Omega-3 fatty acids ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ọna ti o dara julọ lati ká wọn ni nipa jijẹ ẹja ti o sanra ni o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan, ṣugbọn ti o ko ba jẹ ẹja ti o sanra nigbagbogbo, o yẹ ki o ronu mu afikun.
Epo algae jẹ orisun orisun ọgbin ti EPA ati DHA, awọn ọra omega-3 meji ti o ṣe pataki fun ilera rẹ. O pese awọn anfani kanna bi epo ẹja ṣugbọn o jẹ yiyan ti o dara julọ ti o ko ba jẹ ẹja, tẹle ounjẹ ti o da lori ọgbin, tabi ko le fi aaye gba itọwo tabi awọn abajade ti epo ẹja.
Epo algae le ṣe anfani ilera rẹ ni awọn ọna ti o jọra si epo ẹja, laisi ẹja naa. Eyi ni awọn nkan mẹta lati mọ nipa pẹlu epo algae ninu ounjẹ rẹ - ṣugbọn dajudaju, sọrọ si dokita rẹ ṣaaju bẹrẹ eyikeyi awọn afikun tuntun.
Epo Algae Ni mejeeji DHA ati EPA
Lati loye idi ti eyi ṣe pataki, o nilo akọkọ lati mọ awọn oriṣi akọkọ mẹta ti omega-3 fatty acids:
- Alfa-linolenic acid (ALA)
- Docosahexaenoic acid (DHA)
- Eicosapentaenoic acid (EPA)
Lakoko ti a rii ALA pupọ julọ ninu awọn epo ọgbin bi soybean, flaxseed ati awọn epo canola, DHA ati EPA wa ninu ẹja ati awọn ẹja okun miiran, fun Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede (NIH). O nilo lati gba ALA lati awọn ounjẹ ti o jẹ nitori pe ara rẹ ko le gbejade.
Ara rẹ le yipada diẹ ti ALA sinu EPA ati DHA, ṣugbọn nikan ni awọn iwọn kekere, nitorinaa gbigba awọn omega-3 fatty acids nipasẹ awọn ounjẹ tabi awọn afikun jẹ ọna ti o wulo nikan lati mu alekun rẹ pọ si.
Ipese Aogubio Vegan Omega 3 Awọn afikun EPA DHA Algae Epo Softgel Capsule
Awọn eroja:
Ni isalẹ ni awọn otitọ Ounjẹ:
- DHA ati EPATotal Omega-3 akoonu, mg/g epo: min. 550 mg / g
- akoonu DHA, mg/g epo: min. 300 mg / g
- akoonu DHA, ipin ogorun agbegbe: min. 30%
- EPA akoonu, mg/g epo: min. 150 mg / g
- EPA akoonu, agbegbe ogorun: min. 15%
- DHA + akoonu EPA, mg/g epo: min. 500 mg / g
- Peroxide iye: max. 5.0 meq / kg
Tani Epo Algae dara fun?
Awọn Softgels Epo Algae dara fun awọn ti n wa afikun didara Omega 3 ti o ga julọ. Wọn dara fun gbogbo eniyan ati awọn elere idaraya.
Ti o ba n mu oogun lọwọlọwọ, a ṣeduro ṣiṣe ayẹwo pẹlu dokita tabi alamọdaju iṣoogun ṣaaju gbigba afikun yii.
Akoko ifiweranṣẹ: Kínní-20-2023
