Xi'an Aogu Biotech Co., Ltd ga xush kelibsiz.

banner

Rutin bizning hayotimizda

Rutin nima?

Rutin kukuni (3)

Rutin ba'zi meva va sabzavotlarda mavjud bo'lgan o'simlik pigmentidir. Karabuğday, yapon pagoda daraxti va evkalipt rutin manbalari hisoblanadi.

Rutin ohak gullari, oqsoqollar gullari, do'lana, rue, Avliyo Ioann wort, Ginkgo, olma va boshqa meva va sabzavotlarda ham mavjud. Rutin antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, u saraton va boshqa kasalliklardan himoya qilishi mumkin.

Rutin odatda autizm, terining qarishi, jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan nafas yo'llarining infektsiyalari va boshqa ko'plab maqsadlarda qo'llaniladi, ammo bu foydalanishning birontasini qo'llab-quvvatlaydigan yaxshi ilmiy dalillar yo'q.

Salomatlik foydalari

  • Yurak salomatligini mustahkamlaydi

Yurak salomatligi haqida gap ketganda, yaqinda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rutin qon tomirlarining elastikligini saqlashga, qon tomirlarining mo'rtligini kamaytirishga, kapillyar o'tkazuvchanlikni pasaytirishga va gipertenziyadan kelib chiqadigan asoratlarni oldini olishga yordam beradi.

Eksperimental va terapevtik tibbiyotda 2018 yilda chop etilgan hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, u ERK1 / 2 va Akt deb nomlangan o'ziga xos protein kinazalarni signalizatsiya qilish orqali yurak kasalliklarini inhibe qiladi. Koroner yurak kasalligi bo'lgan cho'chqalarda ishlatiladigan eng samarali rutin dozasi tana vazniga kilogramm uchun 45 milligramm edi. Rutin administratsiyasi yurak xastaligi bo'lgan cho'chqalarning yuragidagi o'lik to'qimalarning hajmini kamaytirishga, siydikdagi protein konsentratsiyasini inhibe qilishga va qon aylanishini yaxshilashga harakat qildi.

2014-yilda Inson va Eksperimental Toksikologiyada chop etilgan hayvonlarning yana bir tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, rutin va quercetin bilan davolash gipertenziv kalamushlarda yuqori tuzli dietaning yurak-qon tomir ta'sirini kamaytiradi. Aslida, bu bioflavonoidlarning kombinatsiyasi yuqori qon bosimi va ko'krak og'rig'ini davolashda ishlatiladigan nifedipin bilan davolashdan ko'ra samaraliroq edi.

  • Artrit belgilarini engillashtiradi

Hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu antioksidant o'tkir va surunkali yallig'lanishni inhibe qilish qobiliyatiga ega. Bu uni artrit uchun potentsial tabiiy davolashga aylantiradi. Rossiyalik tadqiqotchilar rutin revmatoid artritda erkin radikallarning ortiqcha ishlab chiqarilishini kamaytirishga qodir ekanligini aniqladilar. Ular buni foydali yordamchi farmatsevtika agenti deb hisoblash mumkin degan xulosaga kelishdi.

Bundan tashqari, 2017-yilda Farmakologiyada chop etilgan laboratoriya tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, rutin bo'g'im yuzasida to'qimalarning shakllanishini yaxshilaydi, xaftaga va suyak eroziyasini yaxshilaydi va yallig'lanishni kamaytiradi. Bu revmatoid artritga qarshi himoya ta'siriga ega ekanligini ko'rsatadi.

  • Saraton bilan kurashadi

Rutin antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli saratonga qarshi kurashda terapevtik vosita bo'lib xizmat qilishi mumkin. Shuningdek, u apoptozni yoki saraton hujayralarining o'limini keltirib chiqarishi va o'smaga qarshi ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan. Flavonoidlar saraton hujayralarini saratonga qarshi dori-darmonlarga sezgirlashtirish va saraton kasalligini davolashdan o'tayotgan bemorlar uchun dori qarshiligini yo'qotish uchun ishlatilgan.

Odamlar, kemiruvchilar va hujayralar ishtirokida olib borilgan ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu antioksidant o'simta hajmini kamaytiradi, saraton hujayralari o'limini oshiradi va omon qolish vaqtini oshiradi. Rutinning farmakologik potentsialini muhokama qiladigan ilmiy sharh shuni ko'rsatdiki, flavonoid leykemiya, yo'g'on ichak saratoni, yo'g'on ichak saratoni, melanoma, jigar saratoni va o'pka saratoni kabi bir qator turli saratonlarga qarshi saratonga qarshi ta'sir ko'rsatadi.

Fitoterapiya tadqiqotida chop etilgan laboratoriya tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bu fitokimyoviy inson ko'krak bezi saratoni hujayralarining ikkita chizig'iga kimyosensibilizator sifatida ishlaydi. Rutin saratonga qarshi kurashda ishlatiladigan dorilarning saratonga qarshi faolligini sezilarli darajada oshirdi va hujayra siklining rivojlanishini muvaffaqiyatli to'xtatishga yordam berdi.

Scientific World Journal jurnalida chop etilgan yana bir laboratoriya tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, rutin bolalarning buyrak usti bezlarida tez-tez uchraydigan saraton turi - neyroblastoma bilan kurashishga yordam beradi. U hujayra apoptozini qo'zg'atdi va apoptoz bilan bog'liq genlarning ifodasini tartibga soldi.

  • Metabolik kasalliklardan himoya qiladi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rutin bizni yoshga qarab metabolik sindromning rivojlanishidan himoya qilishi mumkin. Keksa kalamushlar ishtirokidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, flavonoid ochlikdagi glyukoza, insulin darajasi va qon bosimining oshishiga to'sqinlik qiladi.

Rutinni qo'llash yallig'lanishni, lipidlar to'planishini, oksidlovchi stressni va inson tanasining deyarli har bir hujayrasida uchraydigan mitoxondriyalarning ishlamay qolishi natijasida kelib chiqadigan mitoxondriyal kasalliklarni kamaytirish orqali kalamushlarda qarish bilan bog'liq metabolik disfunktsiyani yaxshiladi.

  • Miya salomatligini himoya qiladi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, rutin miya shikastlanishi va yoshga bog'liq zararlardan himoya ta'siriga ega. Shuningdek, u yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlari tufayli miya sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

2018 yilda Oksidativ tibbiyot va uyali uzoq umr ko'rish jurnalida chop etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu bioflavonoid neyrodegenerativ kasalliklarni, jumladan Altsgeymer kasalligi, Parkinson kasalligi va Xantington kasalligini davolash uchun istiqbolli neyroprotektiv birikma bo'lib xizmat qiladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, u yallig'lanishga qarshi sitokinlarni kamaytirish, antioksidant ferment faolligini yaxshilash va hujayralarimizdagi mitoxondrial kompleks fermentlarning faoliyatini tiklash orqali miya sog'lig'ini himoya qiladi.

  • Qon quyqalarini oldini oladi

Garvardga qarashli Beth Israel Deaconess tibbiyot markazi tadqiqotchilari rutin hayvonlar modellarida trombozning oldini olish uchun yangi strategiya bo'lib xizmat qilishi mumkinligini aniqladilar. Tromboz - arteriya yoki tomirda qon pıhtılarının paydo bo'lishi. Chuqur tomir trombozi ayniqsa xavflidir, chunki u qon tomirlari va yurak xurujlari kabi hayot uchun xavfli asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Tadqiqotchilar, rutin tromboz paytida trombotsitlar va endotelial hujayralardan tezda ajralib chiqadigan protein disulfid izomerazasini (PDI) inhibe qilishini aniqladilar. PDI sekretsiyasini blokirovka qilish orqali antioksidant sichqonlarda trombozni blokirovka qilishini isbotladi.

U nafaqat PDI ni inhibe qiladi, balki birikmaning hujayralarga kirishini ham oldini oladi. Tadqiqotchilar bu sichqon arteriyalari va tomirlarida qon pıhtılarının oldini olishga yordam berishini aniqladilar va bu ikkala turdagi pıhtıların oldini oladigan yagona vosita ekanligi aytiladi.

  • Qon aylanishini yaxshilaydi

An'anaviy tibbiyotda rutin qon tomirlarini mustahkamlash va qon aylanishini yaxshilash qobiliyati bilan mashhur. U varikoz tomirlarining ko'rinishini kamaytirish, gemorroyni engillashtirish va tomirlar yoki arteriyalarning sinishi natijasida kelib chiqadigan gemorragik insultlarning oldini olish uchun ishlatiladi.

Xalqaro molekulyar fanlar jurnalida chop etilgan sharh shuni ko'rsatadiki, rutin preparatlari oyoqlarning shishishini sezilarli darajada kamaytiradi, oyoq og'rig'ini engillashtiradi va oyoq kramplari, og'irlik va qichishishni kamaytiradi. Bu, ehtimol, yallig'lanishni kamaytirish va qon aylanishini yaxshilash qobiliyatiga bog'liq.

Bog'liq: Fisetin: Sog'lom qarish va boshqalar uchun senolitik antioksidant

Rutinning eng yaxshi 20 ta taomlari

Rutin ko'plab oziq-ovqat va o'simliklarda, jumladan tsitrus mevalari, olma va grechkada mavjud bo'lgan flavonoiddir. Uni dietangizga kiritishning eng yaxshi usuli bu antioksidantga boy ovqatlar iste'mol qilishdir.

Rutin quyidagi oziq-ovqat va o'simliklarning faol tarkibiy qismlaridan biridir:

Rutin kukuni

Qo'shimchalar va dozalar bo'yicha tavsiyalar

Rutin kukuni (2)

Rutin ko'pgina sog'lom oziq-ovqat yoki vitamin do'konlarida qo'shimcha sifatida mavjud. Siz faqat rutin o'z ichiga olgan yoki bioflavonoidlar aralashmasini o'z ichiga olgan mahsulotni topishingiz mumkin, masalan, bioflavonoid kompleksi. Shu sababli, mahsulotdagi ushbu flavonoid miqdori juda katta farq qiladi.

Bugungi kunda bozordagi rutin qo'shimchalarining ko'pchiligi har bir kapsulada 500 milligramm borligini bilib olasiz. Rutinning tavsiya etilgan aniq dozasi yo'q, dozalari kuniga 500 milligramdan kuniga to'rt grammgacha.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kuniga to'rt grammgacha og'iz orqali qabul qilish samarali va yaxshi muhosaba qilinadigan dozadir. Biroq, bu qo'shimcha mahsulotlar uchun tavsiya etilgan standart dozadan ancha yuqori, shuning uchun kattaroq dozalarni qabul qilishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing.


Yuborilgan vaqt: 2023 yil 15-avgust