Heilsugæsla/flöskur kreatín einhýdrat hylki CAS 6020-87-7
Vörulýsing
Kreatín (creatina monohidratada en polvo) er hið fullkomna örvandi frí æfingar fyrir bæði konur og karla. Það eru yfir 45 rannsóknir sem hjálpa til við að gefa vísbendingar um að kreatín geti bætt aflgjafa. Rannsóknir benda einnig til þess að það geti hjálpað til við vökvun, vöðvaþol og jafnvel vitræna virkni.
Grunngreining
| Atriði | Forskrift | Niðurstöður | Aðferð |
| Avirkéghráefni(Hvert 2 hylki inniheldur) | |||
| Kreatín einhýdrat | ≥1000 mg | 1018 mg | HPLC |
| Örverugreining | |||
| Heildarfjöldi plötum |
|
| LAB200 |
| Ger & Mygla |
|
| LAB200 |
| Kólígerlar |
|
| LAB200 |
| E. Coli | Fjarverandi/10g | Fjarverandi/10g | LAB200 |
| Salmonella | Fjarverandi/10g | Fjarverandi/10g | LAB200 |
| Staph. Aureus | Fjarverandi/10g | Fjarverandi/10g | LAB200 |
| Þungmálmgreining | |||
| Arsenik |
|
| ICP-MS |
| Kadmíum |
|
| ICP-MS |
| Merkúríus |
|
| ICP-MS |
| Blý |
|
| ICP-MS |
Virka
- Bættu íþróttaárangur:Kreatín einhýdrat er mikið notað til að auka styrk og kraft, sérstaklega við skammtíma, miklar æfingar (svo sem lyftingar, spretthlaup og miklar millibilsþjálfun).
- Auka vöðvamassa:Kreatín getur stuðlað að aukningu vatns í vöðvafrumum, sem leiðir til aukinnar vöðvastærðar. Að auki getur kreatín stutt vöðvavöxt með því að stuðla að nýmyndun próteina og draga úr niðurbroti vöðva.
- Hröðun bata:Kreatín getur hjálpað til við að draga úr þreytu og eymslum í vöðvum eftir æfingar, stuðla að bata og gera íþróttamönnum kleift að snúa aftur til æfinga hraðar.
- Bætir þol:Þó að kreatín sé fyrst og fremst notað fyrir stuttar æfingar af mikilli ákefð, benda sumar rannsóknir til þess að það geti einnig haft jákvæð áhrif á þrekæfingar, sérstaklega við endurteknar miklar æfingar.
- styður heilavirkni:Bráðabirgðarannsóknir benda til þess að kreatín geti haft jákvæð áhrif á heilastarfsemi, hugsanlega bætt vitræna frammistöðu og minni, sérstaklega við mikla andlega starfsemi.
- Auka frumuorku:Kreatín hjálpar til við að endurnýja fljótt ATP (adenósín þrífosfat), aðal orkugjafa frumu, með því að auka innanfrumu fosfókreatín (fosfókreatín) forða.
Ráðlögð notkun
- Sem fæðubótarefni skaltu taka 1-5 skammta á dag með eða án matar.
- Kreatín einhýdrat er almennt talið öruggt með færri aukaverkunum, en það er best að ræða við lækninn áður en þú notar það, sérstaklega ef þú ert með sérstök heilsufarsvandamál eða ert að taka önnur lyf. Sumir geta fundið fyrir vægum óþægindum í meltingarvegi eða bjúg.
Skrifaðu skilaboðin þín hér og sendu okkur
