Ang Omega-3 fatty acids ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan upang anihin ang mga ito ay sa pamamagitan ng pagkain ng matabang isda nang hindi bababa sa dalawang beses bawat linggo, ngunit kung hindi ka madalas kumain ng mataba na isda, dapat mong isaalang-alang ang pag-inom ng suplemento.
Ang langis ng algae ay isang plant-based na pinagmumulan ng EPA at DHA, dalawang omega-3 na taba na mahalaga para sa iyong kalusugan. Nagbibigay ito ng parehong mga benepisyo tulad ng langis ng isda ngunit ito ay isang mas mahusay na pagpipilian kung hindi ka kumain ng isda, sumunod sa isang plant-based na diyeta, o hindi matitiis ang lasa o mga epekto ng langis ng isda.
Ang langis ng algae ay maaaring makinabang sa iyong kalusugan sa mga paraang katulad ng langis ng isda, sans ang isda. Narito ang tatlong bagay na dapat malaman tungkol sa pagsasama ng langis ng algae sa iyong diyeta - ngunit siyempre, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang mga bagong suplemento.
Ang Algae Oil ay Parehong Naglalaman ng DHA at EPA
Upang maunawaan kung bakit ito mahalaga, kailangan mo munang malaman ang tatlong pangunahing uri ng omega-3 fatty acid:
- Alpha-linolenic acid (ALA)
- Docosahexaenoic acid (DHA)
- Eicosapentaenoic acid (EPA)
Habang ang ALA ay kadalasang matatagpuan sa mga langis ng halaman tulad ng soybean, flaxseed at canola oil, ang DHA at EPA ay matatagpuan sa isda at iba pang seafood, ayon sa National Institutes of Health (NIH). Kailangan mong makakuha ng ALA mula sa mga pagkaing kinakain mo dahil hindi ito kayang gawin ng iyong katawan.
Ang iyong katawan ay maaaring mag-convert ng kaunting ALA sa EPA at DHA, ngunit sa maliit na halaga lamang, kaya ang pagkuha ng mga omega-3 fatty acid na iyon sa pamamagitan ng mga pagkain o suplemento ay ang tanging praktikal na paraan upang madagdagan ang iyong paggamit.
Ang Aogubio ay nagbibigay ng Vegan Omega 3 Supplements EPA DHA Algae Oil Softgel Capsule
Mga sangkap:
Nasa ibaba ang Nutrition facts:
- DHA at EPATotal na nilalaman ng Omega-3, mg/g langis: min. 550 mg/g
- Nilalaman ng DHA, mg/g langis: min. 300 mg/g
- Nilalaman ng DHA, porsyento ng lugar: min. 30%
- Nilalaman ng EPA, mg/g langis: min. 150 mg/g
- Nilalaman ng EPA, porsyento ng lugar: min. 15%
- Nilalaman ng DHA + EPA, mg/g langis: min. 500 mg/g
- Halaga ng peroxide: max. 5.0 meq/kg
Para kanino ang Algae Oil na angkop?
Ang Algae Oil Softgels ay angkop para sa mga naghahanap ng mataas na kalidad na Omega 3 supplement. Ang mga ito ay angkop para sa pangkalahatang publiko at mga atleta.
Kung kasalukuyan kang umiinom ng gamot, inirerekumenda namin ang pagsusuri sa isang doktor o medikal na propesyonal bago kunin ang suplementong ito.
Oras ng post: Peb-20-2023
