การดูแลสุขภาพจำนวนมาก / ขวด Creatine Monohydrate Capsule CAS 6020-87-7
คำอธิบายผลิตภัณฑ์
Creatine (creatina monohidratada en polvo) เป็นอาหารเสริมก่อนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย มีการศึกษามากกว่า 45 ชิ้นที่ช่วยแสดงหลักฐานว่าครีเอทีนอาจช่วยเพิ่มพลังงานที่ส่งออกได้ การวิจัยยังระบุด้วยว่าอาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความทนทานของกล้ามเนื้อ และแม้แต่การทำงานของการรับรู้
การวิเคราะห์เบื้องต้น
| รายการ | ข้อมูลจำเพาะ | ผลลัพธ์ | วิธี |
| กใช้งานได้ฉันส่วนผสม(แต่ละ 2 แคปซูลประกอบด้วย) | |||
| ครีเอทีน โมโนไฮเดรต | ≥1,000 มก | 1,018 มก | HPLC |
| การวิเคราะห์จุลินทรีย์ | |||
| จำนวนจานทั้งหมด |
|
| แล็บ200 |
| ยีสต์และรา |
|
| แล็บ200 |
| โคลิฟอร์ม |
|
| แล็บ200 |
| อี. โคลี | ไม่มี/10g | ไม่มี/10g | แล็บ200 |
| ซัลโมเนลลา | ไม่มี/10g | ไม่มี/10g | แล็บ200 |
| สตาฟ. ออเรียส | ไม่มี/10g | ไม่มี/10g | แล็บ200 |
| การวิเคราะห์โลหะหนัก | |||
| สารหนู |
|
| ไอซีพี-เอ็มเอส |
| แคดเมียม |
|
| ไอซีพี-เอ็มเอส |
| ปรอท |
|
| ไอซีพี-เอ็มเอส |
| ตะกั่ว |
|
| ไอซีพี-เอ็มเอส |
การทำงาน
- ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา:ครีเอทีน โมโนไฮเดรตถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการเพิ่มความแข็งแรงและพละกำลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงในระยะสั้น (เช่น การยกน้ำหนัก การวิ่งระยะสั้น และการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง)
- เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ:Creatine สามารถส่งเสริมการเพิ่มน้ำในเซลล์กล้ามเนื้อ ส่งผลให้ขนาดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ครีเอทีนยังอาจสนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโดยส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนและลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อ
- การฟื้นตัวแบบเร่งรัด:ครีเอทีนอาจช่วยลดความเหนื่อยล้าและความรุนแรงของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ส่งเสริมการฟื้นตัว และทำให้นักกีฬาสามารถกลับไปฝึกซ้อมได้เร็วขึ้น
- ปรับปรุงความอดทน:แม้ว่าครีเอทีนจะใช้เป็นหลักในการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเป็นระยะเวลาสั้นๆ แต่งานวิจัยบางชิ้นก็แนะนำว่าครีเอทีนอาจส่งผลเชิงบวกต่อการออกกำลังกายที่มีความทนทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงซ้ำๆ
- รองรับการทำงานของสมอง:การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าครีเอทีนอาจมีผลดีต่อการทำงานของสมอง ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้และความจำ โดยเฉพาะในช่วงที่มีกิจกรรมทางจิตที่มีความเข้มข้นสูง
- เสริมสร้างพลังงานระดับเซลล์:ครีเอทีนช่วยสร้าง ATP (อะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต) ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของเซลล์ได้อย่างรวดเร็ว โดยการเพิ่มปริมาณสำรองฟอสโฟครีเอทีน (ฟอสโฟครีเอทีน) ในเซลล์
การใช้งานที่แนะนำ
- เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รับประทาน 1-5 มื้อต่อวัน โดยมีหรือไม่มีอาหารก็ได้
- โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยและมีผลข้างเคียงน้อยกว่า แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษหรือกำลังใช้ยาอื่นๆ อยู่ บางคนอาจรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารเล็กน้อยหรือบวมน้ำ
เขียนข้อความของคุณที่นี่แล้วส่งมาให้เรา
