Omega-3-Fettsäuren haben viele gesundheitliche Vorteile. Der beste Weg, sie zu ernten, besteht darin, mindestens zweimal pro Woche fetten Fisch zu essen. Wenn Sie jedoch nicht oft fetten Fisch essen, sollten Sie über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels nachdenken.
Algenöl ist eine pflanzliche Quelle für EPA und DHA, zwei Omega-3-Fette, die für Ihre Gesundheit unerlässlich sind. Es bietet die gleichen Vorteile wie Fischöl, ist jedoch die bessere Wahl, wenn Sie keinen Fisch essen, sich pflanzlich ernähren oder den Geschmack oder die Nebenwirkungen von Fischöl nicht vertragen.
Algenöl kann Ihrer Gesundheit auf ähnliche Weise zugute kommen wie Fischöl, ohne den Fisch. Hier sind drei Dinge, die Sie über die Aufnahme von Algenöl in Ihre Ernährung wissen sollten – aber sprechen Sie natürlich mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel beginnen.
Algenöl enthält sowohl DHA als auch EPA
Um zu verstehen, warum dies wichtig ist, müssen Sie zunächst die drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren kennen:
- Alpha-Linolensäure (ALA)
- Docosahexaensäure (DHA)
- Eicosapentaensäure (EPA)
Während ALA hauptsächlich in Pflanzenölen wie Soja-, Leinsamen- und Rapsöl vorkommt, kommen DHA und EPA laut National Institutes of Health (NIH) in Fisch und anderen Meeresfrüchten vor. Sie müssen ALA über die Nahrung aufnehmen, die Sie essen, da Ihr Körper es nicht selbst herstellen kann.
Ihr Körper kann ein wenig ALA in EPA und DHA umwandeln, allerdings nur in kleinen Mengen. Daher ist die Aufnahme dieser Omega-3-Fettsäuren über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel die einzige praktische Möglichkeit, Ihre Aufnahme zu erhöhen.
Aogubio liefert vegane Omega-3-Ergänzungsmittel, EPA-DHA-Algenöl-Softgel-Kapseln
Zutaten:
Nachfolgend finden Sie Nährwertangaben:
- DHA und EPAGesamtgehalt an Omega-3, mg/g Öl: min. 550 mg/g
- DHA-Gehalt, mg/g Öl: min. 300 mg/g
- DHA-Gehalt, Flächenprozent: min. 30 %
- EPA-Gehalt, mg/g Öl: min. 150 mg/g
- EPA-Gehalt, Flächenanteil: min. 15 %
- DHA + EPA-Gehalt, mg/g Öl: min. 500 mg/g
- Peroxidwert: max. 5,0 meq/kg
Für wen ist Algenöl geeignet?
Algenöl-Kapseln eignen sich für alle, die ein hochwertiges Omega-3-Ergänzungsmittel suchen. Sie sind für die breite Öffentlichkeit und Sportler geeignet.
Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, empfehlen wir Ihnen, vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 20. Februar 2023
