Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat kesehatan. Cara terbaik untuk memperolehnya adalah dengan mengonsumsi ikan berlemak setidaknya dua kali seminggu, namun jika Anda jarang mengonsumsi ikan berlemak, sebaiknya pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen.
Minyak alga adalah sumber EPA dan DHA nabati, dua lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan Anda. Minyak ini memberikan manfaat yang sama seperti minyak ikan, namun merupakan pilihan yang lebih baik jika Anda tidak mengonsumsi ikan, mengikuti pola makan nabati, atau tidak dapat mentoleransi rasa atau efek samping dari minyak ikan.
Minyak alga dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dengan cara yang mirip dengan minyak ikan, tanpa ikan. Berikut tiga hal yang perlu diketahui tentang memasukkan minyak alga ke dalam makanan Anda – tetapi tentu saja, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen baru.
Minyak Alga Mengandung DHA dan EPA
Untuk memahami mengapa hal ini penting, pertama-tama Anda perlu mengetahui tiga jenis utama asam lemak omega-3:
- Asam alfa-linolenat (ALA)
- Asam docosahexaenoic (DHA)
- Asam eicosapentaenoic (EPA)
Meskipun ALA sebagian besar ditemukan dalam minyak nabati seperti minyak kedelai, biji rami, dan minyak kanola, DHA dan EPA ditemukan pada ikan dan makanan laut lainnya, menurut National Institutes of Health (NIH). Anda perlu mendapatkan ALA dari makanan yang Anda makan karena tubuh Anda tidak dapat memproduksinya.
Tubuh Anda dapat mengubah sedikit ALA menjadi EPA dan DHA, namun hanya dalam jumlah kecil, jadi mendapatkan asam lemak omega-3 melalui makanan atau suplemen adalah satu-satunya cara praktis untuk meningkatkan asupan Anda.
Aogubio menyediakan Suplemen Omega 3 Vegan Kapsul Softgel Minyak Alga EPA DHA
Bahan:
Di bawah ini adalah fakta Nutrisi:
- Kandungan DHA dan EPATotal Omega-3, mg/g minyak: min. 550mg/g
- Kandungan DHA, mg/g minyak: min. 300mg/g
- Kandungan DHA, persen luas: min. 30%
- Kandungan EPA, mg/g minyak: min. 150mg/g
- Konten EPA, persen area: min. 15%
- Kandungan DHA + EPA, mg/g minyak: min. 500mg/g
- Nilai peroksida: maks. 5,0 meq/kg
Minyak Alga cocok untuk siapa?
Kapsul Gel Lunak Minyak Alga cocok bagi mereka yang mencari suplemen Omega 3 berkualitas tinggi. Cocok untuk masyarakat umum dan atlet.
Jika saat ini Anda sedang mengonsumsi obat, kami sarankan untuk memeriksakan diri ke dokter atau ahli medis sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Waktu posting: 20 Februari 2023
