Rutin στη ζωή μας

• Ενισχύει την υγεία της καρδιάς

Όσον αφορά την υγεία της καρδιάς σας, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η ρουτίνη μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, στη μείωση της ευθραυστότητας των αιμοφόρων αγγείων, στη μείωση της διαπερατότητας των τριχοειδών και στην πρόληψη των επιπλοκών που προκαλούνται από την υπέρταση.

Μια μελέτη σε ζώα του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Experimental and Therapeutic Medicine διαπίστωσε ότι αναστέλλει τις καρδιακές παθήσεις μέσω της σηματοδότησης μιας συγκεκριμένης πρωτεϊνικών κινασών που ονομάζονται ERK1/2 και Akt. Η πιο αποτελεσματική δόση ρουτίνης που χρησιμοποιήθηκε σε χοίρους με στεφανιαία νόσο ήταν 45 χιλιοστόγραμμα ανά κιλό σωματικού βάρους. Η χορήγηση ρουτίνης λειτούργησε για να μειώσει το μέγεθος του νεκρού ιστού στην καρδιά των χοίρων με καρδιακή νόσο, ανέστειλε τη συγκέντρωση πρωτεΐνης στα ούρα και βελτίωσε την κυκλοφορία του αίματος.

Μια άλλη μελέτη σε ζώα του 2014 που δημοσιεύτηκε στο Human & Experimental Toxicology διαπίστωσε ότι η θεραπεία με ρουτίνη και κερκετίνη μείωσε τις καρδιαγγειακές επιδράσεις μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι σε υπερτασικούς αρουραίους. Στην πραγματικότητα, ο συνδυασμός αυτών των βιοφλαβονοειδών ήταν πιο αποτελεσματικός από τη θεραπεία με νιφεδιπίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του πόνου στο στήθος.

• Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας

Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι αυτό το αντιοξειδωτικό έχει τη δύναμη να αναστέλλει την οξεία και τη χρόνια φλεγμονή. Αυτό το καθιστά μια πιθανή φυσική θεραπεία για την αρθρίτιδα. Ερευνητές στη Ρωσία διαπίστωσαν ότι η ρουτίνη ήταν σε θέση να μειώσει την υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μπορεί να θεωρηθεί χρήσιμος υποστηρικτικός φαρμακευτικός παράγοντας.

Επιπλέον, μια εργαστηριακή μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο Pharmacology διαπίστωσε ότι η ρουτίνη βελτίωσε τον σχηματισμό ιστού πάνω από την επιφάνεια της άρθρωσης, βελτίωσε τη διάβρωση του χόνδρου και των οστών και μείωσε τη φλεγμονή. Αυτό υποδηλώνει ότι έχει προστατευτική δράση κατά της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

• Καταπολεμά τον καρκίνο

Η ρουτίνη μπορεί να χρησιμεύσει ως θεραπευτικός παράγοντας για την καταπολέμηση του καρκίνου λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών επιδράσεών της. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι προκαλεί απόπτωση ή θάνατο καρκινικών κυττάρων και εμφανίζει αντικαρκινικά αποτελέσματα. Τα φλαβονοειδή έχουν χρησιμοποιηθεί για την ευαισθητοποίηση των καρκινικών κυττάρων σε αντικαρκινικά φάρμακα και για την αναστροφή της αντοχής στα φάρμακα για ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο.

Υπάρχει μεγάλη έρευνα που περιλαμβάνει ανθρώπους, τρωκτικά και κύτταρα που υποδηλώνουν ότι αυτό το αντιοξειδωτικό δρα στη μείωση του μεγέθους του όγκου, στην αύξηση του θανάτου των καρκινικών κυττάρων και στην αύξηση του χρόνου επιβίωσης. Μια επιστημονική ανασκόπηση που συζητούσε τις φαρμακολογικές δυνατότητες της ρουτίνης διαπίστωσε ότι το φλαβονοειδές έχει επιδείξει αντικαρκινικές επιδράσεις έναντι πολλών διαφορετικών καρκίνων, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας, του καρκίνου του παχέος εντέρου, του καρκίνου του παχέος εντέρου, του μελανώματος, του καρκίνου του ήπατος και του καρκίνου του πνεύμονα.

Μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Phytotherapy Research διαπίστωσε ότι αυτό το φυτοχημικό λειτουργεί ως χημειοευαισθητοποιητής σε δύο ανθρώπινες κυτταρικές γραμμές καρκίνου του μαστού. Η ρουτίνη αύξησε σημαντικά την αντικαρκινική δράση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του καρκίνου και βοήθησε στην επιτυχή διακοπή της εξέλιξης του κυτταρικού κύκλου.

Μια άλλη εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Scientific World Journal διαπίστωσε ότι η ρουτίνη βοηθά στην καταπολέμηση του νευροβλαστώματος, ενός τύπου καρκίνου που εντοπίζεται συχνά στα επινεφρίδια των παιδιών. Προκάλεσε απόπτωση των κυττάρων και ρύθμισε την έκφραση των γονιδίων που σχετίζονται με την απόπτωση.

• Προστατεύει από Μεταβολικές ασθένειες

Η έρευνα δείχνει ότι η ρουτίνη μπορεί να μας προστατεύει από την ανάπτυξη μεταβολικού συνδρόμου καθώς γερνάμε. Μελέτες που αφορούσαν ηλικιωμένους αρουραίους διαπίστωσαν ότι το φλαβονοειδές αναστέλλει την αύξηση της γλυκόζης στο αίμα νηστείας, των επιπέδων ινσουλίνης και της αρτηριακής πίεσης.

Η χορήγηση ρουτίνης βελτίωσε τη μεταβολική δυσλειτουργία που σχετίζεται με τη γήρανση σε αρουραίους μειώνοντας τη φλεγμονή, τη συσσώρευση λιπιδίων, το οξειδωτικό στρες και τη μιτοχονδριακή νόσο, μια διαταραχή που προκαλείται από ανεπάρκεια των μιτοχονδρίων που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος.

• Προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου

Έρευνες υποδεικνύουν ότι η ρουτίνη έχει προστατευτικά αποτελέσματα έναντι εγκεφαλικών βλαβών και βλαβών που σχετίζονται με την ηλικία. Βοηθά επίσης στην προαγωγή της υγείας του εγκεφάλου λόγω των αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του.

Το 2018, έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Oxidative Medicine and Cellular Longevity υποδηλώνει ότι αυτό το βιοφλαβονοειδές χρησιμεύει ως μια πολλά υποσχόμενη νευροπροστατευτική ένωση για τη θεραπεία νευροεκφυλιστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Alzheimer, της νόσου του Πάρκινσον και της νόσου του Huntington. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου μειώνοντας τις προφλεγμονώδεις κυτοκίνες, βελτιώνοντας τις αντιοξειδωτικές ενζυμικές δραστηριότητες και αποκαθιστώντας τις δραστηριότητες των ενζύμων του μιτοχονδριακού συμπλέγματος στα κύτταρά μας.

• Αποτρέπει τους θρόμβους αίματος

Ερευνητές στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess που συνδέεται με το Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι η ρουτίνη μπορεί να χρησιμεύσει ως μια νέα στρατηγική για την πρόληψη της θρόμβωσης σε ζωικά μοντέλα. Η θρόμβωση είναι όταν σχηματίζεται θρόμβος αίματος σε μια αρτηρία ή φλέβα. Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη γιατί μπορεί να προκαλέσει απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ρουτίνη αναστέλλει την πρωτεϊνική δισουλφιδική ισομεράση (PDI), η οποία εκκρίνεται γρήγορα από τα αιμοπετάλια και τα ενδοθηλιακά μας κύτταρα κατά τη διάρκεια της θρόμβωσης. Μπλοκάροντας την έκκριση PDI, το αντιοξειδωτικό αποδείχθηκε ότι μπλοκάρει τη θρόμβωση σε ποντίκια.

Όχι μόνο αναστέλλει το PDI, αλλά εμποδίζει επίσης την είσοδο της ένωσης στα κύτταρα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι βοήθησε στην πρόληψη θρόμβων αίματος τόσο στις αρτηρίες όσο και στις φλέβες του ποντικιού και λέγεται ότι είναι ο μόνος παράγοντας που μπορεί να αποτρέψει και τους δύο τύπους θρόμβων.

• Βελτιώνει την κυκλοφορία

Στην παραδοσιακή ιατρική, η ρουτίνη είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώνει την κυκλοφορία. Χρησιμοποιείται για τη μείωση της εμφάνισης κιρσών, την ανακούφιση από αιμορροΐδες και την πρόληψη αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων που προκαλούνται από σπασμένες φλέβες ή αρτηρίες.

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Molecular Sciences δείχνει ότι τα παρασκευάσματα ρουτίνης αναφέρθηκε ότι μειώνουν σημαντικά το πρήξιμο των ποδιών, ανακουφίζουν από τον πόνο στα πόδια και μειώνουν τις κράμπες στα πόδια, το βάρος και τον κνησμό. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή και να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Σχετικό: Fisetin: Ένα σενολυτικό αντιοξειδωτικό για υγιή γήρανση και άλλα