Swmp/Potel Gofal Iechyd Creatine Monohydrate Capsiwl CAS 6020-87-7
Disgrifiad Cynnyrch
Creatine (creatina monohidratada en polvo) yw'r rhagymarfer perffaith heb symbylydd ar gyfer menywod a dynion. Mae dros 45 o astudiaethau sy'n helpu i ddarparu tystiolaeth y gallai creatine wella allbwn pŵer. Mae ymchwil hefyd yn dangos y gallai helpu hydradu, dygnwch cyhyrol, a hyd yn oed gweithrediad gwybyddol.
Dadansoddiad sylfaenol
| Eitem | Manyleb | Canlyniadau | Dull |
| Activeingredients(Mae pob 2 gapsiwl yn cynnwys) | |||
| Creatine Monohydrate | ≥1000 mg | 1018 mg | HPLC |
| Dadansoddiad Microbaidd | |||
| Cyfanswm Cyfrif Plât |
|
| LAB200 |
| Burum a'r Wyddgrug |
|
| LAB200 |
| Colifformau |
|
| LAB200 |
| E. Coli | Absennol/10g | Absennol/10g | LAB200 |
| Salmonela | Absennol/10g | Absennol/10g | LAB200 |
| Staph. Aureus | Absennol/10g | Absennol/10g | LAB200 |
| Dadansoddiad Metel Trwm | |||
| Arsenig |
|
| ICP-MS |
| Cadmiwm |
|
| ICP-MS |
| Mercwri |
|
| ICP-MS |
| Arwain |
|
| ICP-MS |
Swyddogaeth
- Gwella perfformiad athletaidd:Defnyddir creatine monohydrate yn helaeth i gynyddu cryfder a phŵer, yn enwedig yn ystod ymarfer tymor byr, dwyster uchel (fel codi pwysau, sbrintio, a hyfforddiant egwyl dwysedd uchel).
- Cynyddu màs cyhyr:Gall Creatine hyrwyddo cynnydd dŵr mewn celloedd cyhyrau, gan arwain at gynnydd ym maint y cyhyrau. Yn ogystal, gall creatine gefnogi twf cyhyrau trwy hyrwyddo synthesis protein a lleihau dadansoddiad cyhyrau.
- Adferiad carlam:Gall Creatine helpu i leihau blinder cyhyrau a dolur ar ôl ymarfer corff, hybu adferiad, a galluogi athletwyr i ddychwelyd i hyfforddiant yn gyflymach.
- Yn gwella dygnwch:Er bod creatine yn cael ei ddefnyddio'n bennaf ar gyfer pyliau byr o ymarfer dwys, mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai hefyd gael rhai effeithiau cadarnhaol ar ymarfer dygnwch, yn enwedig yn ystod gweithgareddau dwysedd uchel dro ar ôl tro.
- YN CEFNOGI SWYDDOGAETH YR YMENNYDD:Mae ymchwil rhagarweiniol yn awgrymu y gallai creatine gael effeithiau buddiol ar weithrediad yr ymennydd, o bosibl yn gwella perfformiad gwybyddol a chof, yn enwedig yn ystod gweithgaredd meddwl dwysedd uchel.
- Gwella egni cellog:Mae Creatine yn helpu i adfywio ATP (adenosine triphosphate) yn gyflym, prif ffynhonnell egni cellog, trwy gynyddu cronfeydd wrth gefn ffosffocreatîn mewngellol (phosphocreatine).
Defnydd a Argymhellir
- Fel atodiad dietegol, cymerwch 1-5 dogn y dydd gyda bwyd neu hebddo.
- Yn gyffredinol, ystyrir creatine monohydrate yn ddiogel gyda llai o sgîl-effeithiau, ond mae'n well siarad â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio, yn enwedig os oes gennych broblemau iechyd penodol neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill. Gall rhai pobl brofi anghysur neu oedema treulio ysgafn.
Ysgrifennwch eich neges yma a'i hanfon atom
