バルク/ボトル ヘルスケア クレアチン一水和物カプセル CAS 6020-87-7
製品説明
クレアチン (creatina monohidratada en polvo) は、女性と男性の両方にとって刺激物を含まない完璧なプレワークアウトです。クレアチンがパワー出力を向上させる可能性があるという証拠を提供するのに役立つ研究が 45 件以上あります。研究では、水分補給、筋持久力、さらには認知機能にも役立つ可能性があることが示されています。
基本的な分析
| アイテム | 仕様 | 結果 | 方法 |
| あアクティブな私材料(各2カプセル入り) | |||
| クレアチン一水和物 | ≧1000mg | 1018mg | HPLC |
| 微生物分析 | |||
| 総プレート数 |
|
| LAB200 |
| 酵母とカビ |
|
| LAB200 |
| 大腸菌群 |
|
| LAB200 |
| 大腸菌 | 無/10g | 無/10g | LAB200 |
| サルモネラ | 無/10g | 無/10g | LAB200 |
| ブドウ球菌。黄色ブドウ球菌 | 無/10g | 無/10g | LAB200 |
| 重金属分析 | |||
| 砒素 | 1 回分あたり |
| ICP-MS |
| カドミウム |
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| ICP-MS |
| 水銀 |
|
| ICP-MS |
| 鉛 |
|
| ICP-MS |
関数
- 運動パフォーマンスを向上させる:クレアチン一水和物は、特に短期間の高強度の運動（ウェイトリフティング、短距離走、高強度のインターバルトレーニングなど）中に筋力とパワーを高めるために広く使用されています。
- 筋肉量を増やす:クレアチンは筋肉細胞内の水分の増加を促進し、筋肉のサイズの増加につながります。さらに、クレアチンはタンパク質合成を促進し、筋肉の分解を軽減することで筋肉の成長をサポートする可能性があります。
- 回復の加速:クレアチンは、運動後の筋肉の疲労や痛みを軽減し、回復を促進し、アスリートがより早くトレーニングに復帰できるようにする可能性があります。
- 耐久性の向上:クレアチンは主に短時間の高強度運動に使用されますが、一部の研究では、特に高強度の運動を繰り返し行う際に、持久力運動にもプラスの効果がある可能性があることが示唆されています。
- 脳機能をサポート:予備研究では、クレアチンが脳機能に有益な効果をもたらし、特に高強度の精神活動中に認知能力と記憶力を向上させる可能性があることが示唆されています。
- 細胞エネルギーを強化します:クレアチンは、細胞内のホスホクレアチン（ホスホクレアチン）の貯蔵量を増加させることで、細胞エネルギーの主な供給源であるATP（アデノシン三リン酸）の迅速な再生を助けます。
推奨される使用方法
- 栄養補助食品として、食事の有無にかかわらず、1 日あたり 1 ～ 5 回分をお召し上がりください。
- クレアチン一水和物は一般に副作用が少なく安全であると考えられていますが、特に特定の健康上の問題がある場合や他の薬を服用している場合は、使用する前に医師に相談することが最善です。人によっては、軽度の消化器系の不快感や浮腫を経験する場合があります。
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