Kwas foliowy z witaminą B9 o jakości spożywczej

Witamina B9 (folian) występuje w wielu produktach spożywczych, a jej najbogatszym źródłem jest wątroba, ciemnozielone warzywa liściaste, fasola, kiełki pszenicy i drożdże. Ważne jest, abyśmy spożywali wystarczającą ilość witaminy B9 – w postaci kwasu foliowego i kwasu foliowego, ponieważ pomaga ona w wytwarzaniu kwasów nukleinowych (takich jak DNA), tworzeniu komórek krwi w szpiku kostnym, aby zapewnić szybki wzrost komórek w niemowlęctwie, okresie dojrzewania i ciąży oraz kontroluje również poziom we krwi. Kwas foliowy można dodawać do różnorodnych produktów spożywczych, takich jak mąka, sól, płatki śniadaniowe, a także napoje, napoje bezalkoholowe i produkty do żywienia niemowląt.