Omega-3 fitusýrur hafa marga heilsufarslegan ávinning. Besta leiðin til að uppskera þá er með því að borða feitan fisk að minnsta kosti tvisvar í viku, en ef þú borðar ekki feitan fisk oft ættir þú að íhuga að taka fæðubótarefni.
Þörungaolía er jurtauppspretta EPA og DHA, tveggja omega-3 fituefna sem eru nauðsynleg fyrir heilsuna þína. Það veitir sömu kosti og lýsi en er betri kostur ef þú borðar ekki fisk, fylgir jurtafæði eða þolir ekki bragðið eða eftirverkanir af lýsi.
Þörungaolía getur gagnast heilsu þinni á svipaðan hátt og lýsi, án fisks. Hér eru þrjú atriði sem þú ættir að vita um að innihalda þörungaolíu í mataræði þínu - en auðvitað skaltu ræða við lækninn þinn áður en þú byrjar á nýjum bætiefnum.
Þörungaolía inniheldur bæði DHA og EPA
Til að skilja hvers vegna þetta er mikilvægt þarftu fyrst að þekkja þrjár helstu tegundir af omega-3 fitusýrum:
- Alfa-línólensýra (ALA)
- Dókósahexaensýra (DHA)
- Eikósapentaensýra (EPA)
Þó að ALA sé að mestu að finna í plöntuolíum eins og soja-, hörfræ- og rapsolíu, þá finnast DHA og EPA í fiski og öðru sjávarfangi, samkvæmt National Institute of Health (NIH). Þú þarft að fá ALA úr matnum sem þú borðar því líkaminn getur ekki framleitt það.
Líkaminn þinn getur breytt smávegis af ALA í EPA og DHA, en aðeins í litlu magni, svo að fá þessar omega-3 fitusýrur í gegnum mat eða bætiefni er eina hagnýta leiðin til að auka neyslu þína.
Aogubio framboð Vegan Omega 3 bætiefni EPA DHA þörungaolía Softgel hylki
Innihaldsefni:
Hér að neðan eru næringarstaðreyndir:
- DHA og EPATotal Omega-3 innihald, mg/g olía: mín. 550 mg/g
- DHA innihald, mg/g olía: mín. 300 mg/g
- DHA innihald, flatarprósenta: mín. 30%
- EPA innihald, mg/g olía: mín. 150 mg/g
- EPA innihald, flatarprósenta: mín. 15%
- DHA + EPA innihald, mg/g olía: mín. 500 mg/g
- Peroxíðgildi: hámark. 5,0 meq/kg
Hverjum hentar þörungaolía?
Algae Oil Softgels henta þeim sem eru að leita að hágæða Omega 3 viðbót. Þau henta almenningi og íþróttafólki.
Ef þú ert að taka lyf, mælum við með því að hafa samband við lækni eða lækni áður en þú tekur þessa viðbót.
Pósttími: 20-2-2023
