Omega-3 masne kiseline imaju brojne zdravstvene prednosti. Najbolji način da ih požnjete je da jedete masnu ribu barem dva puta sedmično, ali ako masnu ribu ne jedete često, trebali biste razmisliti o uzimanju suplemenata.
Ulje algi je biljni izvor EPA i DHA, dvije omega-3 masti koje su neophodne za vaše zdravlje. Pruža iste prednosti kao riblje ulje, ali je bolji izbor ako ne jedete ribu, slijedite biljnu prehranu ili ne podnosite okus ili posljedice ribljeg ulja.
Ulje algi može koristiti vašem zdravlju na način sličan ribljem ulju, bez ribe. Evo tri stvari koje treba znati o uključivanju ulja algi u svoju ishranu – ali, naravno, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego počnete sa bilo kojim novim suplementom.
Ulje algi sadrži DHA i EPA
Da biste razumjeli zašto je to važno, prvo morate znati tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina:
- Alfa-linolenska kiselina (ALA)
- Dokozaheksaenska kiselina (DHA)
- Eikozapentaenska kiselina (EPA)
Dok se ALA nalazi uglavnom u biljnim uljima poput ulja soje, lanenog sjemena i uljane repice, DHA i EPA se nalaze u ribi i drugim morskim plodovima, prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH). Morate dobiti ALA iz hrane koju jedete jer je vaše tijelo ne može proizvesti.
Vaše tijelo može pretvoriti malo ALA u EPA i DHA, ali samo u malim količinama, tako da je unos tih omega-3 masnih kiselina putem hrane ili suplemenata jedini praktičan način da povećate svoj unos.
Aogubio opskrba veganskim omega 3 suplementima EPA DHA softgel kapsula sa uljem algi
Sastojci:
Ispod su činjenice o ishrani:
- DHA i EPA Ukupan sadržaj Omega-3, mg/g ulja: min. 550 mg/g
- Sadržaj DHA, mg/g ulja: min. 300 mg/g
- Sadržaj DHA, postotak površine: min. 30%
- Sadržaj EPA, mg/g ulja: min. 150 mg/g
- Sadržaj EPA, postotak površine: min. 15%
- Sadržaj DHA + EPA, mg/g ulja: min. 500 mg/g
- Peroksidna vrijednost: max. 5,0 meq/kg
Kome je pogodno ulje algi?
Softgelovi sa uljem algi su pogodni za one koji traže visokokvalitetni dodatak omega 3. Pogodni su za širu javnost i sportiste.
Ako trenutno uzimate lekove, preporučujemo da se posavetujete sa lekarom ili medicinskim stručnjakom pre uzimanja ovog dodatka.
Vrijeme objave: Feb-20-2023
