Acizii grași Omega-3 au multe beneficii pentru sănătate. Cel mai bun mod de a le culege este să mănânci pește gras de cel puțin două ori pe săptămână, dar dacă nu mănânci des pește gras, ar trebui să te gândești să iei un supliment.
Uleiul de alge este o sursă vegetală de EPA și DHA, două grăsimi omega-3 care sunt esențiale pentru sănătatea ta. Oferă aceleași beneficii ca uleiul de pește, dar este o alegere mai bună dacă nu mănânci pește, nu urmezi o dietă pe bază de plante sau nu poți tolera gustul sau efectele secundare ale uleiului de pește.
Uleiul de alge vă poate aduce beneficii sănătății în moduri similare cu uleiul de pește, fără pește. Iată trei lucruri de știut despre includerea uleiului de alge în dieta dvs. - dar, desigur, discutați cu medicul înainte de a începe orice supliment nou.
Uleiul de alge conține atât DHA, cât și EPA
Pentru a înțelege de ce este important acest lucru, mai întâi trebuie să cunoașteți cele trei tipuri principale de acizi grași omega-3:
- Acid alfa-linolenic (ALA)
- Acid docosahexaenoic (DHA)
- Acid eicosapentaenoic (EPA)
În timp ce ALA se găsește mai ales în uleiurile de plante, cum ar fi uleiurile de soia, semințele de in și canola, DHA și EPA se găsesc în pește și alte fructe de mare, conform National Institutes of Health (NIH). Trebuie să obțineți ALA din alimentele pe care le consumați, deoarece corpul dumneavoastră nu îl poate produce.
Corpul tău poate converti puțin ALA în EPA și DHA, dar numai în cantități mici, așa că obținerea acelor acizi grași omega-3 prin alimente sau suplimente este singura modalitate practică de a-ți crește aportul.
Aogubio furnizează suplimente vegane cu Omega 3, EPA DHA, capsulă cu ulei de alge
Ingrediente:
Mai jos sunt informații despre nutriție:
- DHA și EPAConținut total de Omega-3, mg/g ulei: min. 550 mg/g
- Conținut de DHA, mg/g ulei: min. 300 mg/g
- Conținut de DHA, procent de suprafață: min. 30%
- Conținut de EPA, mg/g ulei: min. 150 mg/g
- Conținut EPA, procent de suprafață: min. 15%
- Conținut DHA + EPA, mg/g ulei: min. 500 mg/g
- Valoarea peroxidului: max. 5,0 meq/kg
Pentru cine este potrivit uleiul de alge?
Capsulele moi cu ulei de alge sunt potrivite pentru cei care caută un supliment de înaltă calitate Omega 3. Sunt potrivite pentru publicul larg și sportivi.
Dacă luați în prezent medicamente, vă recomandăm să consultați un medic sau un profesionist medical înainte de a lua acest supliment.
Ora postării: 20-feb-2023
