ଭାଲେରିଆନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ହେଉଛି ଭାଲେରିଆନା ଅଫିସିନାଲିସ୍ L ର ଶୁଖିଲା ମୂଳ ଏବଂ ରାଇଜୋମ୍, ପାଟ୍ରିଆସିଆ ପରିବାରର ଭାଲେରିଆନା ବଂଶର ଉଦ୍ଭିଦ |
ଭାଲେରିଆନା ଅଫିସିନାଲିସ୍ ଏଲ୍।
ରାଇଜୋମ ମୋଟା ଏବଂ ଆକୃତିର ଛୋଟ, ଏକ ଖାଲ ଷ୍ଟେମ୍ ସହିତ | ଷ୍ଟେମ୍ ପତ୍ରଗୁଡିକ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଓଭେଟ୍ ହେବା ପାଇଁ ଓଭେଟ୍, ଏବଂ କରମ୍ବ ପାନିକଲ୍ସ ଟର୍ମିନାଲ୍ | କରୋଲା ହାଲୁକା ବାଇଗଣୀ ଲାଲ କିମ୍ବା ଧଳା, ଏବଂ ଚିଲାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସମତଳ | ଫୁଲ ଏବଂ ଫଳର ଅବଧି ଜୁଲାଇରୁ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ |
ଭାଲେରିଆନ୍ ତୃଣଭୂମି ଏସିଆ ଏବଂ ୟୁରୋପର କିଛି ଅଂଶରେ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଉତ୍ତର ଆମେରିକାରେ ଚାଷ କରାଯାଏ | ଏହାର ଡାଳ ଏବଂ ପତ୍ରଗୁଡିକ କେତେକ ଲେପିଡୋପ୍ଟେରା ପ୍ରଜାତିର (ପ୍ରଜାପତି ଏବଂ ପୋକ) ର ଲାର୍ଭା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଭାଲେରିଆନା ଅଫିସିନାଲିସର ରାଇଜୋମ ଏବଂ ଚେରଗୁଡିକ medic ଷଧୀୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ପବନକୁ ବିତାଡିତ କରିପାରେ, ସ୍ପାଜମକୁ ଦମନ କରିପାରିବ ଏବଂ ପତନ ହେତୁ ହୋଇଥିବା ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ | ଏହାକୁ ଏକ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ | ଭାଲେରିଆନ୍ ଭିଜାଯାଇଥିବା, ଭୂମି ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହୋଇ ସୁବିଧାଜନକ ପ୍ୟାକେଜିଂରେ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଯେପରିକି କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଯାହା ସେଡିଟିଭ୍ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଷୋଡଶ ଶତାବ୍ଦୀରେ, ଭାଲେରିଆନ୍ ମସଲା ତିଆରି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା |
ଭାଲେରିଆନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ, ଶୋଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଚିନ୍ତା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ |
କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଦ daily ନିକ 200 ମିଲିଗ୍ରାମ ଭାଲେରିଆନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ନେବା ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ଶୋଇବା ସମୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ | ଏଠାରେ ଉଲ୍ଲେଖଯୋଗ୍ୟ ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପରେ ତିନି ଦିନ ପରେ ଏହି ସୁବିଧା ପାଳନ କରାଯାଇପାରେ |
ଅନେକ ନିଦ୍ରା ଭିତ୍ତିକ କପିଙ୍ଗ କ ies ଶଳ ତୁଳନାରେ, ଏହି ଉପାଦାନର ଚରିତ୍ରଟି ହେଉଛି ଏହା ଅଣ ହରମୋନାଲ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ସମାଧାନରୁ ଆସିଥାଏ |
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗବେଷଣା |
ଆଡଭାନ୍ସ ଇନ୍ ଥେରାପି ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ 21 ରୁ 48 ବର୍ଷ ବୟସର 72 ଜଣ ସୁସ୍ଥ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଥିଲା। ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଆଠ ସପ୍ତାହ ଶୋଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ କ୍ୟାପସୁଲ ନେଇଥିଲେ |
ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ବିଭିନ୍ନ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣାତ୍ମକ ପାରାମିଟର ମାପିବା ପାଇଁ ପିଟ୍ସବର୍ଗର ଶୋଇବା ଗୁଣବତ୍ତା ସୂଚକାଙ୍କ, ହାତଗୋଡ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ରେକର୍ଡର୍ ଏବଂ ମଲ୍ଟି ଚ୍ୟାନେଲ୍ ଶୋଇବା ରେକର୍ଡର୍ ସହିତ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଶୋଇବା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ | ଏହି ପାରାମିଟରଗୁଡିକରେ ଶୋଇବା ବିଳମ୍ବତା, ଶୋଇବା ଅବଧି, ଶୋଇବା ଦକ୍ଷତା, ଦିନର ନିଦ୍ରା, ଏବଂ ଉଠିବା ପରେ ସତେଜ ଅନୁଭବ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହା ସହିତ, ବେକ୍ ଚିନ୍ତା ସୂଚକାଙ୍କ ବେଳେବେଳେ ଚିନ୍ତା ସହିତ ଜଡିତ ଭାବନାକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା ସ୍କୋରରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା, ଶୋଇବା ବିଳମ୍ବତା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବାରେ ଭଲ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାଏ |
ଭାଲେରିଆନ୍ କିପରି କାମ କରେ?
ଭାଲେରିଆନ୍ ଅନେକ ସକ୍ରିୟ ଯ ounds ଗିକ ଧାରଣ କରେ ଯାହା ଏହାର ଗୁଣ ପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ | ମୂଳର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲରେ ଭାଲେରେନିକ୍ ଏସିଡ୍ (ଭାଲେରିଆନ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ), ମୋନୋଟର୍ପେନସ୍ (ଯଥା, ବୋର୍ନୋଲ୍, ବୋର୍ନିଲ୍ ଆସେଟେଟ୍), ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସେସକ୍ୟୁଟରପେନସ୍ (ଯଥା, ଭାଲେରିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆଇସୋଭାଲେରିକ୍ ଏସିଡ୍) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ମୂଳରେ ଇରିଡଏଡ୍ ଭାଲେପୋଟ୍ରିଏଟ୍ସ (ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ର ଏଷ୍ଟର୍), ଲିଗାନ୍ସ, ଭଲଭାଲେରେନୋନ୍ ଏ (ଏକ ସେସ୍କିଟରପିନ) ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ |
ଭିଟ୍ରୋ ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଭାଲେରେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭାଲେରେନୋଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ GABA ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ଗାମା-ଆମିନୋବୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (GABA) ରିସେପ୍ଟରଗୁଡ଼ିକୁ ମୋଡ୍ୟୁଲେଟ୍ କରିପାରେ |
କାର୍ଯ୍ୟର ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଭାଲେରିଆନ୍ ର ସେଡିଟିଭ୍ ଏବଂ ଆନ୍ସିଓଲିଟିକ୍ ପ୍ରଭାବକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରେ | ତଥାପି, ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ଭାଲେରିଆନ୍ ର ମ oral ଖିକ ଖାଇବା ପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ GABAergic ସଙ୍କେତ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନାହିଁ |
ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଭିଟ୍ରୋ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭାଲେରିଆନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର କିଛି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ସେରୋଟୋନର୍ଜିକ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି କାରଣ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ 5-HT (ସେରୋଟୋନିନ୍) ରିସେପ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଆଂଶିକ ସମ୍ବନ୍ଧ ରହିଥାଏ, [1] ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନକୁ ପ୍ରମାଣ କରିବା ପାଇଁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
ଶେଷରେ, ଭାଲେରିଆନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପରେ ଧୀର-ତରଙ୍ଗ ଶୋଇବା (SWS) ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ (ଗଭୀର ନିଦ୍ରା ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବଜେକ୍ଟିଭ୍ ଶୋଇବା ମାପ |
ଯଦି ଆପଣ ଭାଲେରିଆନ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି,
pls ମାଧ୍ୟମରେ ଆଲିସା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |sales02@imaherb.com
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -29-2023 |
