Viên nang chăm sóc sức khỏe số lượng lớn/chai Creatine Monohydrate CAS 6020-87-7
Mô tả sản phẩm
Creatine (creatina monohidratada en polvo) là sản phẩm tập luyện trước khi tập luyện không chứa chất kích thích hoàn hảo cho cả phụ nữ và nam giới. Có hơn 45 nghiên cứu giúp cung cấp bằng chứng cho thấy creatine có thể cải thiện công suất phát ra. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có thể giúp hydrat hóa, tăng sức bền cơ bắp và thậm chí cả chức năng nhận thức.
Phân tích cơ bản
| Mục | Đặc điểm kỹ thuật | Kết quả | Phương pháp |
| MỘThoạt độngTÔInguyên liệu(Mỗi 2 viên chứa) | |||
| Creatine Monohydrat | ≥1000 mg | 1018 mg | HPLC |
| Phân tích vi sinh vật | |||
| Tổng số đĩa |
|
| LAB200 |
| Men & Nấm mốc |
|
| LAB200 |
| Coliform |
|
| LAB200 |
| E. Coli | Vắng mặt/10g | Vắng mặt/10g | LAB200 |
| vi khuẩn Salmonella | Vắng mặt/10g | Vắng mặt/10g | LAB200 |
| Staph. Aureus | Vắng mặt/10g | Vắng mặt/10g | LAB200 |
| Phân tích kim loại nặng | |||
| Asen |
|
| ICP-MS |
| Cadimi |
|
| ICP-MS |
| Thủy ngân |
|
| ICP-MS |
| Chỉ huy |
|
| ICP-MS |
Chức năng
- Cải thiện thành tích thể thao:Creatine monohydrate được sử dụng rộng rãi để tăng sức mạnh và sức mạnh, đặc biệt là khi tập luyện cường độ cao, thời gian ngắn (chẳng hạn như cử tạ, chạy nước rút và luyện tập cường độ cao ngắt quãng).
- Tăng khối lượng cơ bắp:Creatine có thể thúc đẩy sự gia tăng lượng nước trong tế bào cơ, dẫn đến tăng kích thước cơ. Ngoài ra, creatine có thể hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp bằng cách thúc đẩy tổng hợp protein và giảm sự phân hủy cơ bắp.
- Tăng tốc phục hồi:Creatine có thể giúp giảm mệt mỏi và đau nhức cơ sau khi tập luyện, thúc đẩy quá trình phục hồi và giúp vận động viên quay trở lại tập luyện nhanh hơn.
- Cải thiện sức bền:Mặc dù creatine chủ yếu được sử dụng cho các đợt tập thể dục cường độ cao trong thời gian ngắn, nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó cũng có thể có một số tác động tích cực đến việc tập luyện sức bền, đặc biệt là trong các hoạt động cường độ cao lặp đi lặp lại.
- HỖ TRỢ CHỨC NĂNG NÃO:Nghiên cứu sơ bộ cho thấy creatine có thể có tác dụng có lợi đối với chức năng não, có thể cải thiện hiệu suất nhận thức và trí nhớ, đặc biệt là khi hoạt động tinh thần cường độ cao.
- Tăng cường năng lượng tế bào:Creatine giúp tái tạo nhanh chóng ATP (adenosine triphosphate), nguồn năng lượng chính của tế bào, bằng cách tăng dự trữ phosphocreatine (phosphocreatine) nội bào.
Cách sử dụng được đề xuất
- Là một thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống, dùng 1-5 khẩu phần mỗi ngày có hoặc không có thức ăn.
- Creatine monohydrate thường được coi là an toàn với ít tác dụng phụ hơn, nhưng tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn có vấn đề sức khỏe cụ thể hoặc đang dùng các loại thuốc khác. Một số người có thể cảm thấy khó chịu nhẹ về tiêu hóa hoặc phù nề.
