Kapsulë me kreatinë monohidrate me shumicë/shishe të kujdesit shëndetësor, kapsulë CAS 6020-87-7
Përshkrimi i produkteve
Kreatina (creatina monohidratada en polvo) është stërvitja perfekte pa stimulues për gratë dhe burrat. Ka mbi 45 studime që ndihmojnë në sigurimin e provave se kreatina mund të përmirësojë prodhimin e energjisë. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se mund të ndihmojë hidratimin, qëndrueshmërinë muskulore dhe madje edhe funksionin njohës.
Analiza bazë
| Artikulli | Specifikimi | Rezultatet | Metoda |
| AaktivIpërbërësit(Çdo 2 kapsula përmban) | |||
| Kreatinë monohidrat | ≥1000 mg | 1018 mg | HPLC |
| Analiza mikrobike | |||
| Numri total i pllakave |
|
| LAB200 |
| Maja & myk |
|
| LAB200 |
| Koliformet |
|
| LAB200 |
| E. Coli | Mungon/10g | Mungon/10g | LAB200 |
| Salmonela | Mungon/10g | Mungon/10g | LAB200 |
| Staph. Aureus | Mungon/10g | Mungon/10g | LAB200 |
| Analiza e metaleve të rënda | |||
| Arseniku |
|
| ICP-MS |
| Kadmium |
|
| ICP-MS |
| Mërkuri |
|
| ICP-MS |
| Plumbi |
|
| ICP-MS |
Funksioni
- Përmirësoni performancën atletike:Kreatina monohidrat përdoret gjerësisht për të rritur forcën dhe fuqinë, veçanërisht gjatë ushtrimeve afatshkurtra dhe me intensitet të lartë (të tilla si ngritja e peshave, vrapimi dhe stërvitjet me intervale me intensitet të lartë).
- Rritja e masës muskulore:Kreatina mund të nxisë rritjen e ujit në qelizat e muskujve, duke çuar në një rritje të madhësisë së muskujve. Për më tepër, kreatina mund të mbështesë rritjen e muskujve duke promovuar sintezën e proteinave dhe duke reduktuar ndarjen e muskujve.
- Rimëkëmbja e përshpejtuar:Kreatina mund të ndihmojë në uljen e lodhjes dhe dhimbjes së muskujve pas stërvitjes, të promovojë rikuperimin dhe t'u mundësojë atletëve të kthehen më shpejt në stërvitje.
- Përmirëson qëndrueshmërinë:Ndërsa kreatina përdoret kryesisht për breshëri të shkurtra të ushtrimeve me intensitet të lartë, disa studime sugjerojnë se mund të ketë disa efekte pozitive në ushtrimet e qëndrueshmërisë, veçanërisht gjatë aktiviteteve të përsëritura me intensitet të lartë.
- MBËSHTET FUNKSIONIN E TRURIT:Hulumtimet paraprake sugjerojnë se kreatina mund të ketë efekte të dobishme në funksionin e trurit, ndoshta duke përmirësuar performancën njohëse dhe kujtesën, veçanërisht gjatë aktivitetit mendor me intensitet të lartë.
- Rritja e energjisë qelizore:Kreatina ndihmon në rigjenerimin e shpejtë të ATP (adenozinës trifosfat), burimi kryesor i energjisë qelizore, duke rritur rezervat ndërqelizore të fosfokreatinës (fosfokreatinës).
Përdorimi i rekomanduar
- Si një shtesë diete, merrni 1-5 porcione në ditë me ose pa ushqim.
- Kreatina monohidrat përgjithësisht konsiderohet i sigurt me më pak efekte anësore, por është më mirë të bisedoni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni, veçanërisht nëse keni probleme specifike shëndetësore ose jeni duke marrë medikamente të tjera. Disa njerëz mund të përjetojnë siklet të lehtë të tretjes ose edemë.
Shkruani mesazhin tuaj këtu dhe na dërgoni
