Capsula di creatina monoidrato per assistenza sanitaria sfusa/in bottiglia CAS 6020-87-7
Descrizione dei prodotti
La creatina (creatina monohidratada en polvo) è il perfetto preallenamento senza stimolanti sia per le donne che per gli uomini. Esistono oltre 45 studi che aiutano a fornire prove del fatto che la creatina può migliorare la produzione di energia. La ricerca indica anche che può aiutare l’idratazione, la resistenza muscolare e persino la funzione cognitiva.
Analisi di base
| Articolo | Specifica | Risultati | Metodo |
| UNattivoIOingredienti(Ogni 2 capsule contengono) | |||
| Creatina monoidrato | ≥1000mg | 1018 mg | HPLC |
| Analisi microbica | |||
| Conteggio totale delle piastre |
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| LAB200 |
| Lieviti e muffe |
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| LAB200 |
| Coliformi |
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| LAB200 |
| E. Coli | Assente/10g | Assente/10g | LAB200 |
| Salmonella | Assente/10g | Assente/10g | LAB200 |
| Stafilococco. Aureo | Assente/10g | Assente/10g | LAB200 |
| Analisi dei metalli pesanti | |||
| Arsenico |
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| ICP-MS |
| Cadmio |
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| ICP-MS |
| Mercurio |
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| ICP-MS |
| Guida |
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| ICP-MS |
Funzione
- Migliorare le prestazioni atletiche:La creatina monoidrato è ampiamente utilizzata per aumentare la forza e la potenza, soprattutto durante esercizi ad alta intensità e di breve durata (come sollevamento pesi, sprint e allenamento a intervalli ad alta intensità).
- Aumentare la massa muscolare:La creatina può favorire l'aumento di acqua nelle cellule muscolari, portando ad un aumento delle dimensioni dei muscoli. Inoltre, la creatina può supportare la crescita muscolare promuovendo la sintesi proteica e riducendo la disgregazione muscolare.
- Recupero accelerato:La creatina può aiutare a ridurre l’affaticamento muscolare e il dolore dopo l’esercizio, promuovere il recupero e consentire agli atleti di tornare ad allenarsi più velocemente.
- Migliora la resistenza:Sebbene la creatina venga utilizzata principalmente per brevi periodi di esercizi ad alta intensità, alcune ricerche suggeriscono che potrebbe avere effetti positivi anche sugli esercizi di resistenza, specialmente durante attività ripetute ad alta intensità.
- SUPPORTA LE FUNZIONI CEREBRALI:La ricerca preliminare suggerisce che la creatina può avere effetti benefici sulla funzione cerebrale, possibilmente migliorando le prestazioni cognitive e la memoria, specialmente durante l’attività mentale ad alta intensità.
- Migliora l'energia cellulare:La creatina aiuta a rigenerare rapidamente l'ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia cellulare, aumentando le riserve intracellulari di fosfocreatina (fosfocreatina).
Utilizzo consigliato
- Come integratore alimentare, assumere 1-5 porzioni al giorno con o senza cibo.
- La creatina monoidrato è generalmente considerata sicura e con meno effetti collaterali, ma è meglio parlare con il medico prima di usarla, soprattutto se hai problemi di salute specifici o stai assumendo altri farmaci. Alcune persone possono avvertire un lieve disagio digestivo o edema.
