Cad é mononucleotide Spermidine & nicotinamide (NMN)?
Is polyamine é spermidine, rud a chiallaíonn go bhfuil dhá ghrúpa aimín bunscoile nó níos mó aige. Tarlaíonn sé go nádúrtha agus aimsítear go forleathan é i ribosóim agus fíocháin bheo. Imríonn sé ról ríthábhachtach i bhfeidhm cille agus marthanais.
D'aimsigh an t-eolaí Ollannach Anton Van Leeuwenhoek Spermidine den chéad uair i 1678 i sampla de sheamhan daonna. Go gairid ina dhiaidh sin, thángthas ar spermidine i sperm daonna. Sa chorp, cruthaítear spermidine óna réamhtheachtaí putrescine. Is é an réamhtheachtaí do pholaimín eile ar a dtugtar spermine, atá tábhachtach freisin maidir le feidhm cheallacha.
Spermidine agus putrescine is eol a spreagadh autophagy. Córas a bhriseann síos dramhaíl taobh istigh de chealla agus a athchúrsáiltear comhpháirteanna ceallacha. Is meicníocht thábhachtach rialaithe cáilíochta é do na mitochondria, tithe cumhachta ár gcealla. Ceadaíonn autophagy mitochondria damáiste nó lochtach a bhriseadh síos agus a dhiúscairt. Tá smacht níos doichte ar dhiúscairt miteacoindrí ná mar a creideadh roimhe seo.
Is féidir le polaiamíní ceangal a dhéanamh le go leor cineálacha éagsúla móilíní, rud a fhágann go bhfuil siad an-úsáideach. Tacaíonn siad le próisis, lena n-áirítear fás cille, cobhsaíocht DNA, iomadú cille, agus apoptosis [2]. Dealraíonn sé freisin go bhfeidhmíonn polyamines ar bhealach cosúil le fachtóirí fáis le linn rannán cille. Sin é an fáth go bhfuil putrescine agus spermidine tábhachtach le haghaidh fás fíocháin shláintiúla agus feidhm.
Is cineál móilín é NMN ar a dtugtar núicléitíd. Tá go leor ról ag núicléatídí i do chorp, lena n-áirítear mar bhlocanna tógála DNA.
Laistigh de do chealla, déantar NMN a thiontú go móilín eile ar a dtugtar nicotinamide adenine dinucleotide (NAD). Tá NAD ag teastáil ó do chorp le haghaidh feidhmeanna éagsúla a bhaineann le meitibileacht agus táirgeadh fuinnimh.
D'fhéadfá smaoineamh ar NMN mar amhábhar agus NAD mar an leagan scagtha is féidir le do chorp a úsáid i ndáiríre.
Braitheann an méid NAD is féidir le do chorp a dhéanamh ar an méid NMN atá ar fáil i do chorp.
Cad iad na bianna atá i monailéine speirimídín & nicotinamide (NMN)?
Tá go leor foinsí aiste bia de spermidine lena n-áirítear grapefruit, táirgí soy, pischineálaigh, arbhar, gráin iomlán, chickpeas, piseanna, piobair glas, brocailí, oráistí, tae glas, bran ríse, agus piobar glas úr.
Is féidir é a fháil freisin i beacáin shitake, gráin amaranth, miocrób cruithneachta, cóilis, brocailí, agus éagsúlacht cáiseanna aibí, agus durian.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil bianna saibhir spermidine i gcuid mhór de aiste bia na Meánmhara. D’fhéadfadh sé seo ar a laghad feiniméin na “limistéir ghorma” a mhíniú agus an fáth go gcónaíonn daoine ann níos faide ná áiteanna eile.
Is substaint é NMN féin atá i gcorp an duine, atá i láthair i mbainne cíche agus bia, mar shampla edampoa, brocailí, cúcamar, cabáiste, avocados, trátaí, etc., ach tá an t-ábhar an-bheag (0.25-1.88 mg in aghaidh an 100). gram). Tá méideanna an-bheag (0.06-0.42 mg in aghaidh 100 g) de NMN i mairteoil amh agus ribí róibéis freisin.
Na buntáistí a bhaineann le mononucleotide spermidine & nicotinamide (NMN):
Ceanglaíonn Spermidine le NMN, ag méadú a gcuid buntáistí go héifeachtach
Spermidine agus autophagy:Tá ról lárnach ag spermidine freisin i roinnt próisis thábhachtacha bhitheolaíocha，Ceaptar gurb é cumas an spermidine uathphagy a spreagadh an príomh-mheicníocht trína ndealraíonn sé go gcuireann sé moill ar aosú agus go dtacaíonn sé le fad saoil.
Airíonna frith-athlastacha spermidín:Glactar leis go forleathan, cé go n-imríonn athlasadh ról cabhrach i gcneasaithe créachta agus in aisiompú pataiginí ionracha, go bhfuil an athlasadh leanúnach a bhaineann le dul in aois, ar a dtugtar athlasadh go minic, díobhálach. Coscann athlasadh ainsealach athghiniúint fíocháin shláintiúil, is cúis le cealla imdhíonachta a bheith mífheidhmiúil, agus is féidir leis an luas a n-éiríonn cealla sláintiúla fiú a luathú. Is cosúil go laghdaíonn spermidín an t-athlasadh ainsealach seo agus féadfaidh sé moilliú a dhéanamh ar bhealach amháin ina dtéann cealla agus fíocháin in aois.
Spermidine agus féadfaidh sé moill a chur ar aosú:Ó thaobh fad saoil de, tá sé léirithe go méadaíonn riaradh spermidine saolré i roinnt staidéar ar ainmhithe agus go gcuireann sé cosc ar fiobróis ae agus carcinoma hepatocellular. Dealraíonn sé seo freisin a bheith an cás le aiste bia saibhir i polyamines. Tá roinnt fianaise ann freisin a thugann le tuiscint go bhfeabhsaíonn sé frithsheasmhacht in aghaidh strus agus go dtacaíonn meath na spermidine a bhaineann le haois le tosú galair a bhaineann le haois.
Féadfaidh spermidín meath cognaíocha a laghdú:Tugann taighde a foilsíodh in 2021 san iris Cell Reports cuntas mionsonraithe ar speirmidín chothaithe a fheabhsaíonn cognaíocha agus feidhm miteachondrial i gcuileoga agus lucha, le roinnt sonraí daonna ionchasacha chun é a bharrfheabhsú. Cé go raibh an staidéar seo suimiúil, bhí roinnt teorainneacha leis, agus tá gá le sonraí breise ar fhreagraí dáileog sular féidir teacht ar chonclúid dhaingean faoi na tairbhí don chognaíocht dhaonna.
Feabhsaíonn Feidhm Inchinne:Léiríodh go bhfeabhsaíonn NMN cognaíocht i gcreimirí a bhfuil Alzheimer orthu agus go laghdaítear plaiceanna inchinne agus néar-dhíghéantú i lucha Alzheimer. Cé gur galar céim deiridh é an Alzheimer, bíonn laigí cognaíocha ag go leor daoine fásta breacaosta freisin - gan a bheith in ann foghlaim, cuimhneamh agus smaoineamh i gceart. Chuir NMN cosc ar na laigí cognaíocha seo a bhaineann le haois i lucha. Uaireanta baintear laguithe cognaíocha le dúlagar, rud a léiríodh freisin go laghdaítear NMN i lucha.
Toisc go n-éiríonn ár soithigh fola mífheidhmiúil de réir mar a théann muid in aois, déantar lagú ar an sreabhadh fola chuig ár n-inchinn, rud a fhágann lagú cognaíocha. Tá sé léirithe go méadaíonn NMN sreabhadh fola chuig an inchinn agus go bhfeabhsaíonn sé feidhm chognaíoch i lucha. Nuair a éiríonn na soithigh fola inár n-inchinn clogged, is féidir linn stróc a bheith againn, rud a fhágann go ndéantar damáiste dár bhfíochán inchinne. Tá sé léirithe ag NMN ní hamháin moill a chur ar thosú stróc, ach freisin chun damáiste stróc a chosc, agus chun cognaíocht agus sláinte miteachondrial a fheabhsú tar éis stróc i gcreimirí.
Feabhsaíonn Feidhm Muscle:Táimid ag brath ar ár matáin chnámharlaigh le haghaidh gluaiseachta, cobhsaíochta agus neart. De réir mar a théann muid in aois, cailleann ár matáin a gcumas athghiniúint agus fás, rud a fhágann go dtiocfaidh laghdú ar neart agus méid muscle a bhaineann le haois ar a dtugtar sarcopenia. Chomh maith le laige matáin, éiríonn muid níos tuirse freisin agus tá níos lú seasmhachta fisiciúil. Is cosúil go n-aisiompaíonn NMN na coinníollacha seo, mar tá sé léirithe go méadaíonn duine dá iompróirí neart agus seasmhacht fhisiceach i lucha.
Spreagann Croí Sláintiúil: Léiríodh go dtugann NMN cosaint i gcoinne cliseadh croí i lucha. Tá ár bhfíochán croí luachmhar, mar ní fios go n-athghiniúint. Ina áit sin, fíochán damáiste a léiriú i scarring (fiobróis), as a dtiocfaidh dysfunction croí. Aisghabhann NMN feidhm chroí na luiche trí scarring a laghdú. Ag bualadh de shíor agus de shíor, teastaíonn méideanna móra fuinnimh ón gcroí. Chun seo, ní mór dó mitochondria sláintiúil. Feabhsaíonn NMN meitibileacht croí agus cosnaíonn sé i gcoinne cliseadh croí, go páirteach trí mitochondria a athnuachan.
Cosnaíonn sé in aghaidh Otracht agus Diaibéiteas:Tá otracht nasctha le raon leathan easnaimh meitibileach, lena n-áirítear friotaíocht inslin - nuair nach féidir le cealla glúcós a úsáid mar gheall ar chomharthaíocht inslin lagaithe - ar féidir diaibéiteas a bheith mar thoradh air. Is iad mitochondria an ceann scríbe ceallach deiridh chun an bia a ithimid a thiontú go fuinneamh, rud a fhágann go bhfuil siad ríthábhachtach i meitibileacht agus galair ghaolmhara. Tá sé léirithe go bhfuil NMN faoi dhó ar an méid mitochondria in ae na lucha otrach, a d'fhéadfadh cosaint a thabhairt i gcoinne otracht. D'fhéadfadh miondealú saille a spreagadh le NMN cabhrú freisin le daoine murtallach saill a chailleadh.
Cabhrú le NMN le dul in aois: Laghdaíonn leibhéil NMN agus NAD go nádúrtha le haois, tá an oiread sin taighdeoirí tar éis a mholadh go bhféadfadh glacadh forlíontaí NMN cabhrú le hábhair imní sláinte a bhaineann le haois.
Fuair staidéar i 10 bhfear Seapánach amach gur mhéadaigh tógáil NMN (100, 250, nó 500 mg) leibhéil seachtháirgí NMN san fhuil, lena n-áirítear friotaíocht NAD.Insulin is féidir a fhorbairt le Foinse AoisTrusted agus is é ceann de na cúiseanna go bhfuil diaibéiteas níos coitianta i ndaoine scothaosta. daoine fásta. Léiríodh freisin go laghdaítear codlatacht agus go bhfeabhsaítear freagrúlacht muscle i ndaoine fásta níos sine má ghlactar forlíontaí NMN, rud a d'fhéadfadh sláinte fhisiciúil agus mheabhrach a fheabhsú le haois.
Dosage
I bhfianaise na sonraí teoranta atá ar fáil maidir le forlíontaí NMN a ghlacadh, tá sé deacair an dáileog idéalach a chinneadh. Fuair staidéir sochair sláinte le dáileoga chomh híseal le 250 mg de NMN in aghaidh an lae, agus dáileog Spermidine de 10 - 20 mg.
Má tá suim agat, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh le XI'AN AOGU BIOTECH !
Am postála: Dec-29-2022
