Το τζίνσενγκ είναι ένα βότανο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και πολλά άλλα.
Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες.
Αυτό το αργά αναπτυσσόμενο, κοντό φυτό με σαρκώδεις ρίζες μπορεί να ταξινομηθεί με τρεις τρόπους, ανάλογα με το πόσο καιρό καλλιεργείται: φρέσκο, λευκό ή κόκκινο.
Το φρέσκο ginseng συλλέγεται πριν από 4 χρόνια, ενώ το λευκό ginseng συλλέγεται μεταξύ 4-6 ετών και το κόκκινο ginseng συλλέγεται μετά από 6 ή περισσότερα χρόνια
Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτού του βοτάνου, αλλά οι πιο δημοφιλείς είναι το αμερικανικό ginseng (Panax quinquefolius) και το ασιατικό ginseng (Panax ginseng).
Το αμερικανικό και το ασιατικό ginseng ποικίλλουν ως προς τη συγκέντρωση των ενεργών ενώσεων και τις επιδράσεις τους στον οργανισμό. Σύμφωνα με κάποιες παλαιότερες έρευνες, πιστεύεται ότι το αμερικανικό τζίνσενγκ λειτουργεί ως χαλαρωτικό, ενώ η ασιατική ποικιλία έχει αναζωογονητική δράση
Το Ginseng περιέχει δύο σημαντικές ενώσεις: ginsenosides και gintonin. Αυτές οι ενώσεις αλληλοσυμπληρώνονται για να παρέχουν οφέλη για την υγεία
Χρήση στη βοτανοθεραπεία
Το τζίνσενγκ έχει μια γλυκιά αρωματική γεύση. Η ρίζα του θεωρείται από καιρό από τους Κινέζους ως πανάκεια για ασθένειες, αν και συνήθως χρησιμοποιούνταν από αυτούς με προφυλακτικό (προληπτικό) και όχι θεραπευτικό τρόπο. Φαρμακολογικά, το ginseng δεν είναι ειδικό ως προς τις επιδράσεις του και είναι ικανό για ομαλοποιητική δράση ανεξάρτητα από την παθολογική κατάσταση. Τα αποτελέσματα του τζίνσενγκ περιλαμβάνουν βελτιωμένη πνευματική απόδοση, μάθηση και μνήμη και αισθητηριακή επίγνωση. Η βάση της δράσης του ginseng πιστεύεται ότι οφείλεται σε ορισμένους χημικούς παράγοντες σε αυτό που αυξάνουν τηντου εγκεφάλου αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη(ACTH) δραστηριότητα χωρίς να εμπλέκονται τα επινεφρίδια. Μια γενικευμένη ψυχική διέγερση επιτυγχάνεται έτσι.
- Υπάρχουν 3 διαφορετικοί τύποι ginseng που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τα περιεχόμενα και τα αποτελέσματα του είδους είναι τα ίδια.
- Ονομάζεται κορεάτικο, αμερικανικό και ασιατικό ginseng.
- Ο τύπος που ονομάζεται κορεατικό ginseng ονομάζεται επίσης "κόκκινο ginseng".
- Οι ρίζες του φυτού είναι το πιο θεραπευτικό μέρος και χρησιμοποιούνται σε μορφή σκόνης ή σε μικρά κομμάτια κομμένα από τη φρέσκια ρίζα.
- Αν και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Άπω Ανατολής από την αρχαιότητα, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες για το φυτό που να έχουν δοκιμαστεί σε ανθρώπους.
- Για το λόγο αυτό, θα ήταν σωστό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τη χρήση του φυτού.
- Η σκόνη τζίνσενγκ λαμβάνεται από τις σαρκώδεις ρίζες του φυτού και πωλείται σε μορφή ταμπλέτας ή σκόνης.
- Όσοι χρησιμοποιούν σκόνη ginseng λαμβάνουν αυτό το προϊόν ως συμπλήρωμα διατροφής.
- Ωστόσο, άτομα που είναι πάνω από μια ορισμένη ηλικία και έχουν κάποια χρόνια νόσο και λαμβάνουν συνεχώς φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν ξεκινήσουν τη λήψη συμπληρωμάτων με τζίνσενγκ. Διαφορετικά, είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν τις παρενέργειες του φυτού.
- Η κύρια χρήση του ginseng είναι οι ρίζες του, αλλά τα φύλλα του είναι επίσης γνωστό ότι είναι φαρμακευτικά. Τα φύλλα, που δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο οι ρίζες, είναι αρκετά ακριβά.
Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-13-2023
