Capsule de monohydrate de créatine de soins de santé en vrac/bouteille CAS 6020-87-7
Description des produits
La créatine (creatina monohidratada en polvo) est le pré-entraînement sans stimulant parfait pour les femmes et les hommes. Il existe plus de 45 études qui contribuent à prouver que la créatine peut améliorer la puissance. La recherche indique également que cela peut améliorer l’hydratation, l’endurance musculaire et même la fonction cognitive.
Analyse de base
| Article | Spécification | Résultats | Méthode |
| UNactifjeingrédients(Chaque 2 capsules contiennent) | |||
| Créatine Monohydrate | ≥1 000 mg | 1018mg | HPLC |
| Analyse microbienne | |||
| Nombre total de plaques |
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| LAB200 |
| Levure et moisissure |
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| LAB200 |
| Coliformes |
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| LAB200 |
| E. Coli | Absent/10g | Absent/10g | LAB200 |
| Salmonelle | Absent/10g | Absent/10g | LAB200 |
| Staphylocoque. Auréus | Absent/10g | Absent/10g | LAB200 |
| Analyse des métaux lourds | |||
| Arsenic |
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| ICP-MS |
| Cadmium |
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| ICP-MS |
| Mercure |
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| ICP-MS |
| Plomb |
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| ICP-MS |
Fonction
- Améliorer les performances sportives :Le monohydrate de créatine est largement utilisé pour augmenter la force et la puissance, en particulier lors d'exercices de courte durée et de haute intensité (tels que l'haltérophilie, le sprint et l'entraînement par intervalles de haute intensité).
- Augmenter la masse musculaire :La créatine peut favoriser l’augmentation de l’eau dans les cellules musculaires, entraînant une augmentation de la taille des muscles. De plus, la créatine peut soutenir la croissance musculaire en favorisant la synthèse des protéines et en réduisant la dégradation musculaire.
- Récupération accélérée :La créatine peut aider à réduire la fatigue musculaire et les douleurs après l’exercice, favoriser la récupération et permettre aux athlètes de reprendre l’entraînement plus rapidement.
- Améliore l'endurance :Bien que la créatine soit principalement utilisée pour de courtes périodes d’exercices de haute intensité, certaines recherches suggèrent qu’elle pourrait également avoir des effets positifs sur les exercices d’endurance, en particulier lors d’activités répétées de haute intensité.
- SOUTIENT LA FONCTION CÉRÉBRALE :Des recherches préliminaires suggèrent que la créatine pourrait avoir des effets bénéfiques sur la fonction cérébrale, améliorant éventuellement les performances cognitives et la mémoire, en particulier lors d'une activité mentale de haute intensité.
- Améliorer l'énergie cellulaire :La créatine aide à régénérer rapidement l'ATP (adénosine triphosphate), principale source d'énergie cellulaire, en augmentant les réserves intracellulaires de phosphocréatine (phosphocréatine).
Utilisation recommandée
- Comme complément alimentaire, prendre 1 à 5 portions par jour avec ou sans nourriture.
- Le monohydrate de créatine est généralement considéré comme sûr et entraîne moins d'effets secondaires, mais il est préférable d'en parler à votre médecin avant de l'utiliser, surtout si vous avez des problèmes de santé spécifiques ou si vous prenez d'autres médicaments. Certaines personnes peuvent ressentir un léger inconfort digestif ou un œdème.
