Cad a bhfuil ola síolta dubh go maith dó?

Buntáistí Ola Síl Duibhe

Toisc gur bhain go leor cultúir úsáid as Nigella sativa le fada ar an oiread sin cúiseanna - ó asma go pian droma - rinneadh go leor taighde sa lá atá inniu ann ar an bplanda agus ar a ola. Tá sé léirithe ag na staidéir go bhfuil go leor buntáistí a d'fhéadfadh a bheith éifeachtach a bhaint as ola síl dubh.

Is cosúil go dtagann an chuid is mó de na sochair sláinte ó thymoquinone, comhdhúil cheimiceach sa phlanda.

• Troideanna Baictéir

Tá sé léirithe ag roinnt taighde go bhfuil éifeachtaí frithmhiocróbacha ag ola síolta dubh, rud a chiallaíonn gur féidir leis baictéir dhochracha a chomhrac.

Fuair ​​​​staidéar amháin amach go raibh an chuma ar an ola síolta dubh go stopann nó go gcuirfeadh sé moill ar ghníomhaíocht baictéir áirithe Gram-dearfach, ar féidir leo ionfhabhtuithe a chruthú.

Ba chosúil go raibh ola síolta dubh éifeachtach freisin i gcoinne baictéir atá frithsheasmhach in aghaidh ildhrugaí, mar MRSA, nó Staphylococcus aureus resistant Methicillin. Is gnách go mbíonn na baictéir seo deacair a chóireáil mar go bhfuil díolúine forbartha acu i leith roinnt antaibheathaigh agus cóireálacha.

• Ard i Frithocsaídeoirí

Tá éifeachtaí frithocsaídeacha ag ola síolta dubh, go príomha mar gheall ar fhíteiceimiceach san ola ar a dtugtar thymoquinone.

Is frithocsaídeoir é thymoquinone atá in ann fréamhacha saor in aisce a chomhrac, ar móilíní éagobhsaí sa chorp iad a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh don DNA i do chealla. Le himeacht ama, féadann an damáiste sin cur le do seans galair áirithe a fhorbairt, lena n-áirítear ailse.

Tá staidéar déanta ar thymoquinone maidir lena chumas chun cabhrú le hailse agus galair eile a chóireáil.

• Feabhsaíonn Comharthaí Ailléirge

Tá sé léirithe ag roinnt taighde go bhféadfadh ola síolta dubh cabhrú le hairíonna áirithe ailléirge a mhaolú.

Fuair ​​​​staidéar beag amháin amach go raibh faoiseamh éigin ag daoine a chuir ullmhú ola síolta dubh tráthúla i bhfeidhm ar feadh sé seachtaine óna n-airíonna riníteas ailléirgeach (fiabhras féir), cosúil le sraothartach; srón itchy nó ​​runny; agus súile uisceacha tochasacha.

Bhí an chuma ar an ola síolta dubh a bheith is éifeachtaí do dhaoine a bhfuil comharthaí éadrom, mar sin d'fhéadfadh an tairbhe a bheith éagsúil ag brath ar dhéine do ailléirgí.

• D'fhéadfadh sé Feidhm na Scamhóg a Fheabhsú

Tá sé léirithe ag roinnt taighde freisin gur féidir le ceann de na comhdhúile ceimiceacha a tháirgeann an gléasra, thymoquinone, athlasadh a chomhrac.

Is féidir leis seo a bheith tairbheach go háirithe do riochtaí a bhaineann le hathlasadh sna scamhóga, mar asma. Is riocht é asma ina n-éiríonn na haerbhealaí laistigh de na scamhóga inflamed, rud a fhágann go bhfuil análaithe deacair. Fuair ​​​​athbhreithniú ar staidéir iolracha gur cosúil go gcabhraíonn ola síolta dubh le hairíonna asma a mhaolú. Mar sin féin, tá go leor de na staidéir chliniciúla beag, rud a thugann le tuiscint go bhfuil gá le níos mó taighde.

Fuair ​​​​staidéar eile amach gur chuir forlíonadh ola síolta dubh feabhas suntasach ar fheidhm na scamhóg agus laghdaigh sé athlasadh i ndaoine le cineál eile galar scamhóg, neamhord ainsealach bacúil scamhógach (COPD). Tugann na torthaí sin le fios go bhféadfadh ola síolta dubh a bheith ina theiripe breise do dhaoine leis an gcineál seo athlasadh.

• Soláthraíonn Éifeacht Antifungal

Tugann taighde le fios freisin go bhfuil airíonna antifungal ag ola síolta dubh, rud a chiallaíonn gur féidir leis fás orgánaigh fhungacha a mhoilliú nó a stopadh. Is féidir leis seo a bheith tairbheach agus ionfhabhtú fungasach á chóireáil sa chorp.

• Bealtaine Cabhrú Le Caillteanas Meáchan

Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh meáchain caillteanas a mhéadú.

Fuair ​​​​athbhreithniú amháin ar staidéir iolracha gur chaill daoine a ghlac forlíonadh síolta dubh, ar an meán, níos mó meáchain ná grúpa daoine ag glacadh síolta phlaicéabó. Creidtear go gcuireann siad an goile faoi chois.

• Feabhsaíonn Acne agus Coinníollacha Craiceann Eile

Mar gheall ar airíonna antibacterial agus frith-athlastacha síolta dubh, féadfaidh an comhábhar coinníollacha craiceann áirithe agus cuma craiceann, gruaige agus tairní a fheabhsú freisin.

Tugann roinnt taighde le fios gur féidir ola síolta dubh a úsáid chun acne a chóireáil chomh maith le psoriasis agus hyperpigmentation. Is féidir é a úsáid freisin chun cabhrú le créachta beaga a leigheas.

Fuarthas amach i dtaighde eile gur cosúil go gcabhródh úsáid a bhaint as ullmhóid tráthúla ina bhfuil síolta dubha le cóireáil eachma láimhe.

Féadfaidh ola síolta dubh cabhrú freisin le do chuid gruaige agus tairní a hiodráitiú nuair a chuirtear i bhfeidhm go díreach é.

• Bealtaine Brú Fola a ísliú

Má ghlactar síol dubh i bhfoirm púdair nó ola, d'fhéadfadh sé cabhrú le brú fola a laghdú beagán. Tá sé léirithe ag an gcuid is mó de thaighde go bhfuil feabhas measartha beag ar bhrú fola, ag dul ó 2mmHg go titim 11 mmHG i leibhéil systolic agus diastólacha. Níl go leor taighde fós le fáil amach an bhféadfadh síol dubh cabhrú le daoine a bhfuil Hipirtheannas nó brú fola ard orthu.