Ginseng ist ein Kraut, das reich an Antioxidantien ist. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es möglicherweise Vorteile für die Gesundheit des Gehirns, die Immunfunktion, die Blutzuckerkontrolle und mehr bietet.
Ginseng wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.
Diese langsam wachsende, kurze Pflanze mit fleischigen Wurzeln kann je nach Wachstumsdauer in drei Arten eingeteilt werden: frisch, weiß oder rot.
Frischer Ginseng wird vor dem vierten Lebensjahr geerntet, während weißer Ginseng zwischen vier und sechs Jahren und roter Ginseng nach sechs oder mehr Jahren geerntet wird
Es gibt viele Sorten dieses Krauts, die beliebtesten sind jedoch der amerikanische Ginseng (Panax quinquefolius) und der asiatische Ginseng (Panax Ginseng).
Amerikanischer und asiatischer Ginseng unterscheiden sich in ihrer Wirkstoffkonzentration und Wirkung auf den Körper. Einigen älteren Untersuchungen zufolge wird angenommen, dass amerikanischer Ginseng entspannend wirkt, wohingegen die asiatische Sorte eine belebende Wirkung hat
Ginseng enthält zwei wichtige Verbindungen: Ginsenoside und Gintonin. Diese Verbindungen ergänzen sich gegenseitig und bieten gesundheitliche Vorteile
Verwendung in der Kräutermedizin
Ginseng hat einen süßlich-aromatischen Geschmack. Seine Wurzel wird von den Chinesen seit langem als Allheilmittel gegen Krankheiten angesehen, obwohl sie von ihnen meist eher prophylaktisch (vorbeugend) als heilend eingesetzt wurde. Pharmakologisch ist Ginseng in seiner Wirkung unspezifisch und kann unabhängig von der pathologischen Situation eine normalisierende Wirkung entfalten. Zu den Wirkungen von Ginseng gehören eine Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit, des Lernens sowie des Gedächtnisses und der Sinneswahrnehmung. Es wird angenommen, dass die Wirkung von Ginseng auf bestimmte darin enthaltene chemische Wirkstoffe zurückzuführen ist, die die Wirkung verstärkenGehirn adrenocorticotropes Hormon(ACTH)-Aktivität ohne Beteiligung der Nebennieren. Dadurch wird eine allgemeine geistige Erregung bewirkt.
- Es gibt drei verschiedene Arten von Ginseng, die seit Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden. Die Inhalte und Wirkungen der Arten sind gleich.
- Man nennt ihn koreanischen, amerikanischen und asiatischen Ginseng.
- Der koreanische Ginseng wird auch „roter Ginseng“ genannt.
- Die Wurzeln der Pflanze sind der heilsamste Ort und werden in Pulverform oder in kleinen, aus der frischen Wurzel geschnittenen Stücken verwendet.
- Obwohl es in der fernöstlichen traditionellen Medizin seit der Antike verwendet wird, gibt es keine wissenschaftlichen Studien über die Pflanze, die am Menschen getestet wurden.
- Aus diesem Grund wäre es sinnvoll, vor Beginn der Anwendung der Pflanze einen Arzt zu konsultieren.
- Ginsengpulver wird aus den fleischigen Wurzeln der Pflanze gewonnen und in Tabletten- oder Pulverform verkauft.
- Wer Ginsengpulver verwendet, nimmt dieses Produkt als Nahrungsergänzungsmittel ein.
- Personen ab einem bestimmten Alter, die an einer chronischen Krankheit leiden und ständig Medikamente einnehmen, sollten jedoch vor Beginn einer Ginseng-Supplementierung ihren Arzt konsultieren. Andernfalls ist es wahrscheinlich, dass sie mit den Nebenwirkungen der Pflanze konfrontiert werden.
- Die Hauptanwendung von Ginseng sind seine Wurzeln, aber auch seine Blätter gelten als medizinisch. Die Blätter, die nicht so wirksam sind wie die Wurzeln, sind recht teuer.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 13. März 2023
