Ginseng er jurt sem er rík af andoxunarefnum. Rannsóknir benda til þess að það gæti haft ávinning fyrir heilsu heilans, ónæmisvirkni, blóðsykursstjórnun og fleira.
Ginseng hefur verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði um aldir.
Þessa hægvaxta, stutta plöntu með holdugum rótum má flokka á þrjá vegu, eftir því hversu lengi hún er ræktuð: fersk, hvít eða rauð.
Ferskt ginseng er safnað fyrir 4 ár, en hvítt ginseng er safnað á milli 4-6 ára og rautt ginseng er safnað eftir 6 eða fleiri ár
Það eru margar tegundir af þessari jurt, en vinsælastar eru amerískt ginseng (Panax quinquefolius) og asískt ginseng (Panax ginseng).
Bandarískt og asískt ginseng er mismunandi hvað varðar styrk virkra efnasambanda og áhrif á líkamann. Samkvæmt eldri rannsóknum er talið að amerískt ginseng virki sem slökunarefni, en asíska afbrigðið hefur endurnærandi áhrif.
Ginseng inniheldur tvö mikilvæg efnasambönd: ginsenósíð og gintonín. Þessi efnasambönd bæta hvert annað til að veita heilsufarslegum ávinningi
Notist í náttúrulyf
Ginseng hefur sætt arómatískt bragð. Kínverjar hafa lengi litið á rót hennar sem töfralyf við veikindum, þó að þeir hafi venjulega notað hana í fyrirbyggjandi (fyrirbyggjandi) en ekki læknandi hátt. Lyfjafræðilega er ginseng ósérhæft í áhrifum sínum og getur eðlilega verkun óháð meinafræðilegum aðstæðum. Áhrif Ginsengs fela í sér bætta andlega frammistöðu, nám og minni og skynjunarvitund. Grundvöllur verkunar ginsengs er talinn vera vegna ákveðinna efnafræðilegra efna í því sem auka áheilans nýrnabarkarhormón(ACTH) virkni án þess að hafa áhrif á nýrnahetturnar. Almenn andleg örvun er þar með framin.
- Það eru 3 mismunandi tegundir af ginseng sem hafa verið notaðar í hefðbundinni kínverskri læknisfræði í þúsundir ára. Innihald og áhrif tegundarinnar eru þau sömu.
- Það er kallað kóreskt, amerískt og asískt ginseng.
- Gerðin sem kallast kóreskt ginseng er einnig kölluð „rautt ginseng“.
- Rætur plöntunnar eru lækningastaðurinn og eru notaðar í duftformi eða í litlum bitum sem skornar eru úr fersku rótinni.
- Þrátt fyrir að það hafi verið notað í hefðbundnum lækningum í Austurlöndum fjær frá fornu fari, eru engar vísindalegar rannsóknir á plöntunni sem hafa verið prófaðar á mönnum.
- Af þessum sökum væri rétt að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er að nota plöntuna.
- Ginsengduft fæst úr holdugum rótum plöntunnar og er selt í töflu- eða duftformi.
- Þeir sem nota ginsengduft taka þessa vöru sem fæðubótarefni.
- Hins vegar ætti fólk sem er yfir ákveðnum aldri og er með langvinnan sjúkdóm og er stöðugt að taka lyf að ráðfæra sig við lækninn áður en byrjað er á ginsenguppbót. Annars eru þeir líklegir til að takast á við aukaverkanir plöntunnar.
- Aðalnotkun ginsengs eru rætur þess, en laufin eru einnig þekkt fyrir að vera lyf. Blöðin, sem eru ekki eins áhrifarík og ræturnar, eru frekar dýr.
Pósttími: 13. mars 2023
