តើ Spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN) ជាអ្វី?
Spermidine គឺជាសារធាតុ polyamine ដែលមានន័យថាវាមានក្រុមអាមីណូបឋមពីរ ឬច្រើន។ វាកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ហើយត្រូវបានជួបប្រទះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុង ribosomes និងជាលិការស់។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារកោសិកា និងការរស់រានមានជីវិត។
Spermidine ត្រូវបានរកឃើញដំបូងក្នុងឆ្នាំ ១៦៧៨ ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិហូឡង់ លោក Anton Van Leeuwenhoek នៅក្នុងគំរូនៃទឹកកាមរបស់មនុស្ស។ មិនយូរប៉ុន្មាន មេជីវិតឈ្មោលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងមេជីវិតឈ្មោលរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងរាងកាយ spermidine ត្រូវបានបង្កើតឡើងពី putrescine មុនរបស់វា។ វាគឺជាមុនគេសម្រាប់សារធាតុ polyamine មួយទៀតហៅថា spermine ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារកោសិកាផងដែរ។
Spermidine និង putrescine ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយជំរុញឱ្យ autophagy ។ ប្រព័ន្ធដែលបំបែកកាកសំណល់នៅខាងក្នុងកោសិកា និងកែច្នៃសមាសធាតុកោសិកាឡើងវិញ។ វាគឺជាយន្តការត្រួតពិនិត្យគុណភាពដ៏សំខាន់សម្រាប់ mitochondria ដែលជាថាមពលនៃកោសិការបស់យើង។ Autophagy អនុញ្ញាតឱ្យ mitochondria ដែលខូច ឬខូចត្រូវបានបំបែក និងបោះចោល។ ការចោល mitochondria ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាងអ្វីដែលធ្លាប់ជឿ។
សារធាតុ Polyamines អាចភ្ជាប់ទៅនឹងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃម៉ូលេគុលដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ពួកគេគាំទ្រដំណើរការ រួមទាំងការលូតលាស់កោសិកា ស្ថេរភាព DNA ការរីកសាយកោសិកា និង apoptosis [2] ។ វាក៏លេចឡើងផងដែរថាសារធាតុ polyamines មានមុខងារស្រដៀងគ្នាទៅនឹងកត្តាលូតលាស់កំឡុងពេលបែងចែកកោសិកា។ នេះជាមូលហេតុដែល putrescine និង spermidine មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងមុខងារជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ។
NMN គឺជាប្រភេទម៉ូលេគុលមួយហៅថា នុយក្លេអូទីត។ នុយក្លេអូទីតដើរតួនាទីជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក រួមទាំងជាបណ្តុំនៃ DNA ផងដែរ។
នៅក្នុងកោសិការបស់អ្នក NMN ត្រូវបានបំប្លែងទៅជាម៉ូលេគុលមួយទៀតដែលគេស្គាល់ថា nicotinamide adenine dinucleotide (NAD)។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ NAD សម្រាប់មុខងារជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ និងការផលិតថាមពល។
អ្នកប្រហែលជាគិតថា NMN ជាវត្ថុធាតុដើម និង NAD ជាកំណែចម្រាញ់ ដែលរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាអាចប្រើប្រាស់បាន។
បរិមាណ NAD ដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើបានគឺអាស្រ័យលើបរិមាណ NMN ដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុង spermidine &nicotinamide mononucleotide (NMN)?
មានប្រភពអាហារបំប៉នជាច្រើននៃ spermidine រួមមាន ក្រូចថ្លុង ផលិតផលសណ្តែក សណ្តែកបណ្តុះ ពោត គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល សណ្តែកសៀង សណ្តែក ម្ទេសបៃតង ប្រូខូលី ក្រូច តែបៃតង កន្ទក់ និងម្រេចបៃតងស្រស់។
វាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្សិត shitake គ្រាប់ធញ្ញជាតិ amaranth គ្រាប់ពូជស្រូវសាលី ខាត់ណាផា្កស្ព ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងពពួកឈីសចាស់ទុំ និងធុរេន។
គួរកត់សម្គាល់ថាភាគច្រើននៃរបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេមានផ្ទុកនូវអាហារសម្បូរ spermidine ។ នេះយ៉ាងហោចណាស់អាចពន្យល់ពីបាតុភូតនៃ "តំបន់ពណ៌ខៀវ" និងមូលហេតុដែលមនុស្សនៅទីនោះជារឿយៗរស់នៅបានយូរជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។
NMN ខ្លួនវាគឺជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ និងអាហារដូចជា edampoa ផ្កាខាត់ណាខៀវ ត្រសក់ ស្ពៃក្តោប ផ្លែបឺរ ប៉េងប៉ោះជាដើម ប៉ុន្តែខ្លឹមសារគឺតូចណាស់ (0.25-1.88mg ក្នុង 100។ ក្រាម) ។ សាច់គោឆៅ និងបង្គាក៏មានបរិមាណតិចតួចណាស់ (0.06-0.42 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាម) នៃ NMN ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ spermidine & nicotinamide mononucleotide (NMN)៖
Spermidine ភ្ជាប់ទៅនឹង NMN ដោយមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។
Spermidine និង autophagy៖Spermidine ក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរការជីវសាស្ត្រសំខាន់ៗមួយចំនួនផងដែរ សមត្ថភាពរបស់ spermidine ដើម្បីបង្កឱ្យកើតជំងឺស្វ័យភាព ត្រូវបានគេគិតថាជាយន្តការចម្បងដែលវាហាក់ដូចជាបន្ថយភាពចាស់ និងជួយឱ្យអាយុវែង។
Spermidine លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក៖វាត្រូវបានគេទទួលយកយ៉ាងទូលំទូលាយថាខណៈពេលដែលការរលាកដើរតួនាទីដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលមុខរបួស និងកំចាត់មេរោគដែលឈ្លានពាននោះ ការរលាកជាប់លាប់ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ ដែលជារឿយៗហៅថាការរលាកគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃរារាំងការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើឱ្យកោសិកាភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយថែមទាំងអាចបង្កើនល្បឿនដែលកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អក្លាយទៅជាចាស់។ Spermidine ហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃនេះ ហើយអាចបន្ថយល្បឿនមួយដែលកោសិកា និងជាលិកាមានអាយុ។
Spermidine និងអាចពន្យារភាពចាស់៖នៅផ្នែកខាងមុខនៃអាយុវែង ការគ្រប់គ្រងរបស់ spermidine ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីបង្កើនអាយុជីវិតនៅក្នុងការសិក្សាសត្វមួយចំនួន និងការពារជំងឺ fibrosis ថ្លើម និងមហារីកថ្លើម។ នេះក៏លេចឡើងជាករណីជាមួយនឹងរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyamines ។ វាក៏មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងភាពតានតឹង ហើយថាការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុនៃ spermidine គាំទ្រដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
Spermidine អាចកាត់បន្ថយការថយចុះនៃការយល់ដឹង៖ការស្រាវជ្រាវដែលបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2021 នៅក្នុងទស្សនាវដ្ដី Cell Reports ផ្តល់នូវគណនីលម្អិតនៃ spermidine នៃរបបអាហារដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹង និងមុខងារ mitochondrial នៅក្នុងសត្វរុយ និងសត្វកណ្តុរ ជាមួយនឹងទិន្នន័យរបស់មនុស្សមួយចំនួនដែលរំពឹងទុក។ ខណៈពេលដែលការសិក្សានេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាមានដែនកំណត់មួយចំនួន ហើយទិន្នន័យការឆ្លើយតបកម្រិតថ្នាំបន្ថែមគឺចាំបាច់ មុនពេលការសន្និដ្ឋានយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល៖NMN ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹងនៅក្នុងសត្វកកេរដែលមានជំងឺ Alzheimer និងកាត់បន្ថយបន្ទះខួរក្បាល និង neurodegenration នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ Alzheimer ។ ខណៈពេលដែលជំងឺ Alzheimer គឺជាជំងឺដំណាក់កាលចុងក្រោយ មនុស្សវ័យចំណាស់ជាច្រើនក៏ទទួលរងនូវការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង — អសមត្ថភាពក្នុងការរៀន ចងចាំ និងគិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុទាំងនេះត្រូវបានរារាំងដោយ NMN នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ជួនកាលការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយ NMN នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។
ដោយសារសរសៃឈាមរបស់យើងមានភាពខុសប្រក្រតីនៅពេលយើងចាស់ លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់យើងចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង។ NMN ត្រូវបានគេបង្ហាញថានឹងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងស្ទះ យើងអាចមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលជាលិកាខួរក្បាលរបស់យើងខូច។ NMN ត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែពន្យាពេលការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការខូចខាតដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹង និងសុខភាព mitochondrial បន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងសត្វកកេរ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំ៖យើងពឹងផ្អែកលើសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងរបស់យើងសម្រាប់ចលនា ស្ថេរភាព និងកម្លាំង។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ សាច់ដុំរបស់យើងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ និងលូតលាស់ ដែលនាំឱ្យការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុនៃកម្លាំងសាច់ដុំ និងទំហំដែលហៅថា sarcopenia ។ រួមជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ យើងក៏កាន់តែអស់កម្លាំង និងមានការស៊ូទ្រាំរាងកាយតិចផងដែរ។ NMN ហាក់ដូចជាបញ្ច្រាសលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ដោយសារអ្នកដឹកជញ្ជូនមួយរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំរាងកាយនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។
លើកកម្ពស់សុខភាពបេះដូង៖ NMN ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូងនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ជាលិកាបេះដូងរបស់យើងមានតម្លៃ ព្រោះវាមិនត្រូវបានគេដឹងថាអាចបង្កើតឡើងវិញបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ជាលិកាដែលខូច បង្ហាញឱ្យឃើញនូវស្លាកស្នាម (សរសៃចង) ដែលនាំឱ្យខូចមុខងារបេះដូង។ NMN ស្តារមុខងារបេះដូងកណ្តុរដោយកាត់បន្ថយស្លាកស្នាម។ ការវាយដំឥតឈប់ឈរ បេះដូងត្រូវការថាមពលក្នុងបរិមាណច្រើន។ ចំពោះបញ្ហានេះវាត្រូវការ mitochondria ដែលមានសុខភាពល្អ។ NMN ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារបេះដូង និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូងមួយផ្នែកដោយការធ្វើឱ្យ mitochondria មានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។
ការពារជំងឺលើសទម្ងន់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ភាពធាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអារេដ៏ធំទូលាយនៃកង្វះមេតាបូលីស រួមទាំងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន — នៅពេលដែលកោសិកាមិនអាចប្រើប្រាស់ជាតិគ្លុយកូសបានដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃសញ្ញាអាំងស៊ុយលីន—ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ Mitochondria គឺជាទិសដៅកោសិកាចុងក្រោយសម្រាប់អាហារដែលយើងញ៉ាំដើម្បីបំប្លែងទៅជាថាមពល ដែលធ្វើឲ្យពួកវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធ។ NMN ត្រូវបានបង្ហាញថាមានចំនួនទ្វេដងនៃ mitochondria នៅក្នុងថ្លើមរបស់សត្វកណ្តុរដែលធាត់ដែលអាចការពារប្រឆាំងនឹងភាពធាត់។ ការជំរុញការបំបែកខ្លាញ់ជាមួយនឹង NMN ក៏អាចជួយឱ្យអ្នកធាត់បាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ផងដែរ។
NMN ជួយជាមួយនឹងភាពចាស់៖ កម្រិត NMN និង NAD ថយចុះតាមធម្មជាតិតាមអាយុ ដូច្នេះអ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានណែនាំថាការប្រើថ្នាំគ្រាប់ NMN អាចជួយដល់បញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងអាយុ។
ការសិក្សាលើបុរសជនជាតិជប៉ុនចំនួន 10 នាក់បានរកឃើញថាការលេបថ្នាំ NMN (100, 250, ឬ 500 mg) បង្កើនកម្រិតនៃអនុផល NMN ក្នុងឈាម រួមទាំង NAD.Insulin resistance អាចវិវត្តន៍ទៅតាមអាយុដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងជាហេតុផលមួយដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។ មនុស្សពេញវ័យ។ ការលេបថ្នាំគ្រាប់ NMN ក៏ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយងងុយដេក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបរបស់សាច់ដុំចំពោះមនុស្សចាស់ ដែលអាចធ្វើអោយសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តប្រសើរឡើងទៅតាមអាយុ។
កិតើ
ដោយសារទិន្នន័យមានកំណត់ដែលមានលើការលេបថ្នាំគ្រាប់ NMN វាពិបាកក្នុងការកំណត់កម្រិតថ្នាំល្អបំផុត។ ការសិក្សាបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃ NMN 250 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ និងកម្រិត Spermidine ពី 10 ទៅ 20 mg ។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ XI'AN AOGU BIOTECH !
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី២៩ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០២២
