ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 2,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਫੁੱਲਦਾਰ ਨਾਈਗੇਲਾ ਸੈਟੀਵਾ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਕੈਰਾਵੇ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਤਰਲ ਰੂਪ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਬਾਨੀ ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦਮਾ, ਫਿਣਸੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾਈਗੇਲਾ ਸੈਟੀਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਦਮੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੱਕ - ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਵੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਾਭ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ thymoquinone ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਝ ਗ੍ਰਾਮ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਮਲਟੀ-ਡਰੱਗ ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ MRSA, ਜਾਂ ਮੈਥੀਸਿਲਿਨ-ਰੋਧਕ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦਾ ਸੀ। ਇਹਨਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਥਾਈਮੋਕੁਇਨੋਨ ਨਾਮਕ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਕਾਰਨ।
ਥਾਈਮੋਕੁਇਨੋਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਅਣੂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Thymoquinone ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ (ਪਰਾਗ ਬੁਖਾਰ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿੱਕ; ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਵਗਦਾ ਨੱਕ; ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ।
ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਫੇਫੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਥਾਈਮੋਕੁਇਨੋਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ। ਦਮਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਈ ਹੈ। ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਥੈਰੇਪੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਹ ਉੱਲੀ ਵਾਲੇ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਔਸਤਨ, ਪਲੇਸਬੋ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਵਾਲੀ ਸਤਹੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿੱਧਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ 2mmHg ਤੋਂ 11 mmHG ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਤੱਕ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ, ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ, ਕਰੀਮ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਾਬਣ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-19-2023
