대량/병 건강 관리 크레아틴 일수화물 캡슐 CAS 6020-87-7
제품 설명
크레아틴(creatina monohidratada en polvo)은 여성과 남성 모두에게 자극제가 없는 완벽한 사전 운동입니다. 크레아틴이 파워 출력을 향상시킬 수 있다는 증거를 제공하는 데 도움이 되는 45개 이상의 연구가 있습니다. 연구에 따르면 수분 공급, 근지구력, 심지어 인지 기능에도 도움이 될 수 있습니다.
기본 분석
| 목 | 사양 | 결과 | 방법 |
| 에이활성나성분(각 2캡슐이 들어있습니다) | |||
| 크레아틴 일수화물 | ≥1000mg | 1018mg | HPLC |
| 미생물 분석 | |||
| 총 플레이트 수 |
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| LAB200 |
| 효모 및 곰팡이 |
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| LAB200 |
| 대장균군 |
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| LAB200 |
| 대장균 | 없음/10g | 없음/10g | LAB200 |
| 살모넬라 | 없음/10g | 없음/10g | LAB200 |
| 포도상 구균. 아우레우스 | 없음/10g | 없음/10g | LAB200 |
| 중금속 분석 | |||
| 비소 |
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| ICP-MS |
| 카드뮴 |
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| ICP-MS |
| 수은 |
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| ICP-MS |
| 선두 |
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| ICP-MS |
기능
- 운동 능력 향상:크레아틴 일수화물은 특히 단기간의 고강도 운동(예: 역도, 질주, 고강도 인터벌 트레이닝) 중에 근력과 파워를 증가시키기 위해 널리 사용됩니다.
- 근육량 증가:크레아틴은 근육 세포의 수분 증가를 촉진하여 근육 크기를 증가시킬 수 있습니다. 또한 크레아틴은 단백질 합성을 촉진하고 근육 분해를 줄여 근육 성장을 지원할 수 있습니다.
- 회복 가속화:크레아틴은 운동 후 근육 피로와 통증을 줄이고 회복을 촉진하며 운동선수가 더 빨리 훈련에 복귀할 수 있도록 도와줍니다.
- 지구력 향상:크레아틴은 주로 짧은 시간 동안 고강도 운동을 하는 데 사용되지만, 일부 연구에서는 크레아틴이 특히 반복적인 고강도 활동 중에 지구력 운동에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
- 뇌 기능을 지원합니다:예비 연구에 따르면 크레아틴은 특히 고강도 정신 활동 중에 인지 능력과 기억력을 향상시켜 뇌 기능에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.
- 세포 에너지 강화:크레아틴은 세포내 인산크레아틴(인산크레아틴) 매장량을 증가시켜 세포 에너지의 주요 공급원인 ATP(아데노신 삼인산)를 빠르게 재생하는 데 도움을 줍니다.
권장 사용법
- 건강 보조 식품으로, 식사와 관계없이 하루 1~5회 섭취하세요.
- 크레아틴 일수화물은 일반적으로 부작용이 적고 안전한 것으로 간주되지만, 특히 특정 건강 문제가 있거나 다른 약을 복용 중인 경우에는 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 가벼운 소화불량이나 부종을 경험할 수도 있습니다.
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