Валериан сығындысы - Patriaceae тұқымдасының валериана тұқымдасына жататын Valeriana officinalisL өсімдігінің құрғақ тамыры мен тамырсабақтары.
Valeriana officinalis L. (лат. ғылыми атауы: Valeriana officinalis L.) - патриациттер тұқымдасына жататын, биіктігі 120 сантиметрге дейін жететін көпжылдық суыққа төзімді, гүлді, шөптесін өсімдік;
Тамырсабақ қалың және қысқа пішінді, сабағы қуыс. Сабақ жапырақтары сопақшадан кең сопақшаға дейін, ал коримбұяшықтары соңғы. Королла ашық күлгін қызыл немесе ақ, ал жіптері жалпақ. Гүлдену және жеміс беру кезеңі шілдеден қыркүйекке дейін.
Валериан шөптері Азия мен Еуропаның бөліктерінде кездеседі және Солтүстік Америкада өсіріледі. Оның сабақтары мен жапырақтарын Лепидоптераның кейбір түрлерінің дернәсілдері (көбелектер мен көбелектер) қорек ретінде пайдаланады. Valeriana officinalis-тің тамырсабақтары мен тамырлары дәрілік мақсатта қолданылады, олар желді сейілтеді, құрысуларды басады және құлаудан болған жарақаттарды емдейді. Оны диеталық қосымша ретінде де қолдануға болады. Валериан тыныштандыратын және үрейге қарсы әсері бар капсулалар сияқты ыңғайлы қаптамаға салмас бұрын суланған, ұнтақталған және сусыздандырылған. 16 ғасырда валериан дәмдеуіштер жасау үшін қолданылған.
Валериан сығындысы, ұйқының саулығы және кейде мазасыздану үшін қолданылады.
Клиникалық нәтижелерге сәйкес, күніне 200 миллиграмм валериан сығындысын қабылдау жақсы ұйқыны және нақты ұйқы ұзақтығын қамтамасыз етеді. Айта кету керек, бұл артықшылықтар қоспаны қабылдағаннан кейін үш күннен кейін байқалады.
Ұйқыға бағытталған көптеген күресу стратегияларымен салыстырғанда, бұл компоненттің ерекшелігі оның гормоналды емес және өсімдік негізіндегі шешімдерден алынғандығы болып табылады.
Ұйықтар алдында зерттеу
Advances in Therapy журналында жарияланған зерттеу 21 мен 48 жас аралығындағы 72 дені сау ерлер мен әйелдерді зерттеді, олардың ұйқысы бұзылған. Қатысушылар сегіз апта бойы ұйықтар алдында бір сағат бұрын капсула алды.
Зерттеушілер ұйқы сапасының әртүрлі параметрлерін өлшеу үшін Питтсбург ұйқы сапасының индексін, білек белсенділігін жазу құрылғысын және көп арналы ұйқы рекордын қоса алғанда, ұйқыны бағалаудың тиімді құралдарын пайдаланды. Бұл параметрлерге ұйқының кешігуі, ұйқы ұзақтығы, ұйқының тиімділігі, күндізгі ұйқышылдық және оянғанда сергектік сезімі кіреді. Сонымен қатар, Бек мазасыздану индексі кездейсоқ алаңдаушылықпен байланысты сезімдерді бағалау үшін қолданылады.
Зерттеулер оның ұйқы сапасы көрсеткіштерін жақсартуда, ұйқының кешігуін азайтуда және қатысушыларға тезірек ұйықтауға мүмкіндік беруде жақсы нәтиже беретінін анықтады.
Валериан қалай жұмыс істейді?
Валериан құрамында оның қасиеттеріне жауап беретін көптеген белсенді қосылыстар бар. Тамырдың эфир майына валериан қышқылы (валерианның негізгі биоактивті компоненті), монотерпендер (мысалы, борнеол, борнилацетат), сондай-ақ басқа сесквитерпендер (мысалы, валериан қышқылы, изовалер қышқылы) кіреді. Тамырда сонымен қатар иридоидты валепотриаттар (қысқа тізбекті май қышқылдарының күрделі эфирлері), лигнандар, волвалеренон А (сесквитерпен) және флавоноидтар бар.
In vitro зерттеулер Валерен қышқылы мен валеренолдың жүйке жүйесіндегі ГАМҚ-жауапты ынталандыру арқылы гамма-аминобутир қышқылы (GABA) рецепторларын модуляциялай алатынын көрсетеді.
Бұл әсер ету механизмі валерианның седативті және анксиолитикалық әсерлерінің негізі болуы мүмкін. Дегенмен, адамдарда валерианы ауызша қабылдағаннан кейін айтарлықтай GABAergic сигналы әлі расталған жоқ.
Сонымен қатар, in vitro зерттеулері валериан сығындысының кейбір компоненттері циркадиялық ырғақты реттеуге жауапты мидағы спецификалық 5-HT (серотонин) рецепторларына ішінара жақындығына байланысты серотонергиялық жүйеге әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.[1] Бұл тұжырымдарды дәлелдеу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Соңында, зерттеулер валериандық қоспаларды қабылдағаннан кейін баяу ұйқы (SWS) фазасының (сондай-ақ терең ұйқы кезеңі деп аталады) ұлғаюын байқады. Бұл кейбір зерттеулерде неліктен субъективті ұйқы сапасының жақсарғаны туралы хабарланғанын түсіндіруі мүмкін, бірақ бұл өзгерістерді көрсетпейді. ұйқының басқа объективті өлшемдері.
Валериан сығындысы туралы көбірек білгіңіз келсе,
Алиса арқылы хабарласыңызsales02@imaherb.com
Жіберу уақыты: 29 қараша 2023 ж
