Валериана экстракты Valeriana officinalisL, Patriaceae тукумундагы валериана тукумундагы өсүмдүктүн кургак тамыры жана тамыры.
Valeriana officinalis L. (латынча илимий аталышы: Valeriana officinalis L.) - бийиктиги 120 сантиметрге чейин жетүүчү патриацийлер тукумундагы көп жылдык суукка чыдамдуу, гүлдүү, чөптүү өсүмдүк;
Тамыр сабагы жоон жана кыска формада, сабагы көңдөй. Сабактын жалбырактары жумуртка сымалдан жазы жумурткага чейин, ал эми коримба паникуласы терминалдуу. Королла ачык кочкул кызыл же ак, жипчелери жалпак. Гүлдөө жана мөмө берүү мезгили июлдан сентябрга чейин.
Валериан чөптөрү Азиянын жана Европанын айрым жерлеринде кездешет жана Түндүк Америкада өстүрүлөт. Анын сабагы жана жалбырактары Лепидоптеранын кээ бир түрлөрүнүн личинкалары (көпөлөктөр жана көпөлөктөр) тарабынан азык катары колдонулат. Valeriana officinalis дын тамыры жана тамырлары дарылык максатта колдонулат, алар шамалды кетирет, спазмты басат жана кулагандан пайда болгон жаракаттарды дарылайт. Ошондой эле диеталык кошумча катары колдонсо болот. Валерианды чылап, майдалап, суусуздандырып, тынчтандыруучу жана тынчсызданууну басаңдатуучу таасири бар капсулалар сыяктуу ыңгайлуу таңгактарга салат. 16-кылымда валериана татымалдарды жасоо үчүн колдонулган.
Valerian экстракты, уйку ден соолук жана маал-маалы менен тынчсыздануу үчүн колдонулат.
Клиникалык тыянактарга ылайык, күн сайын 200 миллиграмм валериана экстракты алуу жакшы уйку жана уйкунун узактыгын камсыздай алат. Белгилей кетчү нерсе, бул артыкчылыктар кошумча тамактангандан үч күндөн кийин байкалат.
Көптөгөн уйкуга багытталган күрөш стратегияларына салыштырмалуу, бул компоненттин өзгөчөлүгү - бул гормоналдык эмес жана өсүмдүк негизиндеги чечимдерден келип чыккан.
Жатар алдында изилдөө
Advances in Therapy журналында жарыяланган изилдөө 21 жаштан 48 жашка чейинки 72 дени сак эркектер менен аялдарды изилдеген. Катышуучулар сегиз жума бою уктаардан бир саат мурун капсулаларды алышкан.
Изилдөөчүлөр уйкунун сапатынын ар кандай параметрлерин өлчөө үчүн бир катар эффективдүү уйкуну баалоо инструменттерин, анын ичинде Питтсбург Уйкунун сапаты индексин, билек активдүүлүгүн жазгычты жана көп каналдуу уйку жазгычты колдонушкан. Бул параметрлерге уйкунун кечигүү мөөнөтү, уйкунун узактыгы, уйкунун натыйжалуулугу, күндүзгү уйкучулук жана ойгонгондо сергитүү кирет. Мындан тышкары, Бек тынчсыздануу индекси маал-маалы менен тынчсыздануу менен байланышкан сезимдерди баалоо үчүн колдонулат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал уйкунун сапаты боюнча упайларды жакшыртат, уйкунун кечигүүсүн азайтат жана катышуучуларга тез уктап кетүүгө мүмкүндүк берет.
Валериан кантип иштейт?
Valerian анын касиеттери үчүн жооптуу болушу мүмкүн көптөгөн активдүү кошулмаларды камтыйт. Тамырдын эфир майына валериан кислотасы (валериананын негизги биоактивдүү компоненти), монотерпендер (мисалы, борнеол, борнилацетат), ошондой эле башка сесквитерпендер (мисалы, валериан кислотасы, изовалер кислотасы) кирет. Тамырда иридоиддик валепотриаттар (кыска чынжырлуу май кислоталарынын эфирлери), лигнандар, волвалеренон А (сесквитерпен) жана флавоноиддер да бар.
In vitro изилдөөлөр валерен кислотасы жана валеренол нерв системасындагы GABA реакциясын стимулдаштыруу аркылуу гамма-аминобутирикалык кислота (GABA) рецепторлорун модуляциялай аларын көрсөтүп турат.
Бул иш-аракет механизми валерианын тынчтандыруучу жана анксиолитикалык таасиринин негизинде болушу мүмкүн. Бирок, адамдарда валерианы оозеки ичкенден кийин олуттуу GABAergic сигналы дагы деле тастыктала элек.
Кошумча, in vitro изилдөөлөр валериана экстрактысынын кээ бир компоненттери циркаддык ритмди жөнгө салуу үчүн жооптуу мээнин белгилүү 5-HT (серотонин) рецепторлоруна жарым-жартылай жакындыгынан улам серотонергиялык системага таасир этиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат.[1] Бул жыйынтыктарды далилдөө үчүн кошумча изилдөөлөр талап кылынат.
Акыр-аягы, изилдөөлөр валериандык кошумчаларды кабыл алгандан кийин жай толкундуу уйку (SWS) фазасынын (ошондой эле терең уйку баскычы деп аталат) көбөйгөнүн байкашкан. Бул эмне үчүн кээ бир изилдөөлөр субъективдүү уйкунун сапаты жакшыргандыгын түшүндүрүшү мүмкүн. башка объективдүү уйку өлчөө.
Валериан экстракты жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе,
pls аркылуу Алиса менен байланышкылаsales02@imaherb.com
Посттун убактысы: 29-ноябрь, 2023-жыл
