பச்சை தேயிலை சாற்றில் இருந்து Aogubio சப்ளை EGCG

• ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்

EGreen Tea Extract EGCG இன் புகழ் பெறுவதில் பெரும்பகுதி அதன் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றலிலிருந்து வருகிறது.
ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உங்கள் உயிரணுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அதிக எதிர்வினை துகள்கள். அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல் உற்பத்தி ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக, EGCG உங்கள் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி-ஆல்ஃபா (TNF-alpha) போன்ற உங்கள் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அழற்சிக்கு எதிரான இரசாயனங்களின் செயல்பாட்டை அடக்குகிறது.
மன அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
எனவே, EGCG இன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் அதன் பரந்த நோய்-தடுப்பு பயன்பாடுகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

• இதய ஆரோக்கியம்

கிரீன் டீயில் உள்ள EGCG இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் குவிவதைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது - இதய நோய்க்கான அனைத்து முக்கிய ஆபத்து காரணிகளும்.
33 பேரிடம் 8 வார ஆய்வில், தினமும் 250 mg EGCG கொண்ட கிரீன் டீ சாற்றை எடுத்துக் கொண்டால், LDL (கெட்ட) கொழுப்பின் அளவு 4.5% குறைக்கப்பட்டது.
56 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு தனி ஆய்வில், 3 மாதங்களில் 379 மில்லிகிராம் கிரீன் டீ சாற்றை தினசரி டோஸ் எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்களில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு கண்டறியப்பட்டது.
இந்த முடிவுகள் ஊக்கமளிப்பதாக இருந்தாலும், கிரீன் டீயில் உள்ள EGCG எவ்வாறு இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

• எடை இழப்பு

EGCG எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும், குறிப்பாக பச்சை தேயிலையில் இயற்கையாக காணப்படும் காஃபினுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது.
எடையில் EGCG இன் தாக்கம் குறித்த பெரும்பாலான ஆய்வு முடிவுகள் சீரற்றதாக இருந்தாலும், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 கப் (14.7 அவுன்ஸ் அல்லது 434 மில்லி) கிரீன் டீயை உட்கொள்வது குறைந்த உடல் கொழுப்பு மற்றும் எடையுடன் தொடர்புடையது என்று சில நீண்ட கால அவதானிப்பு ஆராய்ச்சி குறிப்பிட்டது.
100-460 mg EGCG மற்றும் 80-300 mg காஃபின் குறைந்தது 12 வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு மற்றும் உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் தொடர்புடையது என்று கூடுதல் மனித ஆய்வுகள் கூட்டாகக் கண்டறிந்துள்ளன.
இருப்பினும், காஃபின் இல்லாமல் EGCG எடுத்துக் கொள்ளும்போது எடை அல்லது உடல் அமைப்பில் மாற்றங்கள் தொடர்ந்து காணப்படுவதில்லை.

• மூளை ஆரோக்கியம்

க்ரீன் டீ சாறு EGCG நரம்பியல் உயிரணு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதிலும், சிதைவுற்ற மூளை நோய்களைத் தடுப்பதிலும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது.
சில ஆய்வுகளில், EGCG ஊசிகள் வீக்கத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தியது, அத்துடன் முதுகெலும்பு காயங்களுடன் எலிகளில் நரம்பு செல்களை மீட்டெடுப்பது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்வது.
கூடுதலாக, மனிதர்களில் பல கண்காணிப்பு ஆய்வுகள் பச்சை தேயிலையை அதிக அளவில் உட்கொள்வதற்கும் வயது தொடர்பான மூளைச் சரிவு மற்றும் அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்க்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்தது. இருப்பினும், கிடைக்கக்கூடிய தரவு சீரற்றது.
மேலும் என்னவென்றால், EGCG குறிப்பாக அல்லது பச்சை தேயிலையின் மற்ற இரசாயன கூறுகள் இந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பது தெளிவாக இல்லை.

EGCG மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் சிதைவுற்ற மூளை நோய்களை திறம்பட தடுக்குமா அல்லது சிகிச்சை அளிக்குமா என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.