ចំរាញ់ចេញពី Valerian គឺជាឫសស្ងួត និងរមាសរបស់ Valeriana officinalisL ដែលជារុក្ខជាតិនៃពពួក valeriana ក្នុងគ្រួសារ Patriaceae ។
Valeriana officinalis L. (ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រឡាតាំង៖ Valeriana officinalis L.) គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ ធន់នឹងជំងឺផ្តាសាយ មានផ្កា រុក្ខជាតិស្មៅក្នុងគ្រួសារ Patriaceae មានកំពស់រហូតដល់ ១២០សង់ទីម៉ែត្រ។
ដើមមានរាងក្រាស់ និងខ្លី មានដើមប្រហោង។ ស្លឹកដើមមានរាងពងក្រពើដល់រាងពងក្រពើ ហើយកួររាងមូលនៅខាងចុង ។ ផ្កាកូរ៉ូឡាមានពណ៌ស្វាយស្រាល ពណ៌ក្រហម ឬស ហើយសរសៃមានសំប៉ែត។ រយៈពេលចេញផ្កា និងផ្លែគឺចាប់ពីខែកក្កដា ដល់ខែកញ្ញា។
វាលស្មៅ Valerian ត្រូវបានរកឃើញនៅផ្នែកខ្លះនៃអាស៊ី និងអឺរ៉ុប ហើយត្រូវបានដាំដុះនៅអាមេរិកខាងជើង។ ដើម និងស្លឹករបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាអាហារដោយដង្កូវនៃប្រភេទ Lepidoptera មួយចំនួន (មេអំបៅ និងខែ)។ ឫស និងឫសរបស់ Valeriana officinalis ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ ដែលអាចបណ្តេញខ្យល់ ទប់ស្កាត់ការស្ពឹក និងព្យាបាលរបួសដែលបណ្តាលមកពីការធ្លាក់។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នផងដែរ។ Valerian ត្រូវបានត្រាំ កិន និងខ្សោះជាតិទឹក មុនពេលដាក់ក្នុងវេចខ្ចប់ដ៏ងាយស្រួល ដូចជាគ្រាប់ថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពល sedative និងប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ នៅសតវត្សទី 16 valerian ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើគ្រឿងទេស។
ចំរាញ់ចេញពី Valerian ប្រើសម្រាប់សុខភាពដំណេក និងការឆ្លើយតបការថប់បារម្ភម្តងម្កាល។
យោងតាមការរកឃើញរបស់គ្លីនិក ការប្រើប្រាស់ 200 មីលីក្រាមនៃសារធាតុ valerian ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយឱ្យការគេងបានល្អប្រសើរ និងរយៈពេលនៃការគេងពិតប្រាកដ។ វាមានតំលៃនិយាយថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបន្ថែម។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងយុទ្ធសាស្រ្តដោះស្រាយការគេងជាច្រើន លក្ខណៈនៃសមាសធាតុនេះគឺថាវាមិនមែនជាអរម៉ូន និងបានមកពីដំណោះស្រាយដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។
ស្រាវជ្រាវមុនពេលចូលគេង
ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Advances in Therapy បានស៊ើបអង្កេតលើបុរស និងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 72 នាក់ដែលមានអាយុពី 21 ទៅ 48 ឆ្នាំ ដែលមានបញ្ហានៃការគេង។ អ្នកចូលរួមបានលេបថ្នាំ 1 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងរយៈពេល 8 សប្តាហ៍។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើប្រាស់ឧបករណ៍វាយតម្លៃការគេងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើន រួមទាំងសន្ទស្សន៍គុណភាពនៃការគេងរបស់ Pittsburgh ឧបករណ៍ថតសកម្មភាពកដៃ និងឧបករណ៍ថតការគេងពហុឆានែល ដើម្បីវាស់ស្ទង់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រគុណភាពនៃការគេងផ្សេងៗ។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះរួមមាន ភាពយឺតនៃការគេង រយៈពេលនៃការគេង ប្រសិទ្ធភាពនៃការគេង ភាពងងុយគេងពេលថ្ងៃ និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។ លើសពីនេះ សន្ទស្សន៍ការថប់បារម្ភ Beck ត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃអារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភម្តងម្កាល។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាវាដំណើរការបានល្អក្នុងការកែលម្អពិន្ទុគុណភាពនៃការគេង កាត់បន្ថយភាពយឺតនៃការគេង និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលគេងបានលឿនជាងមុន។
តើ valerian ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
Valerian មានសមាសធាតុសកម្មជាច្រើនដែលអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ឫសរួមមានអាស៊ីត valerenic (សមាសធាតុជីវសាស្ត្រសំខាន់របស់ valerian), monoterpenes (ឧទាហរណ៍ borneol, bornyl acetate) ក៏ដូចជា sesquiterpenes ផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍អាស៊ីត valeric អាស៊ីត isovaleric) ។ ឫសក៏មានផ្ទុកសារធាតុ iridoid valepotriates (esters នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់ខ្លី), lignans, volvalerenone A (a sesquiterpene) និង flavonoids ។
ការសិក្សានៅក្នុង vitro បង្ហាញថាអាស៊ីត valerenic និង valerenol អាចកែប្រែអ្នកទទួលអាស៊ីត gamma-aminobutyric (GABA) ដោយជំរុញការឆ្លើយតប GABA នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
យន្តការនៃសកម្មភាពនេះអាចបង្ហាញពីឥទ្ធិពល sedative និង anxiolytic របស់ valerian ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សញ្ញា GABAergic ដ៏សំខាន់បន្ទាប់ពីការបញ្ចូលតាមមាត់របស់ valerian ក្នុងមនុស្សមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅឡើយទេ។
លើសពីនេះទៀត ការស្រាវជ្រាវនៅក្នុង vitro ណែនាំថាសមាសធាតុមួយចំនួននៃសារធាតុចម្រាញ់ពី valerian ក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធ serotonergic ដោយសារតែភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែករបស់ពួកគេចំពោះអ្នកទទួល 5-HT (serotonin) ជាក់លាក់នៅក្នុងខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការគ្រប់គ្រងចង្វាក់ circadian ។[1] ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវទាមទារដើម្បីបញ្ជាក់ការរកឃើញទាំងនេះ។
ជាចុងក្រោយ ការសិក្សាបានសង្កេតឃើញការកើនឡើងនៃដំណាក់កាលនៃការគេងរលកយឺត (SWS) (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាដំណាក់កាលនៃការគេងជ្រៅ) បន្ទាប់ពីការបន្ថែមថ្នាំ valerian ។ នេះអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលការសិក្សាមួយចំនួនបានរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងនៃគុណភាពនៃការគេង ខណៈពេលដែលមិនបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង ការវាស់វែងនៃការគេងគោលបំណងផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីសារធាតុចម្រាញ់ Valerian,
សូមទាក់ទង Alisa តាមរយៈsales02@imaherb.com
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៩ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២៣
