Milleks on musta seemneõli hea?

Musta seemneõli eelised

Kuna paljud kultuurid on Nigella sativat pikka aega kasutanud nii paljudel põhjustel – alates astmast kuni seljavaluni –, on taime ja selle õli kohta tehtud palju uuringuid. Uuringud on näidanud, et musta seemneõlist on palju potentsiaalselt tõhusaid eeliseid.

Enamik tervisega seotud eelistest näib olevat pärit tümokinoonist, taime keemilisest ühendist.

• Võitleb bakteritega

Mõned uuringud on näidanud, et musta seemneõlil on antimikroobne toime, mis tähendab, et see võib võidelda kahjulike bakterite vastu.

Ühes uuringus leiti, et musta seemneõli näis peatavat või aeglustavat teatud grampositiivsete bakterite aktiivsust, mis võivad põhjustada infektsioone.

Musta seemneõli näis olevat tõhus ka mitme ravimi suhtes resistentsete bakterite, nagu MRSA või metitsilliiniresistentse Staphylococcus aureus'e vastu. Neid baktereid on tavaliselt raske ravida, kuna neil on tekkinud immuunsus mõne antibiootikumi ja ravi suhtes.

• Kõrge antioksüdantide sisaldus

Musta seemneõlil on antioksüdantne toime, mis on suuresti tingitud õlis sisalduvast fütokemikaalist tümokinoonist.

Tümokinoon on antioksüdant, mis võib võidelda vabade radikaalidega, mis on kehas ebastabiilsed molekulid, mis võivad kahjustada teie rakkude DNA-d. Aja jooksul võib see kahju suurendada teie võimalusi teatud haiguste, sealhulgas vähi tekkeks.

Tümokinooni potentsiaali vähi ja teiste haiguste ravimisel on uuritud.

• Parandab allergia sümptomeid

Mõned uuringud on näidanud, et musta seemneõli võib aidata leevendada teatud allergia sümptomeid.

Ühes väikeses uuringus leiti, et inimestel, kes kasutasid kuue nädala jooksul paikset musta seemneõli preparaati, leevenesid allergilise riniidi (heinapalaviku) sümptomid, nagu aevastamine; sügelev või nohu; ja sügelevad, vesised silmad.

Musta seemneõli näis olevat kõige tõhusam kergete sümptomitega inimestele, seega võib kasu varieeruda sõltuvalt teie allergia raskusastmest.

• Võib parandada kopsufunktsiooni

Mõned uuringud on samuti näidanud, et üks keemilistest ühenditest, mida taim toodab, tümokinoon, võib võidelda põletikuga.

See võib olla eriti kasulik kopsupõletikuga seotud seisundite, näiteks astma korral. Astma on seisund, mille korral kopsudes olevad hingamisteed muutuvad põletikuliseks, mis muudab hingamise raskeks. Mitmete uuringute ülevaates leiti, et musta seemneõli näib aitavat leevendada astma sümptomeid. Kuid paljud kliinilised uuringud on väikesed, mis viitab sellele, et on vaja rohkem uurida.

Teises uuringus leiti, et musta seemneõli lisamine parandas oluliselt kopsufunktsiooni ja vähendas põletikku inimestel, kellel on teist tüüpi kopsuhaigus, krooniline obstruktiivne kopsuhäire (KOK). Need tulemused viitavad sellele, et musta seemneõli võib saada seda tüüpi põletikuga inimestele täiendavaks raviks.

• Annab seenevastase toime

Uuringud näitavad ka, et musta seemneõlil on seenevastased omadused, mis tähendab, et see võib aeglustada või peatada seenorganismide kasvu. See võib olla kasulik kehas esineva seeninfektsiooni ravimisel.

• Võib aidata kaalust alla võtta

Mõned uuringud näitavad, et musta seemneõli võtmine võib suurendada kehakaalu langust.

Ühes mitme uuringu ülevaates leiti, et inimesed, kes võtsid musta seemne toidulisandit, kaotasid keskmiselt rohkem kaalu kui platseebot võtnud inimeste rühm. Arvatakse, et must seeme pärsib söögiisu.

• Parandab aknet ja muid nahahaigusi

Musta seemne antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu võib koostisosa parandada ka teatud nahahaigusi ning naha, juuste ja küünte välimust.

Mõned uuringud näitavad, et musta seemneõli saab kasutada akne, psoriaasi ja hüperpigmentatsiooni raviks. Seda võib kasutada ka väikeste haavade paranemiseks.

Teised uuringud näitasid, et musta seemneid sisaldava paikse preparaadi kasutamine näib aitavat käte ekseemi ravida.

Musta seemneõli võib otse pealekandmisel aidata ka juukseid ja küüsi niisutada.

• Võib alandada vererõhku

Musta seemne võtmine pulbri või õli kujul võib aidata vererõhku pisut alandada. Enamik uuringuid on näidanud, et vererõhu paranemine on üsna väike, ulatudes süstoolse ja diastoolse taseme langusest 2 mmHg kuni 11 mmHG. Pole veel piisavalt uuringuid, et teha kindlaks, kas must seeme võib aidata hüpertensiooni või kõrge vererõhuga inimesi.