ნაყარი/ბოთლი Health Care Creatine Monohydrate კაფსულა CAS 6020-87-7
პროდუქტების აღწერა
კრეატინი (creatina monohidratada en polvo) არის იდეალური სტიმულატორის გარეშე ვარჯიში როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. არსებობს 45-ზე მეტი კვლევა, რომლებიც ადასტურებენ მტკიცებულებებს, რომ კრეატინს შეუძლია გააუმჯობესოს ენერგიის გამომუშავება. კვლევა ასევე მიუთითებს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს დატენიანებას, კუნთების გამძლეობას და კოგნიტურ ფუნქციასაც კი.
ძირითადი ანალიზი
| ელემენტი | სპეციფიკაცია | შედეგები | მეთოდი |
| ააქტიურიმეინგრედიენტები(თითოეული 2 კაფსულა შეიცავს) | |||
| კრეატინის მონოჰიდრატი | ≥1000 მგ | 1018 მგ | HPLC |
| მიკრობული ანალიზი | |||
| ფირფიტების მთლიანი რაოდენობა |
|
| LAB200 |
| საფუარი და MOLD |
|
| LAB200 |
| კოლიფორმები |
|
| LAB200 |
| ე.კოლი | არ არსებობს/10გრ | არ არსებობს/10გრ | LAB200 |
| სალმონელა | არ არსებობს/10გრ | არ არსებობს/10გრ | LAB200 |
| სტაფილოკოკი. აურეუსი | არ არსებობს/10გრ | არ არსებობს/10გრ | LAB200 |
| მძიმე მეტალის ანალიზი | |||
| დარიშხანი |
|
| ICP-MS |
| კადმიუმი |
|
| ICP-MS |
| მერკური |
|
| ICP-MS |
| ტყვია |
|
| ICP-MS |
ფუნქცია
- გააუმჯობესეთ სპორტული შესრულება:კრეატინის მონოჰიდრატი ფართოდ გამოიყენება სიძლიერისა და ძალის ასამაღლებლად, განსაკუთრებით ხანმოკლე, მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს (როგორიცაა ძალოსნობა, სპრინტი და მაღალი ინტენსივობის ინტერვალური ვარჯიში).
- კუნთების მასის გაზრდა:კრეატინს შეუძლია ხელი შეუწყოს კუნთების უჯრედებში წყლის გაზრდას, რაც იწვევს კუნთების ზომის ზრდას. გარდა ამისა, კრეატინს შეუძლია ხელი შეუწყოს კუნთების ზრდას ცილის სინთეზის ხელშეწყობით და კუნთების დაშლის შემცირებით.
- დაჩქარებული აღდგენა:კრეატინი ხელს უწყობს კუნთების დაღლილობისა და ტკივილის შემცირებას ვარჯიშის შემდეგ, ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას და საშუალებას აძლევს სპორტსმენებს უფრო სწრაფად დაუბრუნდნენ ვარჯიშს.
- აუმჯობესებს გამძლეობას:მიუხედავად იმისა, რომ კრეატინი ძირითადად გამოიყენება მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის ხანმოკლე პერიოდებისთვის, ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ მას ასევე შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული დადებითი გავლენა გამძლეობის ვარჯიშზე, განსაკუთრებით განმეორებითი მაღალი ინტენსივობის აქტივობების დროს.
- მხარს უჭერს ტვინის ფუნქციას:წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ კრეატინს შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო გავლენა ტვინის ფუნქციონირებაზე, შესაძლოა აუმჯობესებს კოგნიტურ მუშაობას და მეხსიერებას, განსაკუთრებით მაღალი ინტენსივობის გონებრივი აქტივობის დროს.
- უჯრედული ენერგიის გაძლიერება:კრეატინი ეხმარება სწრაფად რეგენერაციას ATP (ადენოზინტრიფოსფატი), უჯრედული ენერგიის მთავარი წყარო, უჯრედშიდა ფოსფოკრეატინის (ფოსფოკრეატინის) რეზერვების გაზრდით.
რეკომენდებული გამოყენება
- როგორც დიეტური დანამატი, მიიღეთ 1-5 პორცია დღეში საკვებთან ერთად ან მის გარეშე.
- კრეატინის მონოჰიდრატი ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ, ნაკლები გვერდითი ეფექტებით, მაგრამ უმჯობესია მის გამოყენებამდე მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ჯანმრთელობის კონკრეტული პრობლემები ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განიცადოს მსუბუქი საჭმლის მომნელებელი დისკომფორტი ან შეშუპება.
