Омега-3 масне киселине имају многе здравствене предности. Најбољи начин да их пожњете је да једете масну рибу најмање два пута недељно, али ако не једете масну рибу често, требало би да размислите о узимању суплемената.
Уље алги је биљни извор ЕПА и ДХА, две омега-3 масти које су неопходне за ваше здравље. Пружа исте предности као рибље уље, али је бољи избор ако не једете рибу, пратите биљну исхрану или не можете толерисати укус или последице рибљег уља.
Уље алги може користити вашем здрављу на начин сличан рибљем уљу, без рибе. Ево три ствари које треба да знате о укључивању уља алги у вашу исхрану - али, наравно, разговарајте са својим лекаром пре него што започнете било какве нове суплементе.
Уље алги садржи ДХА и ЕПА
Да бисте разумели зашто је ово важно, прво морате да знате три главне врсте омега-3 масних киселина:
- Алфа-линоленска киселина (АЛА)
- Докозахексаенска киселина (ДХА)
- еикозапентаенска киселина (ЕПА)
Док се АЛА налази углавном у биљним уљима попут уља соје, ланеног семена и уљане репице, ДХА и ЕПА се налазе у риби и другим морским плодовима, према Националном институту за здравље (НИХ). Морате да добијете АЛА из хране коју једете јер ваше тело не може да је произведе.
Ваше тело може да претвори мало АЛА у ЕПА и ДХА, али само у малим количинама, тако да је добијање тих омега-3 масних киселина кроз храну или суплементе једини практичан начин да повећате унос.
Аогубио испоручује веганске омега 3 суплементе ЕПА ДХА софтгел капсуле са уљем алги
Састојци:
Испод су чињенице о исхрани:
- ДХА и ЕПА Укупан садржај Омега-3, мг/г уља: мин. 550 мг/г
- Садржај ДХА, мг/г уља: мин. 300 мг/г
- Садржај ДХА, проценат површине: мин. 30%
- Садржај ЕПА, мг/г уља: мин. 150 мг/г
- Садржај ЕПА, проценат површине: мин. 15%
- Садржај ДХА + ЕПА, мг/г уља: мин. 500 мг/г
- Пероксидна вредност: мак. 5,0 мек/кг
За кога је погодно уље алги?
Софтгелови са уљем алги су погодни за оне који траже висококвалитетни додатак Омега 3. Погодни су за ширу јавност и спортисте.
Ако тренутно узимате лекове, препоручујемо да се консултујете са лекаром или медицинским стручњаком пре него што узмете овај додатак.
Време поста: 20. фебруар 2023
