhumba zodwala matenda a mtima unali mamiligalamu 45 pa kilogalamu ya kulemera kwa thupi. Ulamuliro wa Rutin unagwira ntchito yochepetsa kukula kwa minofu yakufa mu mtima wa nkhumba zomwe zili ndi matenda a mtima, kulepheretsa kuchuluka kwa mapuloteni a mkodzo ndikuyenda bwino kwa magazi.

Kafukufuku wina wa nyama wa 2014 wofalitsidwa mu Human & Experimental Toxicology anapeza kuti chithandizo cha rutin ndi quercetin chinachepetsa zotsatira za mtima wa zakudya zamchere zamchere mu makoswe oopsa. Ndipotu, kuphatikiza kwa bioflavonoids kumeneku kunali kothandiza kwambiri kuposa mankhwala a nifedipin, mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito pochiza kuthamanga kwa magazi ndi kupweteka pachifuwa.

• Amathetsa Zizindikiro Za Nyamakazi

Kafukufuku wa nyama akuwonetsa kuti antioxidant iyi ili ndi mphamvu yoletsa kutupa koopsa komanso kosatha. Izi zimapangitsa kukhala chithandizo chachilengedwe cha nyamakazi. Ofufuza ku Russia anapeza kuti rutin adatha kuchepetsa kuchulukitsa kwa ma radicals aulere mu nyamakazi ya nyamakazi. Iwo adaganiza kuti akhoza kuonedwa ngati wothandizira wothandizira mankhwala.

Kuphatikiza apo, kafukufuku wa labotale wa 2017 wofalitsidwa mu Pharmacology adapeza kuti rutin imathandizira mapangidwe a minofu pamwamba pa olowa, imapangitsa kuti chichereŵechereŵe ndi kukokoloka kwa mafupa, komanso kuchepetsa kutupa. Izi zikusonyeza kuti ili ndi mphamvu yoteteza ku nyamakazi ya nyamakazi.

• Amalimbana ndi Khansa

Rutin amatha kukhala ngati chithandizo chothandizira kulimbana ndi khansa chifukwa cha antioxidant komanso anti-inflammatory effect. Zawonetsedwanso kuti zimapangitsa apoptosis, kapena kufa kwa maselo a khansa, ndikuwonetsa zotsutsana ndi chotupa. Flavonoids akhala akugwiritsidwa ntchito kulimbikitsa maselo a khansa ku mankhwala oletsa khansa komanso kusintha kukana kwa mankhwala kwa odwala omwe akudwala khansa.

Pali kafukufuku wambiri wokhudza anthu, makoswe ndi ma cell omwe akuwonetsa kuti antioxidant iyi imagwira ntchito kuchepetsa kukula kwa chotupa, kukulitsa kufa kwa maselo a khansa ndikuwonjezera nthawi yopulumuka. Ndemanga yasayansi yokambirana za kuthekera kwamankhwala kwa rutin idapeza kuti flavonoid yawonetsa zotsutsana ndi khansa zingapo, kuphatikiza khansa ya m'magazi, khansa ya m'matumbo, khansa yapakhungu, khansa ya melanoma, khansa ya chiwindi ndi khansa ya m'mapapo.

Kafukufuku wa labu wofalitsidwa mu Phytotherapy Research anapeza kuti phytochemical iyi imagwira ntchito ngati chemosensitizer ku mizere iwiri ya khansa ya m'mawere. Rutin adakulitsa kwambiri ntchito ya anticancer ya mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito polimbana ndi khansa ndipo adathandizira kuthetsa kufalikira kwa ma cell.

Kafukufuku wina wa labu wofalitsidwa mu Scientific World Journal anapeza kuti rutin amathandiza kulimbana ndi neuroblastoma, mtundu wa khansa yomwe imapezeka nthawi zambiri m'matumbo a adrenal. Idayambitsa ma cell apoptosis ndikuwongolera mawonekedwe a majini okhudzana ndi apoptosis.

• Amateteza ku Matenda a Metabolic

Kafukufuku akuwonetsa kuti rutin amatha kutiteteza ku matenda a metabolic tikamakalamba. Kafukufuku wokhudza makoswe okalamba adapeza kuti flavonoid imalepheretsa kuchuluka kwa shuga m'magazi, kuchuluka kwa insulin komanso kuthamanga kwa magazi.

Ulamuliro wa Rutin udathandizira kulephera kwa kagayidwe kachakudya kokhudzana ndi ukalamba mu makoswe pochepetsa kutupa, kuchuluka kwa lipid, kupsinjika kwa okosijeni ndi matenda a mitochondrial, vuto lomwe limabwera chifukwa cha kulephera kwa mitochondria yomwe imapezeka pafupifupi pafupifupi selo lililonse la thupi la munthu.

• Kuteteza Ubongo Wathanzi

Kafukufuku akuwonetsa kuti rutin imakhala ndi zotsatira zoteteza kuvulala kwaubongo komanso kuwonongeka kokhudzana ndi ukalamba. Zimathandizanso kulimbikitsa thanzi laubongo chifukwa cha anti-yotupa komanso antioxidant.

Mu 2018, kafukufuku wofalitsidwa mu Oxidative Medicine and Cellular Longevity akuwonetsa kuti bioflavonoid iyi imagwira ntchito ngati mankhwala oteteza ubongo pochiza matenda a neurodegenerative, kuphatikiza matenda a Alzheimer's, Parkinson's and Huntington's disease. Ofufuza amakhulupirira kuti imateteza thanzi laubongo pochepetsa ma cytokines oyambitsa kutupa, kukonza zochita za antioxidant enzyme ndikubwezeretsanso ntchito za michere ya mitochondrial m'maselo athu.

• Amalepheretsa Kuundana kwa Magazi

Ofufuza ku Harvard yogwirizana ndi Beth Israel Deaconess Medical Center adapeza kuti rutin ikhoza kukhala njira yatsopano yopewera thrombosis mu zitsanzo za nyama. Thrombosis ndi pamene magazi kuundana mu mtsempha kapena mtsempha. Deep vein thrombosis ndi yowopsa kwambiri chifukwa imatha kuyambitsa zovuta zowopsa, monga sitiroko ndi matenda a mtima.

Ofufuza adapeza kuti rutin imalepheretsa protein disulfide isomerase (PDI), yomwe imatulutsidwa mwachangu ku mapulateleti athu ndi ma cell endothelial panthawi ya thrombosis. Poletsa kutulutsa kwa PDI, antioxidant idatsimikizira kutsekereza thrombosis mu mbewa.

Sikuti zimangoletsa PDI, komanso zimalepheretsa kaphatikizidwe kulowa m'maselo. Ofufuza adapeza kuti idathandizira kupewa kutsekeka kwa magazi m'mitsempha yonse ya mbewa komanso m'mitsempha, ndipo akuti ndiyo yokhayo yomwe ingalepheretse mitundu yonse iwiri ya kuundana.

• Kupititsa patsogolo Kuzungulira

Mu mankhwala achikhalidwe, rutin amadziwika chifukwa cha mphamvu yake yolimbitsa mitsempha ya magazi ndi kupititsa patsogolo kayendedwe ka magazi. Amagwiritsidwa ntchito kuti achepetse mawonekedwe a mitsempha ya varicose, kuchepetsa zotupa komanso kupewa kupwetekedwa kwa magazi komwe kumachitika chifukwa cha mitsempha yosweka kapena mitsempha.

Ndemanga yomwe inafalitsidwa mu International Journal of Molecular Sciences imasonyeza kuti kukonzekera kwa rutin kunanenedwa kuti kumachepetsa kwambiri kutupa kwa mwendo, kuchepetsa kupweteka kwa mwendo, ndi kuchepetsa kupweteka kwa mwendo, kulemera ndi kuyabwa. Izi mwina zimatheka chifukwa cha mphamvu yake yochepetsera kutupa komanso kumayenda bwino kwa magazi.

zokhudzana: Fisetin: Senolytic Antioxidant for Healthy Ukalamba & More