Kwasy tłuszczowe omega-3 mają wiele korzyści zdrowotnych. Najlepszym sposobem na ich wykorzystanie jest jedzenie tłustych ryb co najmniej dwa razy w tygodniu, ale jeśli nie jesz często tłustych ryb, powinieneś rozważyć suplementację.
Olej z alg jest roślinnym źródłem EPA i DHA, dwóch tłuszczów omega-3 niezbędnych dla zdrowia. Zapewnia takie same korzyści jak olej rybny, ale jest lepszym wyborem, jeśli nie jesz ryb, stosujesz dietę roślinną lub nie tolerujesz smaku lub skutków oleju rybnego.
Olej z alg może mieć korzystny wpływ na zdrowie w podobny sposób jak olej z ryb, z wyjątkiem ryb. Oto trzy rzeczy, które warto wiedzieć na temat włączania oleju z alg do swojej diety – ale oczywiście porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem stosowania nowych suplementów.
Olej z alg zawiera zarówno DHA, jak i EPA
Aby zrozumieć, dlaczego jest to ważne, musisz najpierw poznać trzy główne rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3:
- Kwas alfa-linolenowy (ALA)
- Kwas dokozaheksaenowy (DHA)
- Kwas eikozapentaenowy (EPA)
Podczas gdy ALA występuje głównie w olejach roślinnych, takich jak olej sojowy, siemię lniane i olej rzepakowy, według Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) DHA i EPA znajdują się w rybach i innych owocach morza. Musisz pozyskać ALA z pożywienia, które spożywasz, ponieważ organizm nie jest w stanie jej wyprodukować.
Twój organizm może przekształcić niewielką ilość ALA w EPA i DHA, ale tylko w małych ilościach, więc dostarczanie kwasów tłuszczowych omega-3 z pożywienia lub suplementów jest jedynym praktycznym sposobem na zwiększenie ich spożycia.
Aogubio dostarcza wegańskie suplementy Omega 3 w kapsułce żelowej z olejem z alg EPA DHA
Składniki:
Poniżej znajdują się wartości odżywcze:
- DHA i EPA Całkowita zawartość Omega-3, mg/g oleju: min. 550 mg/g
- Zawartość DHA, mg/g oleju: min. 300 mg/g
- Zawartość DHA, procent powierzchni: min. 30%
- Zawartość EPA, mg/g oleju: min. 150 mg/g
- Zawartość EPA, procent powierzchniowy: min. 15%
- Zawartość DHA + EPA, mg/g oleju: min. 500 mg/g
- Liczba nadtlenkowa: max. 5,0 meq/kg
Dla kogo przeznaczony jest olejek algowy?
Kapsułki oleju z alg są odpowiednie dla osób poszukujących wysokiej jakości suplementu Omega 3. Są odpowiednie dla ogółu społeczeństwa i sportowców.
Jeśli obecnie zażywasz leki, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed przyjęciem tego suplementu.
Czas publikacji: 20 lutego 2023 r
