السائبة / زجاجة الرعاية الصحية الكرياتين مونوهيدرات كبسولة CAS 6020-87-7
وصف المنتجات
الكرياتين (creatina monohidratada en polvo) هو التمرين المثالي الخالي من المنشطات لكل من النساء والرجال. هناك أكثر من 45 دراسة تساعد في تقديم دليل على أن الكرياتين قد يحسن إنتاج الطاقة. تشير الأبحاث أيضًا إلى أنه قد يساعد في الترطيب والتحمل العضلي وحتى الوظيفة الإدراكية.
التحليل الأساسي
| غرض | مواصفة | نتائج | طريقة |
| أctiveأناngredients(تحتوي كل كبسولتين) | |||
| الكرياتين مونوهيدرات | ≥1000 ملغ | 1018 ملغ | HPLC |
| التحليل الميكروبي | |||
| إجمالي عدد اللوحات |
|
| لاب200 |
| الخميرة والعفن |
|
| لاب200 |
| القولونيات |
|
| لاب200 |
| إي كولاي | غائب/10 جرام | غائب/10 جرام | لاب200 |
| السالمونيلا | غائب/10 جرام | غائب/10 جرام | لاب200 |
| المكورات العنقودية. الذهبية | غائب/10 جرام | غائب/10 جرام | لاب200 |
| تحليل المعادن الثقيلة | |||
| الزرنيخ |
|
| برنامج المقارنات الدولية-MS |
| الكادميوم |
|
| برنامج المقارنات الدولية-MS |
| الزئبق |
|
| برنامج المقارنات الدولية-MS |
| يقود |
|
| برنامج المقارنات الدولية-MS |
وظيفة
- تحسين الأداء الرياضي:يستخدم الكرياتين مونوهيدرات على نطاق واسع لزيادة القوة والطاقة، خاصة أثناء التمارين قصيرة المدى وعالية الكثافة (مثل رفع الأثقال والركض والتدريب المتقطع عالي الكثافة).
- زيادة الكتلة العضلية:يمكن أن يعزز الكرياتين زيادة الماء في خلايا العضلات، مما يؤدي إلى زيادة حجم العضلات. بالإضافة إلى ذلك، قد يدعم الكرياتين نمو العضلات عن طريق تعزيز تخليق البروتين وتقليل انهيار العضلات.
- التعافي المتسارع:قد يساعد الكرياتين في تقليل تعب العضلات وألمها بعد التمرين، وتعزيز التعافي، وتمكين الرياضيين من العودة إلى التدريب بشكل أسرع.
- يحسن القدرة على التحمل:في حين أن الكرياتين يستخدم في المقام الأول لفترات قصيرة من التمارين عالية الكثافة، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون له أيضًا بعض التأثيرات الإيجابية على تمارين التحمل، خاصة أثناء الأنشطة المتكررة عالية الكثافة.
- يدعم وظيفة الدماغ:تشير الأبحاث الأولية إلى أن الكرياتين قد يكون له تأثيرات مفيدة على وظائف المخ، وربما يحسن الأداء المعرفي والذاكرة، خاصة أثناء النشاط العقلي عالي الكثافة.
- تعزيز الطاقة الخلوية:يساعد الكرياتين على تجديد ATP (أدينوزين ثلاثي الفوسفات) بسرعة، وهو المصدر الرئيسي للطاقة الخلوية، عن طريق زيادة احتياطيات الفوسفوكرياتين داخل الخلايا.
الاستخدام الموصى به
- كمكمل غذائي، تناول 1-5 حصص يوميًا مع أو بدون الطعام.
- يعتبر الكرياتين مونوهيدرات بشكل عام آمنًا وله آثار جانبية أقل، ولكن من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل استخدامه، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية محددة أو تتناول أدوية أخرى. قد يعاني بعض الأشخاص من انزعاج هضمي خفيف أو وذمة.
اكتب رسالتك هنا وأرسلها لنا
