O ginseng é unha herba rica en antioxidantes. A investigación suxire que pode ofrecer beneficios para a saúde cerebral, a función inmune, o control do azucre no sangue e moito máis.
O ginseng utilizouse na medicina tradicional chinesa durante séculos.
Esta planta curta e de crecemento lento con raíces carnosas pódese clasificar de tres xeitos, dependendo do tempo que se cultiva: fresca, branca ou vermella.
O ginseng fresco recóllese antes de 4 anos, mentres que o ginseng branco recóllese entre 4 e 6 anos e o ginseng vermello despois de 6 ou máis anos.
Hai moitas variedades desta herba, pero as máis populares son o ginseng americano (Panax quinquefolius) e o ginseng asiático (Panax ginseng).
O ginseng americano e asiático varían na súa concentración de compostos activos e efectos sobre o corpo. Segundo algunhas investigacións máis antigas, crese que o ginseng americano funciona como un axente relaxante, mentres que a variedade asiática ten un efecto tonificante.
O ginseng contén dous compostos importantes: ginsenósidos e gintonina. Estes compostos compleméntanse para proporcionar beneficios para a saúde
Uso en fitoterapia
O ginseng ten un sabor doce aromático. A súa raíz foi considerada durante moito tempo polos chineses como unha panacea para as enfermidades, aínda que adoitaba ser usada por eles de forma profiláctica (preventiva) en lugar de curativa. Farmacoloxicamente, o ginseng é inespecífico nos seus efectos e é capaz de realizar unha acción normalizadora independentemente da situación patolóxica. Os efectos do ginseng inclúen a mellora do rendemento mental, a aprendizaxe e a memoria e a conciencia sensorial. Crese que a base da acción do ginseng é debido a certos axentes químicos nel que aumentan ado cerebro hormona adrenocorticotrópica(ACTH) sen implicar as glándulas suprarrenais. Desta forma, prodúcese unha excitación mental xeneralizada.
- Hai 3 tipos diferentes de ginseng que se utilizaron na medicina tradicional chinesa durante miles de anos. Os contidos e efectos da especie son os mesmos.
- Chámase ginseng coreano, americano e asiático.
- O tipo chamado ginseng coreano tamén se chama "ginseng vermello".
- As raíces da planta son o lugar máis curativo e úsanse en forma de po ou en pequenos anacos cortados da raíz fresca.
- Aínda que se utilizou na medicina tradicional do Extremo Oriente desde a antigüidade, non hai estudos científicos sobre a planta que fosen probados en humanos.
- Por este motivo, sería correcto consultar a un médico antes de comezar a usar a planta.
- O ginseng en po obtense das raíces carnosas da planta e véndese en forma de comprimidos ou en po.
- Os que usan ginseng en po toman este produto como complemento alimenticio.
- Non obstante, as persoas que teñan unha determinada idade e teñan unha enfermidade crónica, e que tomen medicamentos constantemente, deben consultar ao seu médico antes de comezar a tomar suplementos de ginseng. Se non, é probable que afronten os efectos secundarios da planta.
- O uso principal do ginseng son as súas raíces, pero tamén se sabe que as súas follas son medicinais. As follas, que non son tan eficaces como as raíces, son bastante caras.
Hora de publicación: 13-mar-2023
